
24/06/2025
🌿 5 Indicações Terapêuticas do Ashwagandha
1. Redução do estresse e da ansiedade
– Atua como adaptógeno, ajudando o organismo a lidar melhor com situações de estresse físico e emocional.
– Reduz os níveis de cortisol.
2. Melhora da qualidade do sono
– Promove um sono mais profundo e reparador, sendo útil em quadros de insônia leve e fadiga crônica.
3. Aumento da energia e vitalidade
– Melhora a disposição e reduz a sensação de cansaço, sendo indicada para quem sofre de exaustão física ou mental.
4. Melhora da função cognitiva e da memória
– Estimula a concentração, memória e clareza mental, sendo útil em quadros de déficit de atenção ou envelhecimento cerebral.
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