26/11/2025
A forma como você respira e se posiciona no dia a dia pode estar diretamente ligada às dores que sente.
A postura não é só estética.
Ela reflete emoções, hábitos e compensações que vamos criando ao longo do tempo.
Quando existe desequilíbrio, como ombros projetados para frente, cabeça inclinada ou pelve desalinhada, o corpo precisa fazer um esforço extra para se manter estável, gerando sobrecarga em músculos e articulações.
Já a respiração é um ponto-chave.
Ela influencia o movimento do diafragma, conectando sistema respiratório, postural e até visceral.
Quando respiramos de forma curta e superficial (algo muito comum em períodos de estresse), o corpo perde mobilidade e entra em estado de tensão constante.
Na osteopatia, observo esses padrões com atenção: a forma como você se movimenta, respira e se sustenta em pé revela muito sobre a origem da dor.
O tratamento devolve mobilidade, equilíbrio e fluidez, ajudando o corpo a voltar ao seu funcionamento harmônico.
Se você sente dores recorrentes, rigidez ou tensão mesmo sem esforço físico intenso, vale olhar para o corpo de forma mais ampla.
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