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Mari Souque DOULA

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Mari Souque DOULA, Serviço de saúde alternativa e holística, Santa Maria.

23/02/2026

Eu vou parar por aqui. Por tempo indeterminado.

Algumas fotos que f**aram de um final de semana incrível. O tempo ocioso dentro do carro viajando exacerbaram questões que já estavam aqui há algum tempo.

Eu não sei direito pra onde minha vida profissional está indo e eu preciso de PAUSA. Não estou completamente satisfeita com meu trabalho no Instagram, nem com a decisão (não contei pra vocês) de dar um tempo com os partos, nem com a minha clínica.

Fato é que não vejo sentido em viver uma vida sem seguir o meu propósito. Mas preciso pausa pra ter certeza sobre ele.

Não continue se você não tiver RUMO.

18/02/2026

Um feriado regado de amor, carnaval, aniversário do meu amado e muito dengo. ❤️

15/02/2026

Fiquei disciplinada.
Fiquei resiliente.
Fiquei mais comprometida comigo mesma.
Passei a dormir melhor.
Passei a me alimentar melhor.
Passei a respeitar meu tempo, meu corpo e minha energia.
Passei a me relacionar melhor.

O treino foi só a porta de entrada.

O que veio depois foi uma vida que eu não preciso fugir.
Uma rotina que me sustenta.
Uma mente mais estável.
Uma versão minha que eu confio.

Porque quando tu aprende a sustentar o desconforto físico,
tu começa a sustentar o desconforto emocional também.

E aí… muita coisa muda.

Não é sobre estética.
É sobre a transformação interna mesmo.

13/02/2026

Eu aprendi tudo sobre mim…
porque eu cansei de aceitar que os outros definissem quem eu era.

Por muito tempo eu me moldei.
Pra caber.
Pra ser aceita.
Pra não f**ar sozinha.

E isso me custou caro.

Eu me perdi de mim mesma tentando ser o que esperavam.

Até que eu entendi uma coisa:
quanto menos eu me conhecia,
mais fácil era alguém me convencer de quem eu deveria ser.

Quando eu comecei a sustentar meus desconfortos,
minhas contradições,
meus vazios…

Eu parei de precisar que alguém me explicasse quem eu sou.

Não é confortável.
Mas é libertador.

E é exatamente esse caminho que eu ensino dentro do Entremares —
aprender a viver em paz dentro de si,
sem depender de validação externa pra existir.

Se tu sente que já passou da fase de fugir de si mesma,
comenta ENTREMARES ou entra na lista de espera.

11/02/2026

Tem gente que ainda vai insistir que é só “gostar de sair”.
Mas não é.

Às vezes é medo do silêncio.
Às vezes é medo de se encontrar.
Às vezes é medo de perceber que você tá vivendo uma vida que nem gosta tanto assim.

Eu também já tentei me anestesiar com:
festa, gente, álcool, distração, relacionamento vazio, validação externa.

E funcionava…
por algumas horas.

Depois o vazio voltava.
E voltava mais forte.
E eu precisava de ainda mais coisa de fora pra conseguir não sentir.

Até que eu entendi uma coisa que ninguém fala:

👉 negociar com o que machuca cobra muito mais caro do que se encarar.

A virada na minha vida não veio quando eu “me senti pronta”.
Veio quando eu decidi parar de fugir.

Quando eu comecei a construir uma vida que me obrigava a me escolher todos os dias.
Quando eu entendi que disciplina não me prende — ela me protege.

Foi daí que nasceu o Entremares.
Não de teoria.
De vida real.

Se você sente que não quer mais viver refém de coisa externa pra se sentir bem…

Comenta ENTREMARES
ou me chama no direct pra entrar na lista de espera.

Ou você gosta de si mesma, ou você mantém hábitos ruins. Decida-se!

07/02/2026

A vida exatamente como ela é. ❤️

05/02/2026

Eu achei que um dia eu ia acordar melhor
e aí, naturalmente, ia começar a me cuidar.

Não aconteceu.

Eu continuava cansada.
Desorganizada.
Buscando fora o que eu não construía dentro.

Até que eu entendi uma coisa meio dura:
eu não ia me sentir melhor pra depois mudar.
Eu ia ter que mudar pra, talvez, começar a me sentir melhor.

E foi quando eu parei de negociar comigo mesma que a minha vida começou a andar.

Não foi motivação.
Foi decisão.

Se isso te incomodou, talvez seja porque você ainda está esperando se sentir pronta.

✨ Se você quer aprender a construir isso na prática, comenta ENTREMARES ou entra na lista de espera.

04/02/2026

A verdade?

Você não tá perdida.
Você tá evitando.

Você já sabe que beber, sair sem parar, se ocupar até não sobrar silêncio nenhum…
não resolve.
Só anestesia.

E cada vez que você escolhe isso, você se abandona mais um pouco.

Ninguém te ensinou a f**ar com você.
Ninguém te ensinou a sustentar rotina, silêncio, disciplina emocional.

Então você aprendeu a se distrair.
A se adaptar.
A se encaixar.

Mas isso cobra caro.
Na tua paz.
No teu corpo.
Na tua energia.
Na tua vida.

O Entremares nasceu exatamente desse lugar:
de parar de fugir
e aprender a se sustentar.

Não é sobre virar outra pessoa.
É sobre finalmente conseguir viver aquilo que você já sabe.

31/01/2026

Durante muito tempo eu acreditei que o problema era não ter as coisas certas, as pessoas certas, a vida certa.
Hoje eu entendo: o problema era não conseguir f**ar comigo sem fugir.

A gente aprende a se distrair, a ocupar a agenda, a buscar vínculos, estímulos, prazer, movimento.
Mas quase nunca aprende a sustentar presença.
A f**ar.
A escutar o corpo.
A atravessar o vazio sem se abandonar.

E enquanto isso não acontece, a vida vira repetição.
Muda o cenário, muda o rosto, muda a fase… mas o desconforto volta.

O Entremares nasceu desse lugar.
De entender que não é sobre consertar quem você é, nem sobre virar alguém “forte o tempo todo”.
É sobre construir recursos internos pra não depender de anestesia emocional pra viver.

É uma mentoria em grupo, com conteúdos exclusivos e encontros semanais, onde eu compartilho não só teoria, mas histórias reais — minhas e de outras mulheres — que só viraram potência depois que pararam de ser escondidas.

Se você sente que já tentou fugir de todas as formas…
e mesmo assim algo aí dentro continua pedindo atenção, talvez não seja mais hora de fugir.

Se quiser caminhar comigo nesse processo, comenta ENTREMARES.
Eu te chamo no direct. 🌊

31/01/2026

Eu demorei pra perceber isso.
Mas hoje f**a muito claro.

Nem tudo que a gente chama de amor é amor.
Às vezes é só medo de f**ar só.
Medo do silêncio.
Medo de olhar pra si.
Medo de sustentar a própria presença.

E quando esse medo manda, a gente aceita pouco, insiste onde dói, permanece onde se apaga — só pra não encarar o vazio.

O problema não é estar só.
O problema é não conseguir f**ar consigo.

Enquanto a gente tenta se preencher com pessoas, relações ou distrações, a conta sempre chega. E geralmente chega em forma de ansiedade, dependência emocional e mais distância de si mesma.

Aprender a f**ar com você não te afasta do amor.
Te prepara pra ele.

🌊 O Entremares nasceu exatamente desse lugar:
um espaço de atravessamento, presença e reconstrução interna — em grupo, com profundidade, sem fórmulas mágicas.

Se isso tocou em algum lugar aí dentro, f**a.
E se quiser caminhar acompanhada, me chama

Endereço

Santa Maria, RS

Site

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