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Psi.karolainemachado Me chama para saber mais!

Psicóloga | Ansiedade, Transtornos Alimentares e Brasileiros no Exterior.

📚 Ênfase em manejo de ansiedade e transtornos alimentares.
🌍 Foco, também, em atendimentos para brasileiros no exterior.

06/05/2026

💭 Você não pensa demais porque quer. Às vezes, pensar é a forma que o psiquismo encontrou de adiar🕘 o peso de decidir.

30/04/2026

🤯Se a sua menta não para, pode ser que não seja só a ansiedade.

Talvez seja você evitando sentir algo que está aí dentro. 🫵🏻
E é por isso que você continue nesse ciclo de excesso de pensamentos.💭

Nem toda ansiedade chega fazendo barulho, às vezes, ela é bem mais sutil do que a gente imagina, quase silenciosa 🤫 mesm...
05/04/2026

Nem toda ansiedade chega fazendo barulho, às vezes, ela é bem mais sutil do que a gente imagina, quase silenciosa 🤫 mesmo, entrando aos poucos na nossa rotina.


🧐 Sabe quando a mão não para quieta, como se sempre precisasse estar fazendo alguma coisa? Ou quando a cabeça não descansa nunca, sempre ocupada com algo, como se o silêncio fosse desconfortável demais? 😐 Ou ainda aquela sensação estranha de não conseguir f**ar sozinho, sem nem saber exatamente por quê?

Muita gente fala: “não sei o que eu tenho” 🤷🏼‍♀️, mas ainda assim algo f**a ali, incomodando. Pequenos esquecimentos, lapsos bobos ou um cansaço que não parece só físico. Isso tudo pode ser sinal de algo emocional tentando aparecer de algum jeito, e você fingindo que nada está acontecendo. Só que aquilo que a gente tenta ignorar, quando ainda é algo pequeno 🤏🏻, costuma voltar depois, de um jeito bem mais difícil de lidar.

O segredo para não deixar as coisas virarem uma bola ⚽️ de neve é prestar atenção 🚨 nos sinais logo de cara, enquanto eles ainda são só um leve desconforto.

🤔 Já reparou que, às vezes, você até entende o que está sentindo, mas isso não faz automaticamente com que aquele sentim...
12/03/2026

🤔 Já reparou que, às vezes, você até entende o que está sentindo, mas isso não faz automaticamente com que aquele sentimento mude? Pois é, acontece.

A nossa mente 🧠 tem duas partes: uma que entende e outra que sente. A primeira é toda racional, enquanto a segunda funciona no automático, lá no inconsciente.

Você pode até saber, na teoria, que não dá pra agradar todo mundo 😌. Mas, na prática, o medo de ser rejeitado ainda pode ser uma questão. Pode aceitar que um namoro 💔 acabou, mas lá dentro ainda sentir aquela dor da perda.

A psicanálise diz que entender é só o começo da história. O que muda mesmo é quando você elabora, ou seja, quando processa as coisas de verdade. O lado racional aprende 🤓 rapido, mas o inconsciente precisa reviver, lembrar e sentir tudo antes de conseguir se libertar. ⛓️‍💥

Então, só saber não resolve. Tem que se permitir sentir, passar por isso, até que a cabeça e o coração fiquem em paz 🕊️

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