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Psicóloga | Ansiedade, Transtornos Alimentares e Brasileiros no Exterior.

📚 Ênfase em manejo de ansiedade e transtornos alimentares.
🌍 Foco, também, em atendimentos para brasileiros no exterior.

26/08/2025

A saudade não é só ausência, é também presença psíquica. Ela mostra que aquilo que nos marcou continua vivo em nós.
🪞O que a sua saudade está tentando te contar?

24/08/2025

O sofrimento 🥺 não precisa ser monumental para ser legítimo. Dar nome a essas perdas nos ajuda a enfrentar 💪🏻 esses sentimentos com mais consciência.

12/08/2025

A gente corre como se tivesse alguém nos perseguindo🏃‍♀️. Mas, na verdade, o que nos empurra é invisível: um relógio interno ⏳ que nunca para, sempre lembrando que estamos “atrasados”, não para um compromisso, mas para uma versão idealizada de nós mesmos ✨.

Esse ideal nasceu lá atrás, na infância, quando aprendemos a ouvir (e a temer) a voz exigente de quem nos criou 🗣️. Desde então, carregamos uma lista interminável 📋 de coisas que precisamos fazer, ser ou conquistar.

E é por isso que a pressa não vem só da agenda lotada 📅. Ela vem dessa tensão entre quem somos e quem achamos que deveríamos ser. O medo de “não dar conta”😰 não está no calendário: está no inconsciente 🌀.

Enquanto a gente não entende essa origem 🔍, continua correndo, mesmo quando já não exista um prazo final.

20/07/2025

A verdade é que os transtornos alimentares 🍽️ não têm cara, nem idade, nem padrão de corpo. Eles são formas complexas de sofrimento, muitas vezes silencioso 🤫 e precisam ser escutados com cuidado e
empatia.🫶🏻

✨ Que tal questionarmos juntos os mitos que afastam tanta gente da ajuda que precisa?

Se esse conteúdo fez sentido pra você, salva e compartilha com alguém que precisa ler isso.💛

13/07/2025

Quando temos esse sentimento de que “algo ruim pode acontecer”, a todo momento, muitas vezes estamos escutando🦻uma voz que fala sobre um conflito 🤼 entre nossos reprimidos desejos e as coisas que aprendemos a cobrar de nós mesmos. É o nosso “ego”🧠 tentando controlar as coisas, mesmo que esse perigo nunca tenha existido.

Essa angustia é um aviso que o nosso inconsciente manda quando tem medo que algum desejo que foi excluído ❌ da consciência, apareça de novo. A ansiedade, aparece pra dizer: ⚠️ cuidado, tem algo aqui que não podemos deixar escapar.

Esse medo irracional de tudo 🥵 é fruto de uma projeção. O que deveria ser reconhecido como interno é vivido como ameaça externa. O perigo não está lá fora 🌍, mas dentro da gente, nas nossas experiências, traumas e desejos que lutamos para não reconhecer. Porque é mais fácil sentir medo de um futuro terrível (que não existe), do que de um passado, que existiu e que ainda dói.💔

🚨Você sente que está sempre em estado de alerta? Talvez seja seu inconsciente te avisando que você está muito perto de ter que enfrentar o que você realmente teme, seus desejos reprimidos.

Então, talvez seja melhor procurar ajuda, antes que você tenha que enfrentar eles sozinho(a) 👀

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26/06/2025

Muita gente que mora 🏠 fora me diz: “Quando volto ao Brasil, sinto que já não pertenço.” Como se a casa antiga tivesse mudado de lugar. Ou pior, como se você tivesse mudado e não coubesse mais nela. 🧠 Na psicanálise, isso tem nome: É o conflito entre o desejo de voltar 🔙 para o colo (um lugar conhecido) e o impulso de seguir adiante, de se reinventar.

Dá para entender, né? Sua vida antiga hoje é saudade, mas você ainda não sente o novo país como “lar”. No meio disso tudo você f**a tentando se encontrar nesses dois lugares que não se encaixam.🧩

E não, a solução não é “voltar para casa”. Talvez porque esse lugar, do jeito que existia na sua cabeça, já nem exista mais. Talvez o pertencimento não esteja em um lugar 📌 fixo. Talvez ele more nas conexões, nos afetos que você cultiva, nos espaços seguros ⚔️ que você constrói dentro e fora.

🛩Você também sente a falta do seu lugar depois que mudou de país?

📌 Salva esse post para quando bater a saudade (ou a dúvida de onde é sua casa).

22/05/2025

Tem formas bem sutis que o nosso “Ego” 🧠 encontra pra se proteger 🩹 do que dói. Uma delas é transformar a dor em superação.

E sim, isso pode ser bonito, mas não adianta se não for uma verdade. 👀

Quando a gente transforma o que foi traumático em força 💪🏻 muito rápido, sem passar pelo luto, pela dor, pela vulnerabilidade, é possível que a gente não tenha realmente superado. 🫣

🗣️A frase “me tornei forte por causa disso” pode até ser verdadeira. Mas às vezes, ela signif**a uma defesa para não entrar em contato com o que machucou ❤️‍🩹 de verdade.

O inconsciente não se importa com frases prontas. O que não foi elaborado, 🔙 volta como sintomas que causam ainda mais desconforto.

̧ão

15/05/2025

Você já parou pra pensar no que está por trás do excesso de tarefas? 🥵

O fazer demais pode ser uma forma de não entrar em contato com o que sentimos. Às vezes, a correria 🏃🏼‍♀️ nos protege da angústia. Mas o vazio continua lá, querendo ser escutado.👂🏻

08/05/2025

Quando a gente olha 🧐 para o comportamento alimentar, não dá pra f**ar só na superfície, não é só sobre o ato de comer. 🍽️

A psicanálise diz 🗣️ que todo sintoma carrega algo mais profundo, uma marca dos conflitos internos que a gente, muitas vezes, nem percebe.

Quando investigamos 🕵🏻 o seu signif**ado dentro da nossa história, a comida deixa de ser apenas um alimento🍕, ela vira também uma tentativa de preencher vazios emocionais, de aliviar angústias antigas, de silenciar desejos que f**aram escondidos.

Por isso, na psicanálise, o objetivo não é “corrigir” comportamentos, é sobre escutar👂🏻 o sofrimento que se expressa através desses comportamentos.
É dar espaço para que o sujeito reconheça o que seu inconsciente 🧠 está tentando dizer e, a partir daí, possa construir caminhos novos para suas questões. ❤️‍🩹

01/05/2025

🌍 Ser estrangeiro não é só estar em outro país.
Às vezes, é não se reconhecer dentro de si mesmo.

🧭 Tem momentos em que a mudança não é só geográf**a, é emocional. Você olha pra dentre e sente que não está em casa. É aí que mora a verdadeira solidão. 🪞

🧠 Na psicanálise, a gente entende esse estranhamento como uma divergência entre o que é consciente e tudo aquilo que foi recalcado. 💭 Desejos antigos, fantasias da infância, partes nossas que foram empurradas pra longe porque eram “erradas”, “feias”, “inaceitáveis”.

⚠️ Mas o que é recalcado não desaparece, ele volta. Às vezes como angústia, as vezes como sintoma. E muitas vezes como essa sensação de estar fora de lugar, até dentro da gente. 🫥

📚 Freud chamava isso de Unheimliche, o estranho familiar. Aquilo que é nosso, mas a gente não reconhece. Que mora em nós, mas parece vir de fora. 🌫️

🛋️ A terapia ajuda a encontrar esse estranho. Não pra negar, mas pra reconhecer, pra dizer: “você também faz parte de mim.” 🤲

Porque talvez o verdadeiro estrangeiro não seja o outro. Talvez seja esse pedaço de nós que a gente ainda não teve coragem de escutar. 🎧💔

10/04/2025

“Tudo o que eu queria era morar fora. Agora que consegui, por que me sinto tão sozinha?”💭

Muitos brasileiros 🇧🇷 no exterior vivem esse dilema. Você pode até mudar de país, mas por dentro, a adaptação emocional é bem mais lenta 🕰 e, muitas vezes, solitária.

Falar sobre isso é importante. Validar essa dor, mais ainda. 💖

03/04/2025

Às vezes o “não estou bem”😔 aparece como dor de estômago, compulsão, tensão ou insônia.

Seu corpo está tentando dizer algo. Você está ouvindo?👂

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