Psi.karolainemachado

Psi.karolainemachado Me chama para saber mais!

Psicóloga | Ansiedade, Transtornos Alimentares e Brasileiros no Exterior.

📚 Ênfase em manejo de ansiedade e transtornos alimentares.
🌍 Foco, também, em atendimentos para brasileiros no exterior.

Muita gente que mora 🏠 fora me diz: “Quando volto ao Brasil, sinto que já não pertenço.” Como se a casa antiga tivesse m...
26/06/2025

Muita gente que mora 🏠 fora me diz: “Quando volto ao Brasil, sinto que já não pertenço.” Como se a casa antiga tivesse mudado de lugar. Ou pior, como se você tivesse mudado e não coubesse mais nela. 🧠 Na psicanálise, isso tem nome: É o conflito entre o desejo de voltar 🔙 para o colo (um lugar conhecido) e o impulso de seguir adiante, de se reinventar.

Dá para entender, né? Sua vida antiga hoje é saudade, mas você ainda não sente o novo país como “lar”. No meio disso tudo você f**a tentando se encontrar nesses dois lugares que não se encaixam.🧩

E não, a solução não é “voltar para casa”. Talvez porque esse lugar, do jeito que existia na sua cabeça, já nem exista mais. Talvez o pertencimento não esteja em um lugar 📌 fixo. Talvez ele more nas conexões, nos afetos que você cultiva, nos espaços seguros ⚔️ que você constrói dentro e fora.

🛩Você também sente a falta do seu lugar depois que mudou de país?

📌 Salva esse post para quando bater a saudade (ou a dúvida de onde é sua casa).

Tem formas bem sutis que o nosso “Ego” 🧠 encontra pra se proteger 🩹 do que dói. Uma delas é transformar a dor em superaç...
22/05/2025

Tem formas bem sutis que o nosso “Ego” 🧠 encontra pra se proteger 🩹 do que dói. Uma delas é transformar a dor em superação.

E sim, isso pode ser bonito, mas não adianta se não for uma verdade. 👀

Quando a gente transforma o que foi traumático em força 💪🏻 muito rápido, sem passar pelo luto, pela dor, pela vulnerabilidade, é possível que a gente não tenha realmente superado. 🫣

🗣️A frase “me tornei forte por causa disso” pode até ser verdadeira. Mas às vezes, ela signif**a uma defesa para não entrar em contato com o que machucou ❤️‍🩹 de verdade.

O inconsciente não se importa com frases prontas. O que não foi elaborado, 🔙 volta como sintomas que causam ainda mais desconforto.

̧ão

Você já parou pra pensar no que está por trás do excesso de tarefas? 🥵O fazer demais pode ser uma forma de não entrar em...
15/05/2025

Você já parou pra pensar no que está por trás do excesso de tarefas? 🥵

O fazer demais pode ser uma forma de não entrar em contato com o que sentimos. Às vezes, a correria 🏃🏼‍♀️ nos protege da angústia. Mas o vazio continua lá, querendo ser escutado.👂🏻

Quando a gente olha 🧐 para o comportamento alimentar, não dá pra f**ar só na superfície, não é só sobre o ato de comer. ...
08/05/2025

Quando a gente olha 🧐 para o comportamento alimentar, não dá pra f**ar só na superfície, não é só sobre o ato de comer. 🍽️

A psicanálise diz 🗣️ que todo sintoma carrega algo mais profundo, uma marca dos conflitos internos que a gente, muitas vezes, nem percebe.

Quando investigamos 🕵🏻 o seu signif**ado dentro da nossa história, a comida deixa de ser apenas um alimento🍕, ela vira também uma tentativa de preencher vazios emocionais, de aliviar angústias antigas, de silenciar desejos que f**aram escondidos.

Por isso, na psicanálise, o objetivo não é “corrigir” comportamentos, é sobre escutar👂🏻 o sofrimento que se expressa através desses comportamentos.
É dar espaço para que o sujeito reconheça o que seu inconsciente 🧠 está tentando dizer e, a partir daí, possa construir caminhos novos para suas questões. ❤️‍🩹

🌍 Ser estrangeiro não é só estar em outro país.Às vezes, é não se reconhecer dentro de si mesmo.🧭 Tem momentos em que a ...
01/05/2025

🌍 Ser estrangeiro não é só estar em outro país.
Às vezes, é não se reconhecer dentro de si mesmo.

🧭 Tem momentos em que a mudança não é só geográf**a, é emocional. Você olha pra dentre e sente que não está em casa. É aí que mora a verdadeira solidão. 🪞

🧠 Na psicanálise, a gente entende esse estranhamento como uma divergência entre o que é consciente e tudo aquilo que foi recalcado. 💭 Desejos antigos, fantasias da infância, partes nossas que foram empurradas pra longe porque eram “erradas”, “feias”, “inaceitáveis”.

⚠️ Mas o que é recalcado não desaparece, ele volta. Às vezes como angústia, as vezes como sintoma. E muitas vezes como essa sensação de estar fora de lugar, até dentro da gente. 🫥

📚 Freud chamava isso de Unheimliche, o estranho familiar. Aquilo que é nosso, mas a gente não reconhece. Que mora em nós, mas parece vir de fora. 🌫️

🛋️ A terapia ajuda a encontrar esse estranho. Não pra negar, mas pra reconhecer, pra dizer: “você também faz parte de mim.” 🤲

Porque talvez o verdadeiro estrangeiro não seja o outro. Talvez seja esse pedaço de nós que a gente ainda não teve coragem de escutar. 🎧💔

“Tudo o que eu queria era morar fora. Agora que consegui, por que me sinto tão sozinha?”💭Muitos brasileiros 🇧🇷 no exteri...
10/04/2025

“Tudo o que eu queria era morar fora. Agora que consegui, por que me sinto tão sozinha?”💭

Muitos brasileiros 🇧🇷 no exterior vivem esse dilema. Você pode até mudar de país, mas por dentro, a adaptação emocional é bem mais lenta 🕰 e, muitas vezes, solitária.

Falar sobre isso é importante. Validar essa dor, mais ainda. 💖



Às vezes o “não estou bem”😔 aparece como dor de estômago, compulsão, tensão ou insônia. Seu corpo está tentando dizer al...
03/04/2025

Às vezes o “não estou bem”😔 aparece como dor de estômago, compulsão, tensão ou insônia.

Seu corpo está tentando dizer algo. Você está ouvindo?👂

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Quando algo signif**ativo se aproxima🚨, seu inconsciente já está em movimento, revisitando desejos, inseguranças e expec...
28/03/2025

Quando algo signif**ativo se aproxima🚨, seu inconsciente já está em movimento, revisitando desejos, inseguranças e expectativas. O corpo sente o que a mente ainda não traduziu em palavras.
⚡Como você lida com essa ansiedade? Evita, enfrenta ou ressignif**a?

"O estrangeiro não é apenas aquele que vem de fora, mas também aquele que carrega dentro de si algo que lhe é estranho."...
18/03/2025

"O estrangeiro não é apenas aquele que vem de fora, mas também aquele que carrega dentro de si algo que lhe é estranho." – Freud

Desde pequenos, nos ensinaram que pertencer a um grupo nos dá segurança. Mas o que acontece quando nos encontramos em um lugar completamente diferente?

🔍 O desejo de pertencer e o medo da exclusão
O ser humano precisa de conexão. Mas, às vezes, o desejo de ser aceito entra em conflito com quem realmente somos.
✨ Será que estamos nos moldando para sermos aceitos?
✨ O que sacrif**amos para nos encaixar?

🔍 O "estranho" que vive em nós
Freud nos mostrou que aquilo que nos incomoda no outro pode ser um reflexo do que reprimimos dentro de nós. Muitas vezes, a dificuldade de se adaptar a uma nova cultura não vem só do ambiente externo, mas do medo de entrar em contato com partes de nós que evitamos.

🔍 Adaptação e identidade
A psicanálise não entrega respostas prontas, mas nos faz refletir:
⚡ O que me faz sentir deslocado nesse lugar?
⚡ Estou me adaptando ou me anulando?
⚡ É possível me encaixar sem perder minha essência?

O medo de não pertencer pode ser desconfortável, mas também pode abrir um espaço para questionamentos. Afinal, pertencemos a um país, a um grupo, a uma família, mas, antes de tudo, pertencemos à nossa própria história.

💬 E você? Já sentiu esse medo? Como lidou com ele?

Já parou para pensar que sua fome pode não ser só de comida?🍽 Muitas vezes, nossos hábitos alimentares refletem emoções ...
15/03/2025

Já parou para pensar que sua fome pode não ser só de comida?🍽 Muitas vezes, nossos hábitos alimentares refletem emoções profundas como a ansiedade, vazio, culpa ou até a busca por conforto.
🔍 A comida pode ser um espelho da nossa psique. Que tal olhar para ela com mais curiosidade e menos julgamento?

Desde pequenos 👶 aprendemos que dizer "não" pode ser perigoso. Podemos decepcionar, perder afetos ou até nos sentir culp...
06/03/2025

Desde pequenos 👶 aprendemos que dizer "não" pode ser perigoso. Podemos decepcionar, perder afetos ou até nos sentir culpados. Mas, sera que esse medo percente ao presente ou é uma repetição do que nos fizeram acreditar no passado? ⏳

Se há algo que define o brasileiro 🇧🇷 é a saudade. Esse sentimento que não apenas lembra o passado, mas que recria, idea...
27/02/2025

Se há algo que define o brasileiro 🇧🇷 é a saudade. Esse sentimento que não apenas lembra o passado, mas que recria, idealiza e transforma ele em algo quase perfeito.
Para quem deixou o Brasil, a saudade não é só uma lembrança esporádica. É uma presença constante.

Mas por que sentimos saudades? 🤨

Porque a mente se opõe à perda. Porque fomos criados no calor dos afetos, no cheiro do café passado de manhã ☀ no som do mar 🌊 na voz que chama para o almoço de domingo 👵 Quando vamos embora, não levamos apenas nosssos objetos na mala, levamos um inconsciente cheio de memórias que nos acompanham.

E então, como lidar com isso?

💞Primeiro, entenda: a saudade é oresultado do amor que sentimos pelas coisas que deixamos.
🔁Depois, transformá-la: recriar rotinas, alimentar laços, manter viva a cultura dentro de você.
✨ E, acima de tudo, permitir-se sentir essa saudade, mas sem ser engolido por ela.

Porque, no fim, a única cura para a saudade, é deixar que ela existir.

👀O que a sua saudade está tentando te contar?

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