
22/09/2025
😴 O ronco pode parecer um “problema simples”, mas ele tem causas variadas, nem sempre visíveis e pode trazer consequências sérias para a saúde do sono e do corpo.
🔹 Possíveis causas:
Obesidade
Posição ao dormir
Alterações na via aérea (nariz, faringe)
Tabagismo, álcool
🔹 Possíveis consequências:
Sono fragmentado = cansaço e irritação durante o dia
Problemas respiratórios (como a apneia)
Riscos para o coração
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