Luana Paula Haubold Neis

11/07/2025

Você já tentou de tudo para ser uma mãe mais calma, mais paciente e presente…
Mas, mesmo assim, continua se sentindo esgotada?

Eu entendo.
A exaustão não se resolve apenas com descanso ou autocuidado.
Ela exige autoconhecimento, regulação emocional e compreensão do que acontece no cérebro — tanto o seu, quanto o dos seus filhos.

Foi quando comecei a estudar sobre exaustão e mergulhei em processos terapêuticos que algo dentro de mim começou a mudar.

Não é sobre ser a mãe perfeita.
É sobre ser uma mãe consciente, que se cuida para cuidar com mais afeto e presença.

💛 Se essa mensagem tocou você, compartilha com outra mãe que pode, também, está se sentindo assim.

07/07/2025

🔴Talvez a transformação que você busca na relação com seu filho comece em um lugar inesperado: dentro de você.

Elas deram um passo corajoso em direção ao que realmente importa: a reconexão com seus filhos — e com elas mesmas.

O Programa Entre Nós: Reconexão Mãe & Filhos já começou e está sendo um espaço potente de acolhimento, troca e transformação. 💛

Mães que estão aprendendo a se escutar, a respeitar seus limites, a se fortalecer emocionalmente para estar presentes com mais leveza, afeto e consciência.

Porque pra cuidar da relação com os filhos, primeiro a gente precisa se cuidar também. 🌿

A transformação começa dentro.
E essas mães já começaram a trilhar esse caminho.

03/07/2025

02/07/2025

📍Você cuida de tudo.
Corre o dia inteiro.
Dorme pouco.
Sente culpa até quando descansa.
Esse post é um lembrete:
Você não está sozinha.
E sua história merece ser contada — até nas tela

📍Série: MAID (Netflix)
🧹 MAID
Baseada em fatos reais, conta a história de Alex, uma mãe solo que foge de um relacionamento abusivo e precisa reconstruir a vida com a filha pequena.

É sobre força, vulnerabilidade e começar do zero.

📍 Filme: TULLY (Amazon Prime)
🍼 TULLY
Charlize Theron vive uma mãe à beira do colapso, cuidando de três filhos.
Um retrato cru e honesto sobre o cansaço, a solidão e os não-ditos da maternidade.

Você vai se sentir compreendida.

📍 Série: GILMORE GIRLS (Netflix)
☕ GILMORE GIRLS
Uma mãe solo e sua filha constroem uma relação divertida e cheia de afeto.
Leve, acolhedora e cheia de diálogos rápidos que fazem rir e chorar.

Um abraço em forma de série.

📍 Filme: ERIN BROCKOVICH (Netflix)
⚖️ ERIN BROCKOVICH
Baseado em uma história real, mostra uma mãe solo enfrentando gigantes da indústria para proteger sua comunidade — e cuidar dos filhos.

Empoderador e inspirador.

Me conta, nos comentários, qual você já assistiu ou pretende assistir. Vou adorar saber.✨️

01/07/2025

📍Existe um caminho...
E ele começa por você!!🌿

27/06/2025

🔴Você faz tudo pela sua família...
Menos cuidar de quem sustenta a casa emocionalmente: você

Esse post é para você que deseja se conectar com seu adolescente e resgatar a mãe que você deixou por último. 🌿

25/06/2025

🔴Você quer paz com seu filho ....
Mas ainda está tentando vencer uma guerra.

Se você se identifica e não deseja continuar em guerre com que mais ama, escreva ENTRE NÓS nos comentários ou no direct.🌿

23/06/2025

🔴Não adianta tentar melhorar a relação com seu adolescente se você vive sobrecarregada e emocionalmente esgotada.

Somente quando você conseguir olhar para si mesma conseguirá oferecer aquilo que seu filho mais precisa.

Se você está pronta para esse passo, eu posso caminhar com você.

Me chama no direct!🌿

12/06/2025

3 formas de descansar sem culpa.

Qual dessas do post você vai experimentar ainda hoje?

10/06/2025

Sabe aquele momento em que você só queria 5 minutos de paz… e ouve: 'Mãe, cadê o meu fone?' 🎧🙃

Nem sempre é fácil conciliar tudo. É difícil mesmo equilibrar as suas necessidades e as demandas da maternidade. Mas, existem caminhos e estratégias para que isso se torne mais leve. 😊

Mas respira, você está fazendo o seu melhor. 💛
Talvez o que você mais precise hoje não seja dar conta de tudo, e sim, ser mais gentil com você.

Se esse post ressou em você comenta "Eu".

30/01/2024

Nem tudo é doença mental. Muitas pessoas não fecham critérios para um diagnóstico de Transtorno mental de acordo com o DSM V, mas possuem traços que acarretam prejuízos e sofrimentos.

Fonte: Projeto NeuropsiPro -