Nutri Fran Facco

Nutri Fran Facco Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nutri Fran Facco, Nutricionista, Rua Alberto Pasqualini, 111 sala 1307. Ed Arquipelago, Santa Maria.

Cansada de não alcançar teus objetivos? Ficar com fome e o peso não mudar.. estar sempre cansada (o) e não conseguir faz...
21/03/2023

Cansada de não alcançar teus objetivos?

Ficar com fome e o peso não mudar..
estar sempre cansada (o) e não conseguir fazer atividade física…
Estar sempre estressada e compensando nos doces ou bebidas??

Isso pode ser diferente!
Na nutrição funcional e na ortomolecular temos vários recursos para driblar estas situações!

Entre em contato!
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Depoimentos de edições anteriores do grupo
03/09/2022

Depoimentos de edições anteriores do grupo

Depoimentos de edições anteriores do grupo!
03/09/2022

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Depoimentos das edições anteriores
03/09/2022

Depoimentos das edições anteriores

03/09/2022

Comidinha de bar de uma forma saudável, que tal? 😍

👉 Então, veja o que vai precisar de INGREDIENTES:

- 1/2 couve-flor cozida no v***r por 3 minutos;
- 1 xícara de grão-de-bico cozido;
- 1 dente de alho;
- 1 colher (chá) de cominho;
- 1 colher (sopa) de semente de coentro em pó;
- 2 cebolinhas picadas;
- 1/2 xícara de folha de coentro;
- 1/2 xícara de folha de salsa;
- 1 limão (raspas e suco);
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva;
- Sal a gosto;
- 1 1/2 xícara de farinha de grão-de-bico
- 1/2 xícara de polvilho doce;

💫 Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no processador, exceto as farinhas, até obter uma massa levemente rústica. Adicione as farinhas até atingir o ponto de modelagem. Modele no formato de croquete e leve ao fogo, em uma frigideira antiaderente, para grelhar no azeite de oliva. Deixe dourar de todos os lados. Sirva com molho de pimenta e limão.

✨ Agora, só curtir essa delícia e claro, me marcar com a tua opinião sobre essa receita 🤗✌️

Sabe você que...✅ Esta com baixa autoestima✅ Está se sentindo cansada ✅ Está insatisfeita com seu corpo ✅ Sente dificuld...
01/09/2022

Sabe você que...

✅ Esta com baixa autoestima
✅ Está se sentindo cansada
✅ Está insatisfeita com seu corpo
✅ Sente dificuldade de saber o que comer
✅ Não consegue se controlar nos doces
✅ Não sabe o que comer nas refeições
✅ Não consegue manter uma atividade física
✅ Está com muita celulite
✅ Sente muita dor corporal

👉ESTE GRUPO É PARA VOCÊ! Me chama no direct que te explico melhor!

Hoje é mais um dia! 💪🌺 Mas não posso deixar de falar sobre ele! 🥦 Hoje é o dia do Nutricionista!🍇✨ Olho para traz e me e...
31/08/2022

Hoje é mais um dia! 💪

🌺 Mas não posso deixar de falar sobre ele!

🥦 Hoje é o dia do Nutricionista!🍇

✨ Olho para traz e me enche o coração de ver tudo como foi! 😍

💫 Aterrizei na Nutrição e nunca mais saí dela! 💪

👉 Foram anos construindo conhecimentos, buscando novidades e formas de entender aquela criatura que chega no consultório e busca ser ajudada!

💚 Hoje, depois de mais cursos em outras áreas de conhecimento, vejo o quão complexo é o "nos alimentar".. o que colocamos para dentro, de que forma isso acontece.. os desequilíbrios que vão acontecendo com nosso corpo, o quanto demoramos para perceber e o que fizemos com tudo isso!

🌻 Não é um processo fácil para muitos, mas sempre é possível! Sempre!

🍒 Sei que não agrado a todos, e não busco isso.. busco fazer o meu melhor.. e cada um tem seu tempo e seus movimentos a fazer!

💫 Não há muito o que dizer.. só que me sinto muito feliz pela profissão que escolhi e muito orgulhosa pela Nutricionista que me tornei!

🧑‍🏫 Com certeza, graças também a todos os professores que tive a oportunidade de aprender!

🌺 Também tenho meus percalços.. mas sigo sempre na busca! 💪

Feliz Dia para nós Nutricionistas 💚

30/08/2022

Eu sei que a gente f**a tentada! Afinal, mudar de hábitos é um processo que exige muito esforço e disciplina! 😎

👉Mas, uma coisa que eu gosto de explicar é que a dieta/ reeducação alimentar que você irá fazer deve estar vinculado a tua rotina e ao teu gasto energético, ou seja, não é para você passar fome, mas sim f**ar saciada com comidas que alimentem e nutram de verdade!

✨Por isso, vale à pena resistir na maioria dos dias e saber que pode ter um dia para aproveitar com equilíbrio as refeições que gosta, mas que infelizmente não são tão saudáveis assim!

💫Então, fique firme na escolha do seu difícil e permita-se viver com equilíbrio, pois a sua saúde merece essa prioridade!

30/08/2022

Segunda-feira é considerado o dia oficial de começar tudooooo! Porém, nem sempre é nele que de fato as coisas começam! 😅

✨ Por isso, é importante que você apenas COMECE e não fique refém de um dia da semana para iniciar o cuidado com a tua saúde!

👉Aproveita que está de bobeira, já marca teu horário comigo e já inicie o quanto antes a mudar sua qualidade de vida!

27/08/2022

Como o tempo de Santa Maria muda drasticamente, nada melhor que estarmos preparados para um calorzinho, não é mesmo?! 😅

👉 Por isso, para curtir uma Limonada Indiana de respeito, confira:

✨ Ingredientes:

- 4 unidades de limões espremidos;
- 3 colheres (sopa) de açúcar demerara orgânico;
- 1 maço de folhas de manjericão;
- 1/4 de abacate madura;
- 1 1/2 litro de água;

✨ Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidif**ador e sirva com gelo sem coar.

🍋 Agora é só aproveitar e curtir sua limonada!

🤳 Gostou da dica? Salve para rever quando quiser e envie para uma pessoa que adora inventar na cozinha!

24/08/2022

Momentos né minha gente? 😅 Quem nunca? 🤭

👉 Me traz grande desconforto a ideia das pessoas colocarem rótulos (e sofrerem pelos próprios rótulos kkkk)! O de acharem que muita coisa é pessoal.. Sabe gente, todo mundo tem dia ruim, todo mundo tem decepções, todo mundo tem preocupações...

✨ Chega ser engraçado quando as pessoas fazem estas colocações: tuuuu nutri fez isso? ué? sou humana e comum! sim, falho, erro e canso! Canso porque não estou aqui para agradar todo mundo... Estou aqui para levar um pouco mais de qualidade de vida às pessoas e aprender- isso na vida, não falo somente no instagram!

💫 E, claro, estou aqui neste mundo para me conhecer, me agradar, me respeitar e respeitar o próximo! Afinal, somos todos diferentes e o respeito à opinião alheia é sempre importante! E assim deve ser com todos!!

☀️ E quando entendemos que as atitudes alheias não são pessoais, que as pessoas muitas vezes não são "tão livres" quanto pensam ... f**a tudo mais leve! Quando temos atitudes a fim de melhorar nosso eu como pessoa, como organismo em si.. a vida flui!

🍂 Que a gente possa ter a leveza de ser o melhor que puder todos os dias, e olhar os demais com empatia!!

🍀 Muita gente engole sapo e se cala ao longo da vida... quando a vontade muitas vezes é dizer "não" . E isto, pode trazer muita dor (física ou emocional) ou até as novas doenças autoimunes e crônicas que surgem do "nada".

🍁 Cultivar bons amigos e boas relações, aprender falar e se expressar, procurar por terapia, meditar para aprender a se observar, fazer o que precisa ser feito e não somente o que tem vontade... são atitudes essenciais nos dias de hoje para uma vida leve!

🔥 Eu prefiro reconhecer todas essas coisas em mim e buscar de verdade o cuidado com minha saúde, com meu corpo e minha vida, do que ser uma pessoa que não realiza atitudes reais pela sua vida e só sabe julgar aquele que está tentando!

24/08/2022

Além de todos esses benefícios, essas plantas contém em comum:

✅ Zinco, potássio, sódio, cálcio, cobre, ferro, fósforo, ácido fólico, ácido málico ( produz energia dentro das células), vitaminas A, B6, C.

👉 Agora me conta, qual desses chás é o seu preferido? Comente aqui!

Endereço

Rua Alberto Pasqualini, 111 Sala 1307. Ed Arquipelago
Santa Maria, RS
97015373

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 12:00
13:00 - 18:00

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