11/10/2025
Imagine a Marta. Professora da rede pública, mãe solo, trabalha em duas escolas, acorda às 5h da manhã, prepara o café, organiza o material, leva a filha pra escola, enfrenta trânsito, dá aula para turmas lotadas, lida com alunos desmotivados, falta de estrutura, pressão por resultados e ainda precisa corrigir provas à noite. Quando deita, o corpo pede descanso, mas a mente não desliga. O sono não vem. O cansaço é tanto que parece que a semana já acabou — mas ainda é segunda-feira. 😱
Essa é a rotina de muitos professores no Brasil.😪 E é também o retrato da Síndrome de Burnout, um esgotamento físico e emocional causado pelo excesso de trabalho e pela sobrecarga mental.
🚨 O QUE É BURNOUT?
Síndrome de Burnout — também chamada de esgotamento profissional — é um distúrbio emocional causado por estresse crônico relacionado ao trabalho. Ela afeta principalmente pessoas que atuam sob pressão constante, como profissionais da saúde, educação, segurança pública e jornalismo.
🚨 COMO SABER SE É BURNOUT?
Você sente:
- Cansaço extremo, mesmo após dormir?
- Dificuldade de concentração?
- Irritabilidade constante?
- Sensação de que nada do que faz é suficiente?
- Desânimo para ir trabalhar ou até sair da cama?
Esses são sinais de alerta. O Burnout não é “frescura” nem “falta de vocação”. É uma condição reconhecida pela OMS desde 2019 e afeta milhares de trabalhadores no Brasil.
Você já se sentiu como a Marta? Já pensou em desistir? Já chorou no carro antes de entrar na sala de aula?
Você não está só. Falar sobre isso É IMPORTANTE para sair do quadro do ad0ec1mento emocional.
Compartilhe esse post com um(a) professor(a) que você admira. Vamos juntos construir uma educação que também cuide de quem educa. 💛
