http://www.drafatimadeitos.com.br/

Dra. Fátima Deitos, Rua Irmão Teodoro Francisco, 70, Santa Maria (2025)

30/04/2025

Você já se sentiu dividido por dentro?

Na obra “As Duas Fridas” de Frida Kahlo (1939) retrata exatamente isso:

➡️ Uma com vestido europeu, coração exposto e sangrando: Representa a Frida rejeitada, vulnerável, ferida, que sofreu com o abandono de Diego. É a parte dela que está tentando sobreviver à dor emocional.

➡️ Outra com vestido mexicano, coração íntegro: Representa a Frida ligada às suas raízes, mais forte, orgulhosa de sua identidade mexicana e da cultura que a sustentava.

🧠 O quadro simboliza a dualidade emocional que muitas pessoas vivem: o conflito entre a parte que quer seguir em frente e a parte que ainda sofre.
Nem sempre é possível curar as feridas de imediato — mas reconhecê-las já é o começo da cura.

28/04/2025

A arte sempre foi uma forma de expressar emoções, pensamentos e também de registrar o mundo ao nosso redor. E no Brasil, um dos primeiros olhares estrangeiros que retratou nossas paisagens veio de Frans Post, um pintor holandês que chegou aqui no século XVII.

Sua primeira obra, pintada em terras brasileiras, é considerada a primeira paisagem feita por um europeu no Brasil. Ele não apenas capturou montanhas, árvores e rios, ele retratou o sentimento de descoberta, a grandiosidade da natureza e a emoção de um mundo desconhecido.

Ao estudarmos a história da arte, percebemos que muitas vezes as escolhas, os traços e as cores de um artista refletem também seu estado emocional, sua percepção interna, seus conflitos e até possíveis transtornos psiquiátricos.

🔹 A arte e a psiquiatria se encontram, porque ambas olham para o invisível: para aquilo que sentimos, mas nem sempre conseguimos explicar com palavras.

Observar a obra de Frans Post é, para mim, uma oportunidade de entender não apenas o Brasil daquela época, mas também o próprio olhar humano, suas tentativas de traduzir o que sente e vê.

💬 Você já sentiu que alguma obra de arte falou diretamente com suas emoções? Vamos conversar

14/04/2025

🩺 Psiquiatria: ciência e cuidado além do estigma

Muitas pessoas ainda enxergam a psiquiatria com desconfiança, como se buscar ajuda fosse um sinal de fraqueza. Mas isso está longe de ser verdade!

Tratar a saúde mental deveria ser tão natural quanto cuidar da saúde física. Ansiedade, depressão, transtornos de humor – são condições médicas que precisam de atenção e acolhimento, não de julgamento.

💬 Como podemos quebrar esse tabu juntos?

11/04/2025

Você sabe identificar quando a tecnologia ultrapassa os limites? 🤔

Vivemos em uma era em que a Inteligência Artificial já conversa, cria imagens, escreve textos e até simula relações afetivas. E isso está, hoje, ao alcance de uma criança com um celular na mão.

A facilidade de acesso à IA sem supervisão pode ser perigosa, especialmente para mentes em formação. O cérebro de uma criança ou adolescente ainda está em processo de desenvolvimento, principalmente em áreas como o córtex pré-frontal, responsável pelo julgamento, controle emocional e percepção da realidade.

Recentemente, um caso trágico chamou a atenção: um menino inglês, de apenas 13 anos, cometeu suicídio após manter uma “relação” com uma Inteligência Artificial que dizia que o amava.

As novas tecnologias podes ser úteis em muitos contextos, mas não foi feita para substituir vínculos humanos, principalmente na infância. Quando não há supervisão, o risco de alienação emocional, dependência e isolamento é real e crescente.

Como psiquiatra, reforço: tecnologia pode educar, mas nunca deve substituir presença, escuta e afeto.

O que você pensa sobre esse tema? 👇

08/04/2025

Você sente que está perdendo o controle do seu tempo online? 📱

As redes sociais fazem parte do nosso dia a dia, mas quando usadas sem equilíbrio, podem afetar nossa saúde mental.

Veja alguns sinais de alerta:
⚠️ Comparação constante com outras pessoas
⚠️ Ansiedade ao ficar longe do celular
⚠️ Problemas de sono causados pelo uso excessivo
⚠️ Dificuldade de concentração em atividades offline
⚠️ Sensação de vazio ou tristeza após rolar o feed

Se identificou com algum desses sinais? Talvez seja a hora de repensar seu consumo digital. 🌿

Desconectar também é um ato de autocuidado!

05/04/2025

A busca pela perfeição tem um preço 💉

Cada vez mais, jovens recorrem a procedimentos estéticos para se encaixar em padrões irreais de beleza. Mas o que está por trás dessa necessidade?

A pressão estética pode desencadear ansiedade, insatisfação crônica com a própria imagem e até transtornos alimentares.

Em muitos casos, a raiz do problema não está no corpo, mas na saúde mental.

A verdadeira beleza está no equilíbrio e no bem-estar emocional. Vamos conversar sobre isso?

02/04/2025

Hoje compartilho com vocês mais um pouco da minha tese de doutorado realizada em Madrid.

Minha tese =foi, para mim, muito mais do que um trabalho acadêmico. Ela foi um mergulho nas minhas memórias, nas vivências que carrego desde a infância — e uma forma de transformar tudo isso em conhecimento útil para outras pessoas.

Cresci ao lado de uma mãe que vivia os altos e baixos da bipolaridade. Na época, eu não entendia o que estava acontecendo, mas sentia os efeitos da oscilação de humor, das ausências, do silêncio e da instabilidade.

Mais tarde, quando já era médica, percebi que essa vivência me guiava na escuta dos meus pacientes. E foi isso que me levou a investigar, durante minha tese, como os ciclos do ano influenciam os estados emocionais.

💡 Estudei brasileiros e espanhóis e encontrei um dado marcante: o outono é a estação onde os quadros depressivos mais se intensificam. A perda da luz, as mudanças do ambiente, os simbolismos da estação — tudo isso parece refletir internamente no nosso psiquismo.

🔹 Minha tese foi baseada em dados, mas nasceu de um lugar de memória. É à minha mãe que eu dedico esse trabalho. Foi ela quem me ensinou, sem saber, a olhar para a dor dos outros com mais humanidade.

02/04/2025

Ao longo da história, grandes artistas lidaram com transtornos mentais e expressaram seus sentimentos através da arte, como Van Gogh, Frida Kahlo, Munch… suas obras refletem angústias, dores e experiências únicas.

A arte tem um poder terapêutico: ela traduz emoções, promove autoconhecimento e pode ser uma ferramenta valiosa no tratamento da saúde mental.

Você já sentiu que a arte ajudou a processar emoções difíceis? Compartilhe nos comentários! 💭

*Autorretrato Vicent van Gogh

29/03/2025

A solidão crônica pode ser tão prejudicial quanto fumar 15 ci****os por dia 🤍

Estudos apontam que a solidão não afeta apenas a saúde emocional, mas também o organismo.

Pessoas que se sentem isoladas têm níveis mais elevados de cortisol, o hormônio do estresse, o que pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, depressão e declínio cognitivo.

🔹 Como saber se a solidão está afetando sua saúde mental?
📌 Falta de energia e motivação para atividades do dia a dia
📌 Alterações no sono e na alimentação
📌 Sensação constante de vazio e tristeza
📌 Dificuldade em criar ou manter conexões sociais

Se sentir sozinho não significa que você está realmente só. Buscar apoio, fortalecer laços e investir em terapia podem ajudar a reconstruir conexões significativas. 💙

💬 Você já enfrentou momentos de solidão? Como lidou com eles? Vamos conversar!

27/03/2025

O etarismo afeta a saúde mental mais do que imaginamos 🧓

Comentários sobre idade, vistos como brincadeiras inofensivas, podem reforçar estereótipos e afetar profundamente a autoestima. Mas o envelhecimento não deveria ser um tabu, é um privilégio! 🌱

Muitas pessoas enfrentam a ansiedade e a depressão por sentirem que perderam valor à medida que envelhecem. Mas a idade traz consigo sabedoria, experiência e a chance de viver com mais autenticidade.

Vamos refletir juntos: como podemos construir uma sociedade que valorize todas as idades? 🗣️

💬 Compartilhe sua visão sobre o tema nos comentários!

26/03/2025

Em 1974, tomei uma das decisões mais importantes da minha vida: deixei o Brasil e fui para Madrid, onde morei até 1981. Fui em busca de conhecimento, de novas perspectivas e de aprofundamento na área que já havia escolhido como missão: a psiquiatria🌍

Na Espanha, tive a oportunidade de me especializar, conviver com grandes referências da psiquiatria europeia e participar de congressos que me marcaram profundamente. Foram anos de muito estudo, mas também de vivências transformadoras.

Viajei por mais de 20 países durante esse período. Cada cultura que conheci, cada história que ouvi, me ensinou algo novo sobre o ser humano. Não voltei apenas com livros e técnicas — voltei com uma nova forma de enxergar o mundo.

Já viveu algo que mudou completamente sua forma de enxergar a vida? Me conta aqui nos comentários 💬

24/03/2025

O impacto da ansiedade vai além dos seus pensamentos 🧠

A ansiedade é um estado de hiperativação do sistema nervoso, preparando o corpo para um suposto perigo – mesmo quando ele não existe. Esse mecanismo, conhecido como "resposta de luta ou fuga", é mediado pelo sistema límbico e envolve a liberação de cortisol e adrenalina.

🔹 O que acontece no corpo durante uma crise de ansiedade?
- Aumento da frequência cardíaca e respiração acelerada
- Contração muscular e tensão física
- Alteração na digestão, podendo causar náuseas ou desconforto abdominal
- Dificuldade de concentração e sensação de despersonalização (sentir-se "fora do corpo")

Se você convive com ansiedade, saiba que há tratamento! Além de psicoterapia e, em alguns casos, medicamentos, práticas como respiração diafragmática e mindfulness podem ajudar a modular a resposta do sistema nervoso.

💬 Você já sentiu os efeitos físicos da ansiedade? Vamos conversar!

Dra. Fátima Deitos

30/04/2025

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