Brenda Alberto Endocrino

Brenda Alberto Endocrino Médica Endocrinologista Trabalho como médica endocrinolgista.

Sou formada pela UFSM - RS, fiz residência médica em clínica médica e endocrinologia (HCPA - RS), membro da SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabolismo).

O ódio aos medicamentos para obesidaderaramente tem a ver com ciência.Geralmente fala sobre:– moralizar o corpo alheio– ...
02/02/2026

O ódio aos medicamentos para obesidade
raramente tem a ver com ciência.

Geralmente fala sobre:
– moralizar o corpo alheio
– acreditar que sofrimento legitima resultados
– confundir saúde com punição
– achar que só merece emagrecer quem “pagou o preço”

Medicamento não é atalho.
É tratamento. É necessidade.

E tratamento não tira mérito de ninguém.
Tira peso da culpa. Torna possível.

Obesidade é uma doença crônica.
E doenças crônicas não se tratam com opinião.

Se a ideia de alguém cuidar da saúde
sem se destruir te incomoda,
talvez seja hora de rever suas crenças —
não o tratamento do outro. (E principalmente não opinar!)

👉 Se esse post te representa, fique.
👉 Se ele te incomodou, reflita.

Todo início de mês vem com uma lista invisível do que deveríamos fazer mais. A minha começa pelo contrário: pelo que eu ...
01/02/2026

Todo início de mês vem com uma lista invisível do que deveríamos fazer mais.

A minha começa pelo contrário: pelo que eu escolho não fazer!!

Porque saúde não nasce do excesso, da culpa
ou da pressa.

Nasce de escolhas que cabem na nossa vida real (Que é bem diferente das blogueiras que a gente segue).

E de limites bem colocados.

Bom fevereiro pra você! Amanhã de volta aos atendimentos presenciais 😉

Se este post te fez pensar, envia para alguém que também precisa ler.Informação protege mais do que promessas.Não caia e...
31/01/2026

Se este post te fez pensar, envia para alguém que também precisa ler.

Informação protege mais do que promessas.

Não caia em ciladas!

A medicina evoluiu.O acesso aos medicamentos também.Agora, a MATURIDADE precisa acompanhar.Nem todo peso perdido é ganho...
29/01/2026

A medicina evoluiu.
O acesso aos medicamentos também.

Agora, a MATURIDADE precisa acompanhar.

Nem todo peso perdido é ganho em saúde.
E sim — IMC muito baixo também adoece.

As canetas são uma conquista.
O uso indiscriminado, não.

Como médica, eu escolho mirar na saúde — mesmo quando isso vai contra a cultura do “quanto mais magro, melhor”.

Escolha saúde! Não caber num padrão!

O que você acha? O povo está exagerando?

Volta e meia alguém tenta diminuir o que conquistamos por causa do Mounjaro. Tem gente que acha que só é válido quando d...
27/01/2026

Volta e meia alguém tenta diminuir o que conquistamos por causa do Mounjaro. Tem gente que acha que só é válido quando dói mais do que deveria. E menospreza todo o nosso esforço porque usamos medicamentos….

Mas tratamento não rouba mérito.
Ele derruba barreiras.

E torna possível viver sonhos… correr… engravidar… sobreviver…. sem tratamento dificilmente eu estaria há 3 anos correndo.

Então minha amiga (o), se você corre, se cuida — com ou sem medicação — isso também conta.

O mérito continua sendo SÓ SEU!

Não sinta vergonha de precisar tratamento!

Compartilhe com quem ainda carrega culpa onde deveria haver orgulho e aos poucos vamos vencendo os preconceitos que ainda machucam. ❤️

“Não importa o quanto você coma, nunca f**a satisfeito; sempre sobra um gostinho de quero mais. No fundo da sua mente, s...
26/01/2026

“Não importa o quanto você coma, nunca f**a satisfeito; sempre sobra um gostinho de quero mais. No fundo da sua mente, sempre está aquele pensamento do sorvete de menta com chocolate no congelador, das mangas frescas e suculentas da primavera, ou das batatas fritas crocantes e do cheeseburger perfeito que está a apenas um pedido de distância pelo Uber Eats. Talvez você nem perceba, mas sua mente nunca está tranquila. Você está aconchegado em casa assistindo Netflix e, de repente, se pega indo até a cozinha, abrindo a despensa sem saber exatamente o que está procurando. ” (Trecho do livro Enough da Oprah)

Isso é food noise!

Se você tem obesidade e vive isso, talvez virou algo tão “normal” que você não perceba.

Muitos pacientes só notam quando começam o medicamento e esse barulho para... E podem começar a se concentrar em seu trabalho, ou estudo, ou simplesmente viver a vida sem precisar pensar em comida o tempo todo.

Lembro da minha necessidade de levar comida em ônibus sempre (mesmo que fosse apenas 1 hora de viagem porque “poderia ter fome”), de ter acabado de almoçar e f**ar pensando no que tem para comer a tarde, e de mesmo com a geladeira cheia de comida f**ar horas vendo Ifood e acabar pedindo um lanche.

É importante que você entenda que esses são sintomas da obesidade. Quem não tem obesidade, não vive assim como nós!! (por isso muitos não entendam como você se sente e nem a necessidade de tratamento)

Mas hoje em dia, food noise tem tratamento! Busque ajuda, não é fácil, mas com certeza vale a pena tentar!

Sim, eu comparo obesidade com hipertensão.Porque ambas são doenças crônicas, sem cura, com tratamento contínuo.Mas aqui ...
25/01/2026

Sim, eu comparo obesidade com hipertensão.
Porque ambas são doenças crônicas, sem cura, com tratamento contínuo.

Mas aqui vai a verdade que pouca gente gosta de ouvir: medicamentos pra obesidade exigem participação ativa do paciente.

Eles não funcionam no automático.
Eles não substituem escolhas.
Eles não criam disciplina sozinhos.

Por isso é tão difícil (e eu amo) tratar obesidade!

E também é por isso que o resultado é todo seu (não é mérito de medicamento nenhum)!

Então aqui vai meu convite: vamos caprichar essa semana!
Coma com consciência. Plano alimentar 80% no mínimo.
Mexa o corpo, mesmo sem vontade.

Não é sobre perfeição eterna.
É sobre provar pra si mesma que quando você se compromete de verdade, o tratamento responde.

Depois me conta: o que mudou em 7 dias?

O maior erro não foi a dieta.Não foi o método.Não foi nem o medicamento.O maior erro foi achar que dava pra parar.Parar ...
24/01/2026

O maior erro não foi a dieta.
Não foi o método.
Não foi nem o medicamento.

O maior erro foi achar que dava pra parar.

Parar o remédio.
Parar o acompanhamento.
Parar a estratégia.
Parar o cuidado.

Como se obesidade fosse um “projeto de verão”.
Como se fosse uma fase.
Como se tivesse cura definitiva.

Não tem.

Tem controle.
Tem manejo.
Tem tratamento contínuo.
Tem manutenção.

Doença crônica não se trata em ciclos.
Se trata em linhas de cuidado.

Funcionar por 1 ano, não é funcionar.
Funcionar é continuar funcionando —
com menos culpa, mais ciência e menos ilusão.

Salva.
Compartilha.
E, principalmente: para de abandonar o tratamento achando que venceu a doença. 😉

Formação médica não se resume a um diploma.Ela se constrói ao longo do tempo, com estudo sério, atualização constante e ...
23/01/2026

Formação médica não se resume a um diploma.
Ela se constrói ao longo do tempo, com estudo sério, atualização constante e compromisso clínico.

Minha trajetória reflete a forma como escolhi exercer a medicina: com base científ**a, visão individualizada e respeito à história de cada paciente.

Aqui, não há promessas fáceis.
Há acompanhamento e cuidado responsável. Sempre baseado em evidências científ**as. Nada que não seja seguro ou comprovado por estudos você me verá prescrevendo.

Escolher um médico é escolher uma trajetória.
E isso faz diferença.

Essa pergunta costuma vir carregada de medo.Mas a resposta não precisa ser assustadora.Doenças crônicas não exigem heroí...
21/01/2026

Essa pergunta costuma vir carregada de medo.
Mas a resposta não precisa ser assustadora.
Doenças crônicas não exigem heroísmo.
Exigem acompanhamento, ajustes e decisões conscientes.
O caso da Oprah nos lembra que parar pode ser uma escolha — mas entender o que acontece quando se para é essencial.

Precisar de medicamento para controlar um problema de saúde que você tem não é dependência, nem motivo de vergonha, é o que às vezes precisa ser feito.

Então como eu respondo sempre aos meus pacientes: você vai precisar de acompanhamento sempre, de remédio nem sempre!

Aconteceu com a maravilhosa Oprah Winfrey…. Ela pensou que se manteria com dieta e exercícios sem o medicamento… e mesmo...
21/01/2026

Aconteceu com a maravilhosa Oprah Winfrey…. Ela pensou que se manteria com dieta e exercícios sem o medicamento… e mesmo com todos os recursos do mundo: em 1 ano, engordou 9kg.

Seu exemplo escancarou uma verdade desconfortável: o corpo com obesidade luta para recuperar o peso perdido.
Isso não é dependência de medicação.
É necessidade de tratamento contínuo para uma doença crônica.

Se fosse pressão alta, ninguém estranharia a pressão subir após parar o remédio.

Se fosse diabetes, ninguém chamaria de fracasso.

Mas quando o peso volta…
o julgamento aparece.

A pergunta nunca foi “por quanto tempo usar?”.
A pergunta correta é: qual é a melhor estratégia para VOCÊ no longo prazo?

Nem todo post precisa explicar.Essas frases resumem o que vejo TODOS os dias no consultório:pressa,expectativa irreale p...
19/01/2026

Nem todo post precisa explicar.

Essas frases resumem o que vejo TODOS os dias no consultório:
pressa,
expectativa irreal
e pouco espaço para o longo prazo.

Obesidade é doença crônica.
E doença crônica se trata com constância.

Se alguma frase te incomodou,
talvez ela esteja falando com você.

Salve. Releia. Volte quando a pressa bater. 😉

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