Brenda Alberto Endocrino

Brenda Alberto Endocrino Médica Endocrinologista Trabalho como médica endocrinolgista.

Sou formada pela UFSM - RS, fiz residência médica em clínica médica e endocrinologia (HCPA - RS), membro da SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabolismo).

Teve um momento na minha vida que mudou tudo. E não foi quando eu emagreci.Foi antes.Foi o dia em que eu entendi — de ve...
29/03/2026

Teve um momento na minha vida que mudou tudo. E não foi quando eu emagreci.

Foi antes.

Foi o dia em que eu entendi — de verdade — que obesidade é uma doença.

E eu não estou falando de falar da boca pra fora, isso eu fazia há tempos.

Eu estou falando de acreditar sem negociar.

Porque por muito tempo… eu também achei que era culpa minha. Que eu só precisava me esforçar mais, afinal já tinha “conseguido” emagrecer tantas vezes na vida.

Conseguir por 6 meses não é conseguir!

E talvez você também repita que obesidade é doença, mas no fundo ainda acha que consegue mudar… se esforçar mais… e emagrecer (estou falando de obesidade pessoal, não de perder 5kg, ok?)

Só que tem um problema nisso:
Quando você acredita que o problema é você…
você se culpa.

E quando você se culpa… você se pune, se sabota e desiste.

Espero que alguém já tenha te dito que obesidade é doença, e que você acredite mesmo nisso …. esse é o primeiro passo.

Teve dieta… exercício…. Mas, principalmente, teve constância. Terceira semana de novo plano alimentar e novos treino.Sem...
28/03/2026

Teve dieta… exercício…. Mas, principalmente, teve constância. Terceira semana de novo plano alimentar e novos treino.

Sempre me perguntam se eu AINDA uso medicamento para obesidade. E muitos se surpreendem com a resposta… Apesar de hoje ter corpo eutrófico (peso normal), já tive IMC 33, obesidade grau I. Já tentei parar e não deu certo. Então sim, eu uso desde 2021.

Aí vem a pergunta mais comum:
“Não tá na hora de parar?”

Nessas horas é que a gente percebe como os pessoas falam da boca pra fora que obesidade é doença crônica. Afinal ninguém vira pra alguém com pressão alta e fala: “Já normalizou, pode parar o remédio.”

Mas com obesidade… pacientes, profissionais e a sociedade em geral espera que sim. Agora basta se esforçar… vc já está bem…

O que o medicamento faz por mim nessa fase?
Controla o meu apetite. Só isso. Tudo o resto é esforço meu: treinar cansada todos os dias, organizar minha dieta (comprar, cozinhar, dizer não), organizar sono, estresse, água.

Ou seja: ele não faz por mim. Ele me permite fazer!

Simples. Direto. Científico.

Semana 3 não é sobre provar que eu consigo sem remédio. É sobre tratar minha doença do jeito certo.

Seguimos. 💊

Quem tem hipertensão toma remédio mesmo sem “cortar” o sal.. Quem tem diabetes usa insulina mesmo errando na alimentaçã...
26/03/2026

Quem tem hipertensão toma remédio mesmo sem “cortar” o sal..

Quem tem diabetes usa insulina mesmo errando na alimentação.

Ninguém exige esforço pessoal pra tratar qualquer outra doença crônica.

Mas pra obesidade… exigem afinal a pessoa precisa se ajudar... Mais uma vez repito: isso é gordofobia.

Como se o tratamento precisasse ser merecido.
Como se fosse sobre caráter.

Não é.
É sobre biologia, sobre acesso, sobre parar de punir quem já está doente.

Todo mundo merece tratamento da obesidade.

Inclusive quem você acha que não merece.

E talvez, principalmente esses.

A gente ensinou uma geração inteira a lutar contra o próprio cérebro e chamou isso de disciplina.Enquanto isso, ignorou ...
25/03/2026

A gente ensinou uma geração inteira a lutar contra o próprio cérebro e chamou isso de disciplina.

Enquanto isso, ignorou o básico:
• fome aumentada
• saciedade reduzida
• pensamento constante em comida

Isso não é falha de caráter. É um sistema biológico desregulado, geneticamente determinado, influenciado fortemente pelo ambiente e que piora progressivamente.

E o mais perigoso? É continuar dizendo que é “só força de vontade”.

Porque isso não só atrasa o tratamento — isso culpa quem já está sofrendo.

Tratamento da obesidade não é sobre “facilitar”.

É sobre tornar possível!

Lembrete: ninguém chega ao destino correto com o tanque sinalizando estar sempre vazio, o GPS estragado e o motorista sonolento.

Não é sua culpa! Mas é sua responsabilidade buscar ajuda e cuidar da sua saúde.

Talvez essa seja a coisa mais importante que você vai ler hoje:Obesidade não começa no peso.Começa nos sintomas que ning...
24/03/2026

Talvez essa seja a coisa mais importante que você vai ler hoje:

Obesidade não começa no peso.

Começa nos sintomas que ninguém vê: a fome que não passa,
no pensamento constante em comida, na saciedade que nunca chega.

E aí a pessoa passa anos achando que falhou.

Mas ninguém te ensinou a olhar pra isso como doença.

Ninguém te ensinou que isso tem tratamento.

E principalmente: ninguém te contou que, quando os sintomas melhoram… o comportamento vem junto.

Não é mágica.
É fisiologia.

Ninguém adere a um tratamento lutando contra o próprio cérebro.

A pergunta que f**a: até quando vamos culpar o paciente por um modelo que não funciona?

Semana 2.Treinei, corri, fiz fisioterapia.Fiz tudo que mandam.Mas isso nunca é suficiente pra quem acredita que obesidad...
22/03/2026

Semana 2.

Treinei, corri, fiz fisioterapia.
Fiz tudo que mandam.

Mas isso nunca é suficiente pra quem acredita que obesidade é só falta de vergonha na cara.

Porque o que ninguém quer discutir é o que acontece quando o cansaço chega.

Quando o dia foi longo, quando sua cabeça pede alívio e o piloto automático entra.

Não é sobre saber o que fazer.
É sobre conseguir fazer isso consistentemente num corpo e numa mente que não colaboram o tempo todo.

A dieta não foi perfeita.
E não vai ser.

E talvez esse seja o ponto mais ignorado de todos:
quem trata obesidade na vida real não vive em modo perfeito.

Ainda não me pesei.
A balança quebrou.
Mas fiquem tranquilos… eu sei que muita gente só respeita número mesmo.

Só que aqui vai a parte desconfortável: não é a falta de esforço que mantém a obesidade.

É a insistência coletiva em fingir que isso é simples.

Como foi a semana por aí?

Hoje pode ser o começo de uma mudança que vai muito além de um medicamento.Com o fim da patente da semaglutida, abre-se ...
21/03/2026

Hoje pode ser o começo de uma mudança que vai muito além de um medicamento.

Com o fim da patente da semaglutida, abre-se espaço para versões similares e futuras reduções de custo.

E isso importa por um motivo muito simples:

hoje, milhares de pessoas fariam o tratamento correto…
se ele fosse acessível.

A história da medicina já mostrou esse caminho antes.

O tratamento do HIV já foi inacessível para a maioria das pessoas.
E foi a chegada dos genéricos — principalmente vindos da Índia — que mudou esse cenário e ampliou o acesso no mundo inteiro.

Agora, algo parecido começa a acontecer com os análogos de GLP-1.

Empresas indianas, chinesas e brasileiras já estão desenvolvendo suas versões.
E o Brasil pode ter mais de uma dezena de novas opções nos próximos meses.

Isso não resolve tudo.

Mas muda a direção.

Tratamento não pode ser privilégio!!! (Como hoje é)

Que esse seja o começo de um futuro onde cuidar da saúde
não dependa do quanto você pode pagar.

Tem coisa que a gente só entende quando vive…Eu sabia explicar obesidade.Mas não sabia reconhecer em mim, o quanto a com...
20/03/2026

Tem coisa que a gente só entende quando vive…

Eu sabia explicar obesidade.
Mas não sabia reconhecer em mim, o quanto a comida tinha virado mais do que comida.

Virou pausa, recompensa, um jeito rápido de me sentir melhor...

E por muito tempo eu achei que o problema era “controle”.

Mas não era.

Era não ter outras formas de lidar com o cansaço, com a rotina, com a sobrecarga.

Essas frases não são sobre exagero.

São sobre realidade.

Tornar isso consciente, muda tudo!

Se alguma dessas frases te pegou… me conta qual.

“É só fechar a boca.”Essa frase não é neutra.Ela carrega julgamento, simplif**ação e uma certeza confortável: a de que o...
17/03/2026

“É só fechar a boca.”

Essa frase não é neutra.

Ela carrega julgamento, simplif**ação e uma certeza confortável: a de que o problema é o outro.

Porque se for falta de esforço, ninguém precisa questionar nada. Nem fazer nada.

Nem a ciência, os médicos e profissionais de saúde.
Nem os governantes.
Nem o preconceito.

Mas a realidade é menos conveniente:

pessoas com obesidade são especialistas em tentar!!!

Tentam mais do que a maioria.
Recomeçam mais do que a maioria.
Fracassam mais vezes — não por falta de esforço, mas por falta de tratamento adequado.

E ainda assim, são tratadas como se não tivessem tentado o suficiente.

Então talvez a pergunta não seja:

“por que essa pessoa não emagrece?”

Mas sim:

por que ainda insistimos em ignorar tudo que ela já tentou?

Finalizando a primeira semana… e não, não foi como eu esperava. Teve gripe, não treinei como queria e nem rolou o tal fo...
15/03/2026

Finalizando a primeira semana… e não, não foi como eu esperava. Teve gripe, não treinei como queria e nem rolou o tal foco na dieta.

A versão antiga de mim provavelmente pensaria:
“Pronto. Já estraguei tudo.”

Porque quem vive com obesidade aprende desde cedo que o processo tem que ser perfeito.

Se sair da dieta.
Se faltar treino.
Se a balança não descer…

Parece que tudo deu errado.

Mas uma coisa que eu aprendi tratando obesidade — inclusive em pacientes — é que a vida real não funciona assim.

Tem gripe.
Tem semana bagunçada.
Tem dias que simplesmente não rola se cuidar.

E o tratamento precisa caber na vida real, senão ele não dura.

Então a primeira semana foi assim:
imperfeita.

Mas eu continuo aqui.

E talvez isso já seja uma mudança bem grande. Se caiu, levanta! Recomeça na próxima refeição, no próximo treino.

Agora me conta:
você também já sentiu que um pequeno deslize estragava tudo?

Eu vivo em uma sociedade que ainda acha normal questionar se pessoas com obesidade merecem tratamento.Todos os dias surg...
14/03/2026

Eu vivo em uma sociedade que ainda acha normal questionar se pessoas com obesidade merecem tratamento.

Todos os dias surgem reportagens destacando os riscos dos medicamentos. E sempre que alguém faz uma fala que reforça preconceitos contra quem vive com obesidade, muita gente aplaude.

Mas eu me pergunto: Desde quando alguém precisa merecer o tratamento de uma doença?

Ninguém exige isso de quem precisa de insulina.
Ninguém pergunta se o paciente com asma se esforçou o suficiente antes de usar o inalador.

Mas com a obesidade é diferente.

Com a obesidade, dizem que primeiro é preciso provar esforço.

Mas o que exatamente signif**a esse esforço?

Acordar antes do sol nascer para treinar?
Correr quilômetros todos os dias?
Nunca falhar? Nunca cansar?

O mesmo esforço é esperado de quem tem acesso a tempo, segurança e estrutura e de quem vive cercado por limitações sociais, econômicas e ambientais?

E ainda dizem:
“os médicos precisam orientar”.

Mas a maioria das pessoas com obesidade já sabe decor o que deveria fazer.

Se orientação resolvesse obesidade, bastaria colocar todo mundo em uma faculdade de nutrição.

A ciência já mostrou que comer menos e se exercitar mais, sozinho, não resolve a obesidade a longo prazo para a maioria das pessoas. (95% pra ser exata)

Mesmo assim, essa continua sendo a recomendação repetida há décadas.

Porque ela tem uma vantagem: tira a responsabilidade da sociedade e coloca toda a culpa no indivíduo.

Ignora o ambiente com suas desigualdades.

E sobra o julgamento.

Se obesidade fosse resolvida apenas com dieta e exercício…

…ela não seria uma doença crônica.

Quantas vezes você já ouviu que precisava “se esforçar mais” por causa do seu peso?

Toda vez que alguém diz que obesidade é só “tirar a bunda da cadeira e caminhar”, f**a evidente o quanto o preconceito a...
13/03/2026

Toda vez que alguém diz que obesidade é só “tirar a bunda da cadeira e caminhar”, f**a evidente o quanto o preconceito ainda é normalizado.

Porque por trás dessa frase existe uma crença muito antiga:
a de que pessoas com obesidade estão assim por preguiça.

Como se alguém quisesse ter obesidade. 🤬🤬🤬
Como se não carregassem anos — às vezes décadas — tentando fazer tudo “certo”.

A verdade é que a maioria das pessoas com obesidade já tentou de tudo… Muitas vezes tentaram mais do que qualquer pessoa imagina.

E mesmo assim, continuam ouvindo que tudo se resume a esforço.

“A culpa não é meu método, é você que não fez direito” mentira!

Mas a ciência já mostrou, há muito tempo, que obesidade tem alterações fisiológicas no nosso organismo! E qualquer pessoa que fale o contrário, por mais importante que seja, está sendo preconceituoso.

Obesidade não é simples, tanto que em todos os países do mundo os números só aumentam, porque sempre fizeram políticas públicas que reforçam a culpa do paciente e negam a ciência!

Reduzir uma doença complexa a “força de vontade” não é orientação.

É preconceito.

Sim, atividade física é importante.
E hábitos saudáveis fazem parte do tratamento.

Mas tratar obesidade exige muito mais do que frases simplistas.

Exige ciência e parar de culpar quem vive essa doença.

Porque quem tem obesidade não precisa de julgamento.

Precisa de tratamento medicamentoso! E isso mesmo com estudos provando que reduziria os gastos com saúde, melhoraria a vida de milhões e reduziria a MORTALIDADE, o SUS ainda não tem!

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