Brenda Alberto Endocrino

Brenda Alberto Endocrino Médica Endocrinologista Trabalho como médica endocrinolgista.

Sou formada pela UFSM - RS, fiz residência médica em clínica médica e endocrinologia (HCPA - RS), membro da SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabolismo).

Com os análogos do GLP-1, as canetas, é comum o apetite cair muito. E aí vem a armadilha: qualquer dieta vai te fazer pe...
18/09/2025

Com os análogos do GLP-1, as canetas, é comum o apetite cair muito. E aí vem a armadilha: qualquer dieta vai te fazer perder peso na balança.
Mas… perder gordura e melhorar a saúde é outra história.

Algumas dicas práticas para aproveitar ao máximo o tratamento:
1️⃣ Proteína em todo prato → frango, peixe, ovos, iogurte, whey. É o que preserva músculo e mantém o metabolismo ativo.
2️⃣ Vegetais coloridos → fibras para o intestino funcionar e vitaminas que sustentam energia.
3️⃣ Frutas inteiras → saciedade natural, sem exagero.
4️⃣ Carboidratos inteligentes → batata-doce, feijão, aveia. Sustentam treino e evitam queda de energia.
5️⃣ Gorduras boas → castanhas, azeite, abacate. Pequenas quantidades, mas essenciais para hormônios e saciedade.
Resumindo: se você usar o pouco espaço do prato para ultraprocessados, vai perder a chance de nutrir seu corpo.
👉 Comer menos emagrece.
👉 Comer melhor transforma saúde.
E essa é a verdadeira revolução. 😉

Imagine um remédio que não cabe em uma caixinha só. Ele começa no consultório da endocrinologia, mas logo bate à porta d...
15/09/2025

Imagine um remédio que não cabe em uma caixinha só. Ele começa no consultório da endocrinologia, mas logo bate à porta da cardiologia, depois pede licença para a nefrologia, entra sem cerimônia na neurologia e já está puxando cadeira na psiquiatria. Parece ficção científ**a? É apenas o mundo dos análogos do GLP-1.

🔹 Endocrino usa para obesidade e diabetes.
🔹 Cardiologista já vê redução de infarto e mortalidade cardiovascular.
🔹 Nefrologista encontra proteção renal.
🔹 Neurologista acompanha estudos em Alzheimer (EVOKE), vou falar sobre isso em breve!
🔹 Psiquiatra observa impacto em compulsão alimentar e até no controle do uso de substâncias.

É como se tivéssemos inventado um “canivete suíço” da medicina moderna: uma única molécula com várias lâminas afiadas, cortando complicações em diferentes sistemas.

Os números não mentem:

Redução de até 20% em eventos cardiovasculares maiores (MACE) em pessoas de alto risco.

Perda de 15% do peso corporal em média, com impacto direto na longevidade.

Risco menor de progressão para doença renal crônica.

Aprovação para apneia do sono e esteato-hepatite grave.

Estudos em andamento para Alzheimer e até Parkinson.

Expectativa para o futuro?
Não é mais “se” todo médico vai usar GLP-1. É quando e como. O paciente do cardiologista, o do nefrologista, o do geriatra, o do psiquiatra… todos vão se cruzar nesse ponto comum.
Porque quando um tratamento é capaz de mudar não só uma doença, mas o destino de várias, ele deixa de ser opção terapêutica e passa a ser revolução clínica.

E aí, já pensou no que isso signif**a para a medicina que você conhece hoje? E você, vai continuar sendo contra?

Um ano de Wegovy no Brasil. Estar nesse evento da Novo Nordisk foi especial pra mim.Como endocrinologista, ver todo o av...
14/09/2025

Um ano de Wegovy no Brasil. Estar nesse evento da Novo Nordisk foi especial pra mim.

Como endocrinologista, ver todo o avanço da ciência, com tantos estudos sólidos (mais de 60 estudos clínicos bem feitos, com mais de 50 mil pessoas nestes estudos, 6 anos de mercado) me enche de esperança.

Mas como mulher que tem obesidade, hoje controlada, sinto ainda mais a importância desses medicamentos. Eles mudam vidas.

Foi inspirador ouvir o Dr. Lee Kaplan, uma das maiores autoridades quanto o assunto é obesidade no mundo, reforçar algo que eu acredito de coração: não é só sobre prescrever um remédio, é sobre credibilidade, vínculo e conexão entre médico e paciente. É sobre caminhar junto.

Reunir diferentes especialidades médicas nesse encontro mostrou que o tratamento da obesidade já não é mais assunto restrito à endocrinologia — é um tema de saúde ampla, que exige olhar humano e integração.

Minha amiga, prepare-se! A partir de agora, seu psiquiatra, pneumologista, neurologista, gastroenterologista, etc, vão te prescrever Wegovy para tratar as doenças que eles cuidam!!! E de quebra você ganhará uma nova vida.

Claro, se deixar de lado seus antigos preconceitos, e parar de tratar obesidade como um problema de força, foco e fé.

Saio desse evento com a certeza de que valeu a pena cada segundo. Assim como minha trajetória até aqui. São quase 23 anos estudando, aprendendo e ensinando sobre obesidade.

Reduzir o peso realmente qualquer um consegue; tratar a obesidade de verdade poucos sabem.

Não importa a velocidade, importa a direção!

Enfim… viva a revolução que vivemos!

Essa semana, na consulta com a nutri, vi que ganhei 5 kg em 3 meses. 😱😬☹️Eu, endocrinologista, corredora, usuária de med...
11/09/2025

Essa semana, na consulta com a nutri, vi que ganhei 5 kg em 3 meses. 😱😬☹️

Eu, endocrinologista, corredora, usuária de medicamentos, com todo o conhecimento científico que carrego…
E mesmo assim, aconteceu.

Não é falta de informação. Não é preguiça. Não é porque ‘descuidei’.
É porque o corpo humano é complexo, a vida é corrida, e controlar o peso é um desafio até para quem estuda isso há 20 anos.

Mas tá tudo bem.
Porque cada tropeço traz aprendizado.
Porque não existe linha reta no processo de emagrecimento.
Porque o mais importante é continuar.

Se você já se sentiu um fracasso por engordar, saiba: você não está sozinha. Eu também passo por isso.
E vamos juntas recomeçar, uma escolha de cada vez.

Ao longo de mais de 20 anos de carreira como endocrinologista, atendi milhares de pessoas com obesidade. E por muito tem...
08/09/2025

Ao longo de mais de 20 anos de carreira como endocrinologista, atendi milhares de pessoas com obesidade. E por muito tempo, como tantos outros, também carreguei esse peso na minha própria vida.

Aprendi — na pele e na prática — que a obesidade não é falta de força de vontade, não é preguiça, não é descuido. É uma doença.

E quando entendemos isso, tudo muda.
Muda a forma como nos olhamos no espelho.
Muda a forma como nos tratamos.
Muda a forma como buscamos ajuda.

O tratamento certo não começa com remédio, dieta ou cirurgia. Ele começa com respeito, acolhimento e autocompaixão.
Porque ninguém consegue transformar a saúde a partir da culpa.

Hoje eu sei: é possível emagrecer, cuidar do corpo e da mente, e viver com mais leveza. Mas o primeiro passo não é “se cobrar mais” — é se tratar com humanidade.

Talvez esse seja o recado que você precisa ouvir hoje: não é só sobre emagrecer. É sobre se cuidar com amor. Cair e levantar. Sem culpa. Mas com responsabilidade.

“Meu TSH deu alterado… e agora?”Antes de entrar em pânico ou correr para o Google, respira. 🫶Um exame sozinho não fecha ...
27/08/2025

“Meu TSH deu alterado… e agora?”

Antes de entrar em pânico ou correr para o Google, respira. 🫶

Um exame sozinho não fecha diagnóstico de doença da tireoide. O TSH pode variar por vários motivos: desde uma gripe recente até uso de medicamentos.

O que realmente importa é olhar o conjunto: TSH + T4 livre, sintomas, histórico e contexto clínico.
Só depois dessa análise é que o endocrinologista decide se há necessidade de tratamento.

Automedicação ou interpretação isolada do exame pode trazer mais riscos do que benefícios.

Se o seu exame deu alterado, o melhor próximo passo é: conversar com seu médico, confirmar a alteração em algumas semanas e avaliar com calma.

Me conta: você já teve alteração de TSH em algum exame?

Essa semana foi um soco no estômago de quem vive com obesidade no Brasil.✔️ Um vídeo viral ridicularizando pessoas com o...
26/08/2025

Essa semana foi um soco no estômago de quem vive com obesidade no Brasil.

✔️ Um vídeo viral ridicularizando pessoas com obesidade, como se fosse apenas “falta de força de vontade”.
✔️ O SUS, mais uma vez, negando acesso a medicamentos modernos pelo “alto custo”.
✔️ A Anvisa proibindo as manipulações dos análogos — decisão correta para proteger pacientes, mas que escancara ainda mais o problema do acesso.

Três notícias diferentes, mas com o mesmo recado:
Enquanto a obesidade for vista como culpa da pessoa, não haverá investimento sério em tratamento.

A obesidade é doença crônica, complexa e multifatorial.

Não é preguiça. Não é escolha.

E enquanto seguirmos reforçando estigmas, milhares de pessoas vão continuar sem tratamento, sem dignidade e sem esperança.

Chega de silêncio. Chega de preconceito.
O Brasil precisa enxergar a obesidade pelo que ela é: um problema de saúde pública.

Quero ouvir você: qual dessas notícias mais te impactou essa semana?

Sem medalhas à vista… será que ainda vale treinar?Esse ano eu precisei tomar uma decisão difícil: desistir de algumas pr...
24/08/2025

Sem medalhas à vista… será que ainda vale treinar?

Esse ano eu precisei tomar uma decisão difícil: desistir de algumas provas de corrida para me preparar para uma cirurgia e para ter o tempo de recuperação que meu corpo merece.

Confesso: no início fiquei perdida. Sem uma meta no calendário, a motivação para treinar parece que vai embora junto com o número de peito. Mas a vida me lembrou de algo importante: a corrida nunca foi só sobre provas, foi sobre mim.

Se você também está em uma fase sem competições marcadas, aqui vão algumas formas de manter a chama acesa:

🔹 1. Treine pela sua saúde, não pelo pace.
Mesmo que não tenha prova, cada treino é um investimento na sua saúde física e mental.

🔹 2. Estabeleça mini-desafios pessoais.
Pode ser correr 15 km na semana, melhorar 30 segundos no pace, ou simplesmente não faltar aos treinos da semana.

🔹 3. Use o período para fortalecer.
Mais musculação, mais alongamento, mais foco no que geralmente deixamos de lado quando só pensamos em correr.

🔹 4. Aproveite para correr sem relógio.
Redescobrir o prazer de correr pela sensação e não pelo número é libertador.

🔹 5. Lembre-se: provas são capítulos, mas a corrida é a história inteira. E a sua história continua mesmo sem medalha no peito.

Hoje, minha motivação vem de algo simples: quero voltar a correr forte, saudável e inteira depois dessa pausa. E isso já é meta suficiente.

Se você também está nessa fase sem provas, saiba que não está sozinha. Vamos juntas, porque motivação compartilhada vai mais longe. 😉

A Conitec decidiu não incluir a semaglutida no tratamento da obesidade pelo SUS (pela quinta vez diga-se de passagem... ...
23/08/2025

A Conitec decidiu não incluir a semaglutida no tratamento da obesidade pelo SUS (pela quinta vez diga-se de passagem... e não temos nenhum medicamento para obesidade no SUS).

O motivo? Alto custo.

Mas vamos falar de custo real?
💔 Custo de um infarto.
💔 Custo de uma amputação por diabetes.
💔 Custo de uma internação por complicações da obesidade.
💔 Custo da perda de anos de vida, de sonhos interrompidos, de famílias desfeitas.

A obesidade não é vaidade.
É doença crônica, grave e progressiva.
Negar tratamento é perpetuar o preconceito.

Se a decisão fosse sobre câncer ou HIV, será que o critério seria o mesmo?
Quantas vezes pessoas com obesidade precisam ouvir, na prática, que sua vida vale menos?

A pergunta que f**a é: Quanto vale a vida de quem tem obesidade?

Esse é um convite à reflexão e à ação!
Se você acredita que vidas com obesidade também importam, compartilhe.

Agora as canetas também podem combater a apneia do sono! Em dezembro de 2024, a FDA aprovou a tirzepatida (Mounjaro) com...
20/08/2025

Agora as canetas também podem combater a apneia do sono! Em dezembro de 2024, a FDA aprovou a tirzepatida (Mounjaro) como o primeiro medicamento para tratar apneia obstrutiva do sono moderada a grave em adultos com obesidade, quando combinado com dieta e atividade física.

Essa decisão foi baseada nos estudos de fase 3 SURMOUNT-OSA, que mostraram uma redução de até 62,8 % no IAH (índice de apneia-hipopneia) equivalente a cerca de 30 pausas na respiração por hora — e quase metade dos pacientes chegaram à resolução da doença.

A má notícia? A Apneia Obstrutiva do Sono sobe em até 30 % o risco de infarto e AVC … mas com tirzepatida, você reduz gordura no pescoço, melhora o oxigênio no sangue, diminui a inflamação e dorme melhor.

Ou seja: não é só emagrecer. É sobre saúde que você sente ao acordar mais disposta!

Você já conhecia essa novidade? Marca aqui quem ronca demais ou precisa dormir sem CPAP!

Mais um post da série para você que acha que as canetas servem só para emagrecer, prepare-se para se surpreender…Estudos...
19/08/2025

Mais um post da série para você que acha que as canetas servem só para emagrecer, prepare-se para se surpreender…

Estudos científicos mostram que GLP-1 e GIP agonistas — como semaglutida, liraglutida e tirzepatida — podem restaurar os níveis de testosterona em homens com obesidade e hipogonadismo funcional. Em 18 meses, homens tratados com esses medicamentos viram a normalização da testosterona saltar de 53% para 77%.

Um estudo italiano recente mostrou que, em apenas 2 meses, tirzepatida não apenas promoveu maior perda de peso que a TRT, mas também reativou o eixo hormonal com aumento dos hormônios gonadotróficos e testosterona — e redução do estradiol .

Jensterle et al. (2019) compararam liraglutida e TRT, e descobriram que, embora ambos aumentem a testosterona, só a liraglutida levou à perda de peso e à restaurar o eixo hormonal . E semaglutida também melhorou marcadores de fertilidade — como a morfologia espermática — algo que a TRT não fez .

Ou seja: tratar a obesidade com essas ‘canetas’ pode ser mais do que uma ajuda no peso — pode ser um tratamento completo para hipogonadismo funcional, com impactos reais na vitalidade masculina.

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Trabalho como médica endocrinologista. Sou formada pela UFSM - RS, fiz residência médica em clínica médica e endocrinologia (HCPA - RS), membro da SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabolismo).