05/08/2025
Ser uma pessoa autista nível 1 é, muitas vezes, viver entre dois mundos: parecer
“funcionar bem” aos olhos dos outros, mas enfrentar diariamente batalhas internas que passam despercebidas.
👉Ninguém vê o cansaço de ensaiar mentalmente cada conversa e o esforço para interpretar os sinais sociais.
👉Ninguém percebe a exaustão crônica depois de um dia tentando se encaixar em padrões sociais que, muitas vezes, não fazem sentido.
Poucos imaginam que aquela pessoa que parece tão atenta está, na verdade, em alerta constante - analisando expressões, sons, cheiros e movimentos para tentar decifrar o que é esperado naquela situação ou conversa. Esse esforço continuo para compreender um mundo tão imprevisível é exaustivo e, quando a sobrecarga finalmente chega, ela não vem só com cansaço - traz dores no corpo, mente agitada e uma sensação de confusão que pode levar horas (ou dias) para se organizar. E, quando se organiza, começa tudo novamente...
Mas porque nada disso é visível, as dificuldades são facilmente minimizadas. “Você é só tímido”, “Todo mundo se sente assim às vezes”, “Você precisa se esforçar mais”, “É preguiça”. E é exatamente essa invisibilidade que dificulta tanto a compreensão e validação do autista nível 1 de suporte.
🩵Acolher, respeitar e validar as vivências de uma pessoa autista nível 1 é reconhecer que aquilo que parece simples para muitos pode, na realidade, demandar um esforço enorme.
Por isso, se você se sente assim, saiba que seu cansaço é válido, suas dificuldades são reais e seu esforço não é pequeno. Você não está exagerando, não é coisa da sua cabeça, não é frescura e nem preguiça.
Estamos juntos 🤲✨
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Sabrine Cassol
Psicóloga Clínica & Psicopedagoga
CRP 07 24665
