Psicóloga Ieda Mª Dessotti Conceição

Psicóloga Ieda Mª Dessotti Conceição Página da Psicóloga Ieda Mª Dessotti Conceição. Psicóloga: Especializada em Avaliação psicológica, em Psicopedagogia Clínica e Institucional e Neuropsicologia.

Tratamento para crianças, adolescentes e adultos. Psicoterapia individual, de casais e familiar. Orientação profissional.

26/04/2024

A terapia de casal é uma ferramenta poderosa para fortalecer os relacionamentos e superar desafios. Confira alguns pontos importantes sobre esse tema:

Comunicação eficaz: auxilia na melhora da comunicação entre os parceiros, ensinando técnicas para expressar necessidades, emoções e expectativas de forma clara e respeitosa.
Resolução de conflitos: oferece um espaço seguro para identificar e resolver conflitos de forma saudável. Os profissionais ajudam o casal a desenvolver habilidades de negociação, empatia e compreensão mútua.
Fortalecimento dos vínculos: trabalha o fortalecimento dos vínculos afetivos, permitindo que o casal se reconecte emocionalmente, aumente a intimidade e construa uma relação mais sólida.
Superar traumas e dificuldades: seja a infidelidade, problemas de confiança, perdas significativas ou outras dificuldades, a terapia de casal pode ajudar a superar traumas e a encontrar maneiras saudáveis de lidar com essas questões.
Prevenção de crises futuras: não é apenas para casais em crise, também pode ser uma ferramenta preventiva, ajudando os parceiros a desenvolver habilidades de resolução de problemas e a fortalecer seu relacionamento antes que problemas maiores surjam.
Espaço de aprendizado mútuo: proporciona um ambiente neutro, onde os parceiros podem se ouvir e aprender um com o outro. Isso estimula o crescimento pessoal e o entendimento mútuo.

Se você e seu parceiro estão passando por dificuldades ou desejam fortalecer ainda mais a relação, procurem um psicologo e façam a terapia de casal.

09/03/2024

Como Manter a Saúde Emocional Durante a Gestação?

O cultivo de alguns bons hábitos podem ajudar a mulher a ter uma gestação mais tranquila, física e emocionalmente:
-Fazer exercícios físicos, de acordo com orientações médicas;
-Ler sobre a maternidade;
-Conversar com mulheres que já passaram, ou estão passando pela mesma experiência;
- Procurar a psicoterapia para o cuidado das emoções durante a gravidez, parto e puerpero;
-Reservar um tempo para atividades prazerosas, como ler, assistir filmes ou qualquer hábito que você já cultivasse antes da gestação;
-Consumir alimentos saudáveis, também de acordo com orientações de um nutricionista.
-Não se preocupar excessivamente com questões materiais, como a compra do enxoval. Apesar de importante e de ser parte desse processo, o investimento em um acompanhamento de qualidade, com profissionais adequados, fará mais diferença no futuro.
A gestação é, sem dúvidas, um divisor de águas na vida de uma mulher. Traz consigo, por consequência, mudanças enormes, física e emocionais, que se tornam muito mais fáceis de compreender e lidar quando se tem o acompanhamento dos profissionais certos.
Ao descobrir-se grávida, considere o acompanhamento psicológico desde o começo. Assim, você não se sentirá desamparada ou confusa ao descobrir todas as surpresas e novidades que acompanham esse momento especial da mulher.

28/02/2024

Se encontrar na fronteira entre perfeccionismo e apreciação pelo bom trabalho é comum. Mas qual é a diferença? 🤔💡

1) Perfeccionismo: Refere-se a um padrão de comportamento no qual a pessoa busca constantemente a perfeição, acreditando que nada menos que perfeito é aceitável. Isso pode resultar em estresse e insatisfação crônicos, já que a perfeição é um objetivo difícil de alcançar. 😓

2) Apreciar um bom trabalho: Isso significa se esforçar para fazer o melhor, mas também reconhecer que erros e imperfeições são parte do processo. Isso leva a uma atitude mais saudável e equilibrada em relação ao trabalho e à vida. 😌

Perceber a diferença é fundamental para manter uma saúde mental equilibrada. Entender que a perfeição é uma miragem e que é normal errar e aprender com os erros, é uma parte importante do crescimento pessoal. 🌱💪

E você, se identifica mais com qual dos dois?

Endereço

Rua Tuiuti, 1826, Sala 01/Térreo
Santa Maria, RS
97015-662

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Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
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