Graziela Albuquerque Nutricionista

Graziela Albuquerque Nutricionista 🍎NUTRIÇÃO DE RESULTADOS
🌱 Emagrecimento, pós gestação e menopausa, otimização de saúde e estética.

Otimização metabólica no emagrecimento, performance, estética e programação metabólica na gestação e para a fertilidade.

🤍 Você não está sozinha nessa.Se emagrecer depois dos 30 tem parecido impossível, a Comunidade Próximo Nível foi criada ...
21/09/2025

🤍 Você não está sozinha nessa.
Se emagrecer depois dos 30 tem parecido impossível, a Comunidade Próximo Nível foi criada exatamente para mulheres como você.

Lá dentro, você encontra estratégias nutricionais que funcionam, apoio de quem entende suas dificuldades e motivação diária para não desistir. Porque o emagrecimento não precisa ser uma guerra solitária.

Todos os dias, mulheres compartilham suas dores, conquistas e vitórias e é nesse ambiente de suporte que a transformação acontece.

✨ Se você sente que já tentou de tudo e não consegue seguir sozinha, chegou a hora de mudar isso.
👉 Clique no link da bio e venha para a Comunidade Próximo Nível.

Você já tentou várias estratégias para perder gordura e não sabe se elas realmente funcionam para você? Amanhã, às 08h d...
18/09/2025

Você já tentou várias estratégias para perder gordura e não sabe se elas realmente funcionam para você?

Amanhã, às 08h da manhã, vou estar ao vivo aqui no Instagram para falar sobre:

👉 Quais estratégias nutricionais realmente funcionam
👉 Como adaptar para sua fase de vida
👉 E o que pode estar atrapalhando seus resultados

📍Tema: “Estratégias Nutricionais para Perder Gordura: Será Que São Para Você?”

Não perca, vai ser um bate-papo cheio de informação prática e aplicável! 💚

🔔 Ative o lembrete e vem comigo!

🚨 Chegou a hora!Abrimos as inscrições para a Comunidade Próximo Nível. Diferente de tudo que já fiz até hoje, a Comunida...
01/09/2025

🚨 Chegou a hora!

Abrimos as inscrições para a Comunidade Próximo Nível.

Diferente de tudo que já fiz até hoje, a Comunidade NÃO é um simples produto ou protocolo. É um acompanhamento, uma área de membros com MUITO conteúdo e um grupo de mulheres sendo transformadas juntas.

E o preço? Menos que um Hambúrguer 😉

Clica no link da Bio e Saiba Mais

🎁 SAVE THE DATE: AMANHÃ! 🎁Amanhã é Dia do Nutricionista e o presente é para vocês: uma AULA AO VIVO gratuita sobre o pas...
30/08/2025

🎁 SAVE THE DATE: AMANHÃ! 🎁

Amanhã é Dia do Nutricionista e o presente é para vocês: uma AULA AO VIVO gratuita sobre o passo a passo para eliminar a gordura abdominal!

Vou te mostrar as estratégias que realmente funcionam para desinflamar e reduzir medidas depois dos 40.

Anote para não perder:
🗓️ AMANHÃ, 31 de Agosto
⏰ Às 20h
📍 Aqui no Instagram

Ative o lembrete e marque uma amiga que precisa dessa aula! 👇

Desejo por doce no fim da tarde, inchaço mesmo comendo “limpo”, mau humor sem motivo e queda de cabelo podem estar ligad...
27/08/2025

Desejo por doce no fim da tarde, inchaço mesmo comendo “limpo”, mau humor sem motivo e queda de cabelo podem estar ligados a desequilíbrios hormonais e nutricionais.
Com a estratégia certa, é possível recuperar energia, bem-estar e saúde de dentro pra fora.

✨ Não adie mais: agende sua consulta e sinta-se no controle do seu corpo novamente!

Nem sempre um comprimido resolve... Na crise de enxaqueca, o corpo pede cuidados mais profundos. Com uma abordagem funci...
27/08/2025

Nem sempre um comprimido resolve...
Na crise de enxaqueca, o corpo pede cuidados mais profundos.
Com uma abordagem funcional, é possível aliviar a dor e prevenir novas crises.
Hidratação, descanso, magnésio e o corte de gatilhos alimentares fazem toda diferença.
🌱 Seu corpo fala aprenda a ouvir os sinais dele.
📲 Quer entender o que pode estar por trás das suas crises?
Agende uma consulta comigo!

Você não precisa de mais café, precisa respeitar o seu corpo. O segredo da disposição pode estar no seu sono, nas refeiç...
25/08/2025

Você não precisa de mais café, precisa respeitar o seu corpo.
O segredo da disposição pode estar no seu sono, nas refeições tardias ou no horário do treino.
⏰ Seu relógio biológico é uma ferramenta poderosa para ter mais energia — se você souber como usar.
Comece com mudanças simples e consistentes.
📲 Me chame e descubra qual estratégia funciona no seu caso.

A alimentação vem primeiro, mas em algumas fases da vida, o corpo da mulher pode precisar de um reforcinho extra. 💊💜Nem ...
24/08/2025

A alimentação vem primeiro, mas em algumas fases da vida, o corpo da mulher pode precisar de um reforcinho extra. 💊💜

Nem todo suplemento é necessário pra todas e é por isso que cada caso precisa ser avaliado com carinho e critério!

Cuidar da sua saúde é um caminho pra ser sua melhor versão.
E eu tô aqui pra te ajudar nisso.

Emagrecer pode sim ser mais fácil e descomplicado com a tecnologia ao nosso favor.Mas claro, sempre com prudência e prio...
20/08/2025

Emagrecer pode sim ser mais fácil e descomplicado com a tecnologia ao nosso favor.

Mas claro, sempre com prudência e priorizando a saúde em primeiro lugar.

🚨 Por isso, amanhã às 11 horas farei uma live exclusiva sobre:

Tecnologias que auxiliam no emagrecimento.

⏰ Acione o despertador e esteja presente, o que preparei está imperdível.

Se elas são recorrentes, é porque o corpo está gritando por mudança. Na nutrição funcional, o foco não é só aliviar os s...
20/08/2025

Se elas são recorrentes, é porque o corpo está gritando por mudança.
Na nutrição funcional, o foco não é só aliviar os sintomas é resolver a causa.
Pequenas ações diárias, como um chá ou uma sopa certa, podem ser mais poderosas que remédios.

🌿 Seu organismo pode se curar... desde que você dê os recursos certos a ele.

📲 Agende uma consulta e descubra como prevenir com inteligência.

🌱 Segunda é dia de recomeçar com propósito. Sua alimentação é um ato de amor próprio — escolha nutrir, não apenas comer....
18/08/2025

🌱 Segunda é dia de recomeçar com propósito.
Sua alimentação é um ato de amor próprio — escolha nutrir, não apenas comer.
Hoje, cuide de você 1% melhor. 💚

Você já se perguntou por que a gordura se acumula em lugares específicos do seu corpo? 🤔 A resposta pode não ser apenas ...
15/08/2025

Você já se perguntou por que a gordura se acumula em lugares específicos do seu corpo? 🤔 A resposta pode não ser apenas sobre o que você come, mas sobre como seus hormônios estão trabalhando!

Um exame de bioimpedância é ótimo, mas ele nos diz "o quanto" e não "o porquê". Entender a causa raiz é o primeiro passo para uma mudança efetiva.

📲 Quer investigar a fundo os sinais do seu corpo e traçar um plano individualizado? Agende sua consulta!

Endereço

Avenida Presidente Vargas, 2355, Sala 614/Policlinica Provedor Wilson Aita/Hospital De Caridade
Santa Maria, RS
97015-450

Telefone

+5555999979854

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Para começar é só dar o primeiro passo!

Nutricionista CRN2 6517


  • Nutricionista formada pela Universidade de Cruz Alta – Unicruz 2003

  • Especialista em Nutrição Clínica – Universidade de Santa Cruz do Sul – Unisc 2005

  • Especialista em Nutrição Oncológica – Hospital Moinhos de Vento 2008