Espaço Saúde

ATENDIMENTO COM HORA MARCADA. Pilates - Yoga - Massoterapia - Shiatsu - Auriculoterapia - Reflexologia - Reiki

Serviços de atividades de condicionamento físico e práticas integrativas e complementares em saúde humana, voltadas á conscientização do autocuidado e pautadas no profissionalismo e na integração corpo e mente.

04/09/2025

Cuidar do corpo não é vaidade.
🏃🏻‍♀️É promoção de saúde.

⠀Movimentar-se não é obrigação.
🛡️É prevenção do que pode vir.

E manter-se ativo não é sobre desempenho.
🌱É manutenção da tua vida física, mental e social.

🌿 Que hoje tu te lembre-se: o movimento é um gesto de amor a ti.

14/08/2025

Começar é importante.
Mas continuar… é o que transforma.
⠀
O corpo agradece quando recebe cuidado hoje.

Mas ele floresce quando esse cuidado se repete, se mantém e se fortalece com o tempo.

🌿 Escolhe estar presente para ti — não apenas no início, mas em cada capítulo da tua própria história de saúde e bem-estar.

💚 Porque o verdadeiro cuidado não é uma visita… é uma relação.

08/08/2025

💆🏻‍♀️Sabe aquele momento em que quase desistes…?

🖐🏻Aquele dia em que a vontade é parar tudo?
⠀
⚠️Pois é justamente aí que o cuidado mais importa.

👌🏻Porque cuidar de ti não é sobre pressa nem perfeição.

📿É sobre permanecer, com leveza e intenção.

🌿 Tu mereces um cuidado que não te apresse — mas que não te abandona.

📍 Segunda-feira partilho contigo algo especial, pensado para te ajudar a manter o ritmo.

31/07/2025

✨ Nem sempre a dor vem do corpo.
Às vezes, é o silêncio da alma pedindo escuta.

Respire fundo. Permita-se sentir.
🌀 Escute-se com carinho.

🫱 Partilha este lembrete com alguém que talvez precise de uma pausa.

📍

30/07/2025

🎉 Hoje o Espaço Saúde celebra 13 anos!
Treze anos de acolhimento, toque consciente, movimento com sentido e escuta que cuida.

🌿 Que este novo ciclo continue semeando bem-estar, autenticidade e afeto.

🙏 Gratidão a cada pessoa que fez e faz parte desta caminhada.

📍Marca aqui alguém que te inspira no cuidar (ou alguém que tu gostarias de agradecer pelo cuidado recebido).

💬 Partilha connosco: qual foi o momento mais especial que viveu aqui?

28/07/2025

✨ O corpo fala. E às vezes, ele grita baixinho…

Dor no ombro, nas costas, nos joelhos... Cada desconforto pode carregar uma história que não coube em palavras. Aqui, acreditamos que **toda dor merece escuta.**

🫶 No Espaço Saúde, aprendemos a traduzir esses sinais com movimento, toque, silêncio, respiração e presença.

Porque **cuidar do corpo é também cuidar da alma.**

💬 Conta-nos: o que o teu corpo tem dito ultimamente?

👥 **Marca aqui quem precisa de um lembrete de pausa e cuidado.**

📍

24/07/2025

✨ Lembrete gentil ✨
Cuidar do corpo é um jeito silencioso de dizer a ti mesma: “estou aqui para mim”.
⠀
Hoje, faz uma pausa. Respira. Escuta.
Faz pelo menos uma coisa que te nutra.
⠀
🌿 O cuidado começa nos gestos pequenos e se estende para tudo o que somos.
⠀
Qual é o teu lembrete gentil de hoje?
Conta nos comentários ou marca alguém que também precisa dessa pausa.
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📍

Endereço

Rua Arsênio Machado Soares, 190
Santa Maria, RS
97.110-110

Site

https://instabio.cc/ESBEEQV

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