Gisele Essy/ LPF/ MOVE FLOW

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Brasil
Santa Maria, RS
Gisele Essy/ LPF/ MOVE FLOW

Consultório de Fisioterapia.

26/07/2025

Hoje completo com alegria meus 34 anos!

Escolho esta foto para celebrar e marcar este dia, pois graças a Deus encontrei nesta vida o pedacinho que me faltava e que me deixava tão "revoltada" 🥰

Dos 34 anos de vida, 10 estou com este homem incrível! Me emociono ao olhar para trás e ver o quanto o nosso Amor nos transformou! 💗 Nunca imaginei estar tão realizada e feliz com "tão pouca idade"🤭

Se hoje sou a Mulher que sou e que minha família e amadas alunas admiram, é por que as "lentes" deste honrado homem nunca me deixaram desistir! Frente a desafios, eu tinha uma tendência a desistir e me sentir incapaz...🫠
Mas, Matheuzinho, via uma diamante na pedra bruta que eu era 🤭 (palavras dele, uma vez para mim😅) sempre me estimulou a conquistar a minha Felicidade!

Hoje, com 34 anos, posso dizer que sou uma Mulher Feliz e Realizada! E sim, com muitos sonhos e desafios a conquistar!😍 Mas sempre, sempre ao seu lado! 💗

Por muitos e muitos aniversários olhando e agindo na mesma direção🌟

Te Amo! Amo a família que Construímos! 💗🥰

24/07/2025

Consulta de fisioterapia online funciona SIM. 🌟

Minhas pacientes são a prova disso. – com resultados até melhores que o presencial.

São mais de 11 anos atendendo mulheres 45+ e descobri que o verdadeiro segredo está no MÉTODO certo, não na distância.

Com a consulta online, você tem acesso ao mesmo CUIDADO, ORIENTAÇÃO e ACOMPANHAMENTO que teria no consultório.

Quer ser a próxima? Clique no link da bio e marque sua consulta comigo 🤗

21/07/2025

Quer um Abdômen FORTE ?

Então você precisa INTEGRAR e TONIFICAR sua Linha Profunda Anterior, Exploradora! 🌟

Você percebe que esta linha vai DA LÍNGUA até os DEDOS DOS PÉS?🤯 SIM! É isso mesmo! 🔥

Para ter um abdomem forte, você precisa PARAR DE FOCAR SÓ DO ABDOMEN!🙆‍♀️

Precisa hidratar, tonificar e fortalecer a linha como um todo!

E sabe o melhor? Um trabalho assim, ainda te CURA das PERDAS URINÁRIAS aos ESFORÇOS! 🌟

Quer ser minha Mentorada?

Escreva "RASTREIO" e eu farei tua AVALIAÇÃO via forms SEM CUSTO! ⬇️

08/07/2025

Ontem na AULA BÔNUS do Programa Online FORTIFIQUE-SE aprendemos com a Val que LUTO é todo ROMPIMENTO DE VÍNCULO!

Isso foi um insight muito poderoso para nós da Comunidade! 🥹🥰💗

Aprendemos também que existem diferentes tipos de luto e que esse processo de FINITUDE e LUTO é como um grade OCEANO
(minhas alunas sabem o PODER de entender isso via CORPO! 🌊🌊🌊🥰)
Enfim, foi um ESPAÇO de FALA e REFLEXÃO maravilhoso! 🥹💗

Tivemos companhia de algumas EXPLORADORAS do Grupo de Auto cuidado do whatzaap! Foi incrível a conexão que tivemos! 🥹

Eu AMO esse PODER do online!

CONECTAMOS mulheres de diferentes latitudes com uma INTEGRAÇÃO tão poderosa como algo presencial,
sabem por que?

Por que criamos um AMBIENTE SEGURO e uma REDE DE APOIO entre nós, e isso ENCANTA todas que se aproximam! 🥰

Tenho muito orgulho da nossa COMUNIDADE DE MULHERES!🥹💗 🦋🌟

Uma de minhas reflexões sobre ontem, está na foto! 🥰

Bora compartilhar uma das suas aqui nos comentários para inspirar quem não pode se fazer presente? 🌟⬇️

30/06/2025

❗️Qual analgésico você usa?❗️

Hoje, em um bate papo de realinhamento de METAS com a minha 1° aluna online, a maravilhosa saiu esta maravilhosa CÁTEDRA da saúde e do bem estar integral!

Uma forma de fazer a GESTÃO do corpo-mente-emoção com AUTONOMIA e SEM efeitos colaterais a curto, médio e longo prazo;
Comprovada por ela! 🌟

Compartilho para que você, Exploradora que me segue, se inspire! 💗

E se quiser ser GUIADA por mim e ACOMPANHADA pelas minhas Borboletas Radiantes, após um rastreio de compatibilidade, o nosso grupo te receberá de braços abertos! 💗

🌟Fortifique-se🌟

30/06/2025

Você já sentiu que, mesmo sem fazer esforço físico, seu corpo amanhece tenso, travado, como se estivesse “lutando” por dentro?
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❗️Essa imagem mostra algo muito poderoso: o ciclo vicioso entre estresse e tensão fascial.❗️
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➡️ Quando vivemos situações estressantes, o corpo responde com hormônios que preparam para "lutar ou fugir".

Mas, se esse estado se repete, nossas fáscias — o tecido que conecta e preenche tudo no corpo — entram em MODO de DEFESA.
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Fibroblastos (as células da fáscia) MUDAM seu COMPORTAMENTO, deixam o tecido mais RÍGIDO, INFLAMADO, DENSO. E isso gera mais desconforto, dores, bloqueios respiratórios e emocionais.
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O corpo, literalmente, GRAVA no tecido o que a mente e o coração estão tentando processar.
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Só que, quando essa tensão persiste, o próprio desconforto corporal vira mais uma fonte de estresse. E o ciclo recomeça...
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❓Quantas vezes você já sentiu que algo físico estava ligado a algo emocional ou ao ambiente?
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🌟Felizmente, esse ciclo pode ser interrompido — com escuta, toque, movimento, consciência e técnicas que respeitam e integrem o corpo como um todo.
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📷 Essa imagem é de um estudo científico recente que comprova o que nós Exploradoras já sabíamos: corpo, mente, emoção e ambiente são inseparáveis.
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❗️Agora me conta:
Se o corpo responde ao estresse dessa forma, como você acha que ele reage ao cuidado certo?❗️

Quem é Fortifique-se sabe a POTÊNCIA deste cuidado! 💗🥰

25/06/2025

Avalie sua ansiedade e acalme o sistema nervoso em 3 passos.

A ansiedade constante pode ser um sinal de que seu nervo vago está hipoativo.

Ele é o principal regulador do nosso sistema de segurança interna.

🔍 Autoavaliação Rápida:

✅ Você sente tensão constante no peito ou na garganta?

✅ Respiração curta, rápida e alta?

✅ Dificuldade de engolir ou sensação de nó na garganta?

✅ Irritabilidade sem motivo claro?

❗️Se você marcou dois ou mais desses sinais, seu sistema nervoso pode estar preso no modo de sobrevivência.❗️

🌬️ Prática:

Sente-se ou deite confortavelmente.

Inspire pelo nariz contando até 4.

Ao expirar, vocalize um “Vuuu” prolongado (com os lábios suavemente entreabertos), como um leve zumbido.

Deixe a expiração durar mais que a inspiração (conte até 6 ou 8).

Repita por 2 minutos.

🌟Você pode praticar isso 2x ao dia, especialmente ao acordar ou antes de dormir.

❗️Essa prática estimula o nervo vago através da vibração sonora, ajuda a liberar tensões do dia e acalmar a mente.❗️

Envie essa prática para a tua amiga que sofre com a ansiedade! 🙏💗

24/06/2025

Ah o Domínio das Águas!

Que incrível foi conhecer a Holanda! 🥹💗

Uma terra que transformou a luta contra
As águas em arquitetura... e que guarda, em cada museu, um convite para olhar o mundo com outros olhos 🇳🇱👁🏰🌊

Endereço

R. Tuiuti, 1414
Santa Maria, RS
97015-662

Telefone

55981277258

Site

https://wa.me/+5555981277258

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