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Seu treino não termina na última repetição! 🚀 Alimente-se com inteligência, recupere sua energia e construa um corpo mai...
08/02/2025

Seu treino não termina na última repetição! 🚀

Alimente-se com inteligência, recupere sua energia e construa um corpo mais forte a cada refeição. 🥑🥚🥥 Escolhas certas hoje, resultados extraordinários amanhã! 💥

Alimente-se com inteligência, equilibre seu cortisol e sinta a leveza de um corpo e mente em harmonia. 🍵🥑🌿 Pequenas esco...
07/02/2025

Alimente-se com inteligência, equilibre seu cortisol e sinta a leveza de um corpo e mente em harmonia. 🍵🥑🌿 Pequenas escolhas hoje, grandes transformações amanhã!

Imagine sentir leveza e paz a cada refeição🕊️✨ Alimentos como abacate, chá branco, chocolate amargo e morango têm o pode...
06/02/2025

Imagine sentir leveza e paz a cada refeição🕊️✨
Alimentos como abacate, chá branco, chocolate amargo e morango têm o poder de acalmar a mente e renovar suas energias!

Que tal cuidar de você de dentro para fora?
Deixe o estresse para trás e descubra o poder transformador da alimentação!

Qual desses alimentos vai fazer parte da sua jornada de autocuidado? Conta pra gente! 💬💚

Seu corpo merece o melhor! 💚 Alimentos ricos em antioxidantes ajudam a fortalecer o sistema imunológico, melhoram a pele...
05/02/2025

Seu corpo merece o melhor! 💚

Alimentos ricos em antioxidantes ajudam a fortalecer o sistema imunológico, melhoram a pele e dão mais energia.

Que tal incluir mais maçãs verdes, cacau, repolho-roxo e chá verde na sua alimentação?

Qual desses é o seu favorito? Responde aqui! 👇🍏🍫

Você já parou para pensar que alguns sintomas como ansiedade, cansaço ou até mesmo sinais de depressão podem estar ligad...
31/01/2025

Você já parou para pensar que alguns sintomas como ansiedade, cansaço ou até mesmo sinais de depressão podem estar ligados a deficiências nutricionais?

🔍 Ansiedade constante?
Pode ser falta de magnésio, um mineral essencial para o equilíbrio do sistema nervoso.

⚡ Cansaço e indisposição?
A deficiência de vitamina B12 pode estar por trás disso. Ela é fundamental para a produção de energia e saúde mental.

💔 Depressão ou tristeza excessiva?
Pode ser falta de ferro, que afeta o transporte de oxigênio no corpo e o funcionamento do cérebro.

👉 Antes de julgar seus sintomas, investigue!
O equilíbrio do corpo é a base para uma mente saudável. Faça exames, cuide da sua saúde e consulte profissionais especializados.

💡 Dica: Conheça os suplementos aqui da Nação Verde, desenvolvidos para ajudar no equilíbrio nutricional e na sua qualidade de vida.

Clique no link da bio e saiba mais! Ou comenta “SUPLEMENTO” que eu te mando o link no direct 👇🏻🤭

Os saquinhos de chá, especialmente os feitos de plástico ou materiais sintéticos (como nylon ou PET), podem liberar micr...
28/01/2025

Os saquinhos de chá, especialmente os feitos de plástico ou materiais sintéticos (como nylon ou PET), podem liberar microplásticos durante a infusão 🍵❌

Estudos realizados em Barcelona e no Canadá indicam que a liberação ocorre principalmente em água quente.

Os microplásticos também podem ser liberados em água fria, já que o contato prolongado com o líquido pode desgastar o material do saquinho.

🤔 Qual é a solução? Faça consumo dos chás naturais a granel de ervas, flores, frutas… e chás de pacote onde você faz a infusão com um infusor de aço inox ou de vidro eliminando assim os riscos de contaminação desses microplásticos

Me fala se costuma tomar os chás de saquinho e se pretende começar os nossos chás 100% naturais 🌿



Você toma chá de saquinho frequentemente?

Você sabia? Estes são os alimentos que são gorduras, existem gorduras boas e gorduras ruins! E elas estão presentes em n...
25/01/2025

Você sabia?

Estes são os alimentos que são gorduras, existem gorduras boas e gorduras ruins! E elas estão presentes em nossa alimentação

Você precisa fazer a gestão para não prejudicar a sua saúde!

Conta pra mim, você consume constantemente esses alimentos? Deixa aqui nos comentários

Você sabe quais são os alimentos que são fontes de carboidratos? 🧐De acordo com o FDA para ser considerado um alimento d...
24/01/2025

Você sabe quais são os alimentos que são fontes de carboidratos? 🧐

De acordo com o FDA para ser considerado um alimento de fonte de algum nutriente deve conter uma porção, pelo menos de 5% a 10% do valor diário recomendado do nutriente!

Para não se confundir mais sobre alimentos fontes, salva esse post e compartilhe com os amigos. 🥳

Os carboidratos evitem que as proteínas dos tecidos sejam utilizadas para o fornecimento de energia ⚡️

Você tem dúvida sobre quais alimentos são fontes de proteínas ❓🧐As proteínas são necessárias para o crescimento, constru...
23/01/2025

Você tem dúvida sobre quais alimentos são fontes de proteínas ❓🧐

As proteínas são necessárias para o crescimento, construção e reparação dos tecidos e estão presentes também na construção das células. Elas também estão na composição dos anticorpos do sistema imunológico. 😉

Hoje tivemos a visita ilustre do aqui na seda da Nação Verde💚 Teremos em breve muitas novidades 🤝🏼Não deixe de acompanh...
21/01/2025

Hoje tivemos a visita ilustre do aqui na seda da Nação Verde💚
Teremos em breve muitas novidades 🤝🏼
Não deixe de acompanhar para não perder nada por aqui!!!

FDA finalmente proibiu o corante Red 3, o vermelho 3 (conhecido como eritrosina) em alimentos, suplementos e medicamento...
21/01/2025

FDA finalmente proibiu o corante Red 3, o vermelho 3 (conhecido como eritrosina) em alimentos, suplementos e medicamentos. 💊

Estudos realizados com ratos mostraram que o consumo do Red 3 pode causar câncer, levando defensores da saúde a exigir sua remoção.!!!

5 Alimentos que Você NUNCA Deve Colocar na Geladeira! Evite esses Erros Comuns 🚫❄️🌟 VOCÊ SABIA? 🌟Colocar certos alimento...
18/01/2025

5 Alimentos que Você NUNCA Deve Colocar na Geladeira! Evite esses Erros Comuns 🚫❄️
🌟 VOCÊ SABIA? 🌟
Colocar certos alimentos na geladeira pode acabar com o sabor e os nutrientes deles! 😱❄️ Alho, gengibre, cebola, pepino e café são apenas alguns dos itens que NÃO devem ficar refrigerados. 🛑 Quer saber o motivo? Arrasta pro lado agora que eu te conto!

👉 Comente: Você já guardou algum deles na geladeira? Confesse aqui! 😂👇
👉 Compartilhe com aquela pessoa que PRECISA saber disso! 📲💬
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