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Dra. Larissa Candido - Ortopedia e Traumatologia

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Brasil
Santa Maria, RS
Dra. Larissa Candido - Ortopedia e Traumatologia

Sou a Dra. Larissa Candido, especialista em Ortopedia e Traumatologia. Precisa de ajuda? Meu consult CRM 37322

Meu consultório f**a na Duque de Caxias, 1678,
Clínica Borsatto Saúde Integrada.

10/08/2025

🌟 Homenagem aos Pais 🌟

Neste Dia dos Pais, celebramos aqueles que são verdadeiros heróis em nossas vidas! 💪❤️ Eles são nossos guias, protetores e os primeiros a nos ensinar a dar os primeiros passos. Cada pai, avô ou figura paterna é uma base sólida para suas famílias, e é por isso que cuidar da saúde é um ato de amor!

A saúde ortopédica é fundamental para que nossos pais continuem a ser essa fortaleza que nos inspira todos os dias. 🦴✨ Pequenas atitudes no dia a dia, como a prática regular de exercícios e uma alimentação balanceada, podem fazer toda a diferença para uma vida ativa e cheia de energia.

Neste dia especial, que tal refletir sobre a importância de manter os ossos e articulações fortes? 💚 Cuidar de si mesmo é também cuidar de quem amamos. Que cada pai aproveite esta data para se lembrar de que a saúde é a base para novas aventuras e momentos inesquecíveis em família.

Desejo a todos os pais um Feliz Dia dos Pais! Que vocês continuem a inspirar e proteger aqueles que amam. Que a saúde esteja sempre ao seu lado, permitindo que vocês vivam cada momento com alegria e disposição!

Vamos juntos celebrar a vida e a saúde! 🎉

saúde

13/03/2025

Realizar atividades físicas com amigos não só fortalece os laços de amizade, mas também beneficia a saúde das articulações.

Exercícios de baixo impacto, como natação ou ciclismo, podem ser ótimas opções para quem quer manter as articulações saudáveis.

Cuidar da saúde envolve equilíbrio e integração entre corpo e mente. Pequenas mudanças no estilo de vida fazem toda a diferença para viver com mais qualidade e mobilidade.

08/03/2025

💐 Hoje celebramos a força, a resiliência e a dedicação de todas as mulheres!

Seja no cuidado com a família, no trabalho, nos estudos ou na busca pelo bem-estar, cada uma carrega consigo uma história única e inspiradora.

Que este dia seja um lembrete do quanto somos incríveis. Feliz Dia da Mulher!

05/03/2025

🦵🏽A tendinopatia patelar, também conhecida como “joelho de saltador”, é uma condição caracterizada pela inflamação ou degeneração do tendão patelar, que conecta a patela à tíbia.

Essa lesão é comum em pessoas que praticam esportes que envolvem saltos repetitivos, como basquete, vôlei e atletismo, mas também pode ocorrer em indivíduos que realizam atividades físicas com alto impacto ou que exigem sobrecarga no joelho.

O tratamento precoce e a prevenção adequada são essenciais para evitar complicações e melhorar a qualidade de vida do paciente.

📲 Portanto, se você pratica atividades físicas que sobrecarregam o joelho ou se sente desconforto na região, é fundamental procurar um especialista!

11/02/2025

👨🏽‍💻 O estresse no trabalho pode aumentar o risco de problemas ortopédicos, como tensões musculares, dores nas costas e nas articulações.

Quando o corpo está sobrecarregado pelo estresse, as tensões se acumulam, afetando diretamente as articulações.

Alguns alongamentos simples feitos durante o horário do expediente podem ajudar a aliviar essa pressão, proporcionando alívio nas dores articulares.

06/02/2025

Durante o verão, é essencial adotar algumas práticas para evitar lesões comuns e aproveitar a estação com segurança.

Faça uma pausa durante as atividades prolongadas, controle o peso corporal, pratique exercícios de fortalecimento muscular e mantenha-se hidratado.

Cuide do seu corpo e tenha um verão ativo sem preocupações! Se você deseja orientações específ**as ou está com alguma dor ou desconforto, agende uma consulta.

04/02/2025

Proteger as articulações no verão é essencial para aproveitar a estação com saúde e evitar lesões. Aqui estão algumas dicas práticas:

▪️ Faça um aquecimento antes de atividades físicas para preparar as articulações.
▪️ Áreas molhadas, como ao redor de piscinas, são propensas a acidentes. Use calçados antiderrapantes e tenha atenção redobrada.
▪️ Embora caminhar na areia fortaleça músculos e articulações, o terreno irregular pode sobrecarregar os tornozelos e joelhos. Intercale com caminhadas em superfícies mais estáveis.

Cuide das suas articulações no verão. Sua mobilidade merece esse cuidado!

30/01/2025

👨🏽‍💻 O home office pode ter um impacto signif**ativo nas articulações devido à maneira como os ambientes de trabalho são configurados e à postura adotada durante longas horas de trabalho.

A principal relação entre o home office e as articulações está relacionada a fatores como: postura inadequada, falta de movimento e até estresse e rigidez muscular

A chave para minimizar esses riscos é adotar uma abordagem consciente, com uma boa postura, pausas regulares, cuidados com o ambiente de trabalho e práticas de exercícios físicos, garantindo que o conforto das articulações seja uma prioridade no dia a dia.

Em caso de dúvidas, consulte sempre um profissional!

28/01/2025

Alimentos com propriedades anti-inflamatórias auxiliam na redução da produção de substâncias químicas no organismo que intensif**am a inflamação, promovendo articulações mais saudáveis e melhor qualidade de vida.

Além de aliviarem dores e inflamações, esses alimentos também ajudam a controlar o peso, reduzindo a sobrecarga nas articulações e contribuindo para o bem-estar geral.

Se você enfrenta dores articulares ou deseja prevenir problemas no futuro, não hesite em procurar a orientação de um especialista. Cuidar da alimentação é um passo importante para a saúde das articulações e do corpo como um todo.

26/01/2025

🦶🏻O exercício de rolamento na bola, frequentemente realizado com uma bola de massagem, é uma técnica ef**az para prevenir a fasceíte plantar, uma inflamação dolorosa da fáscia plantar localizada na sola do pé.

Esse exercício, quando realizado regularmente, pode ser uma ferramenta prática e acessível para prevenir a fasceíte plantar.

Se você sente desconforto ou deseja aprender mais sobre como prevenir a fasceíte plantar e outras condições que afetam os pés, agende uma consulta. Não deixe a dor limitar seus passos!

20/01/2025

Nada pior que uma lesão inesperada nas férias, né? O gelo pode ser um ótimo primeiro passo!

Ele ajuda a diminuir a dor, o inchaço e a inflamação, mas lembre-se: sempre use uma proteção, como uma toalha, para não ferir a pele, fazendo pausas de 20 minutos.

Se a dor persistir, será necessário procurar um especialista para garantir a melhor recuperação!

16/01/2025

As quedas em idosos são um problema de saúde grave, muitas vezes resultando em lesões sérias. Fatores como fraqueza muscular, problemas de equilíbrio e condições de saúde contribuem para esses acidentes.

Para preveni-las, é importante adotar um estilo de vida ativo, adaptar a casa para torná-la mais segura e praticar exercícios de fortalecimento e equilíbrio.

Essas medidas ajudam a melhorar a mobilidade, a estabilidade e a qualidade de vida dos idosos, proporcionando mais segurança e bem-estar.

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