Igor Freitas - Fisioterapeuta

29/12/2022

11/11/2020

O mecanismo de "rolar - deslizar" da cabeça do Úmero quando alterado, é uma das causas que explica a síndrome do impacto subacromial.

Quando elevamos o braço a cabeça umeral precisa rolar e deslizamento inferiormente para preservar o movimento dentro do esperado.

Quando o deslizamento inferior não acontece há uma tendência da cabeça umeral subir e impactar-se contra as estruturas do espaço subacromial ( Bursa, tendão do Supra, cabo longo Bíceps).

A restrição da mobilidade do recesso axilar inferior/cápsula posterior, favorece a translação superior do úmero e automaticamente o impacto.

Melhorar essa condição quando existente é fundamental para o controle da biomecânica do movimento.




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28/10/2020

Idéia de texto retirada do livro "A VIDA SEM DOR É POSSÍVEL" Autor: Rogério Liporaci

📝 Conceitos atuais de comportamento da DOR nos mostram que se trata de um produto interpretado pelo nosso cérebro e que não se resume apenas a um tecido lesionado.




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21/10/2020

Aquele paciente "querido" que gosta de mandar na sessão de fisio 🤪🤪🤪

15/10/2020

👨‍🏫 No dia do professor lembrar que seremos estudantes pra sempre faz todo sentido...

📝 Sempre em busca das melhores informações, aprendendo com quem sabe mais...

🧠 Atualizar o sistema não vai nos deixar obsoletos e desatualizados.

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**a

07/10/2020

🧠 Nosso cérebro é o responsável por tomar a decisão final se algo é perigoso para o nosso corpo ou não, e se é necessário tomar uma atitude.

🧠 Essa característica humana é benéf**a já que podemos identif**ar e antecipar uma situação potencialmente perigosa, antes mesmo que ela exista.

🧠 Tudo isto é muito bom, mas quando o sistema está sensível (como no caso da dor crônica) o cérebro pode incluir outros fatores que não estão relacionados ao tecidos lesionado e gerar dor, sem que você saiba disso.

🧠 Graças a ciência hoje sabemos que pensamentos são poderosos o suficiente para manter um estado de dor. Isso é chamado de "vírus de pensamento".

Fonte:
Livro: Explicando a dor
David S. Butler e G. Lorimer Mosely 2009



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10/09/2020

▫️A síndrome da dor glútea profunda vem sendo bastante estudada nos últimos anos, porém precisa ser melhor entendida e definida para melhores diagnósticos e tratamentos futuros.
▫️A etiologia é multifatorial com duas principais causas: bandas fibrovasculares e compressão do nervo relacionado aos músculos rotadores externos do quadril, que podem incluir o músculo piriforme.
▫️ Continuamos acompanhando a ciência em busca de soluções para os problemas relacionados a dor ciática.


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09/09/2020

📝Nesse estudo os exercícios pendulares são questionados quanto a sua eficiência para ganho de amplitude de movimento (ADM) na reabilitação do ombro.

▫️Os famosos exercícios de Codman ou pendulares muito utilizados na prática clínica parece não ter relevância para o seu propósito final que é ganhar amplitude de movimento da articulação glenoumeral.

▫️Seu uso, embora seguro, parece não ser mais uma boa estratégia na hora de elegermos nossos exercícios para ganho de (ADM) para o Ombro.




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08/09/2020

▫️A força e mobilidade do quadril tem relação direta aos gestos espotivos e influênciam diretamente na performance do atleta e também no risco de lesão quando não estão suficientes.
▫️A estabilidade lombopélvico-quadril e a atividade dos músculos glúteos são requesitos essenciais para o arremesso por exemplo.
▫️ Já a redução de força na abdução do quadril e mobilidade foi relacionado a maior risco de lesão no ombro e Cotovelo.


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01/09/2020

▫️Estudo com profissionais da área da saúde na Dinamarca revela que o estresse psicológico aumenta a chance de lombalgia nesses trabalhadores.
▫️1944 profissionais de 389 departamentos de 19 hospitais foram acompanhados por 1 ano e responderam a questionários contendo itens relacionados ao estilo de vida, saúde e ambiente de trabalho.
▫️Para toda a população o estresse moderado e alto, aumentaram as chances de por lombar (lombalgia) nesses profissionais.


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27/08/2020

▫️Não é mais novidade que devemos olhar para tendões de uma forma mais otimista, mesmo aqueles com lesão e/ou estado degenerativo.
▫️Este estudo nos norteia no sentido de olharmos para a parte saudável dos tendões e não mais somemte para a lesão.
▫️Sabemos também que tendões gostam de carga na dose certa e que os nossos tratamentos estão cada vez mais baseados em exercícios com evolução gradual de carga para os nossos queridos tensões.


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11/08/2020

▫️Estudos demonstram que o glúteo médio e mínimo são responsáveis por 70% da estabilidade da pelve e os outros 30% são de responsabilidade do glúteo máximo, tensor da fascia lata e trato iliotibial.
▫️Quando os glúteos médio e mínimo f**am insuficientes todo sistema f**a sobrecarregado, ocasionando alterações biomecânicas da pelve e podendo gerar tendinopatias, bursites, síndromes musculares dolorosas entre outras.

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