01/08/2019
Memórias de um dia feliz.
Viver o agora, o presente, sem sofrer em demasia, com ansiedade, angústia, depressão, tristeza, perda da capacidade de sentir prazer sexual, frustração, rancor, raiva, culpa ou outra emoção negativa pelo passado que se foi, tampouco pelo futuro que ainda não chegou e pode nem ser como planejamos.
Ser o ator social protagonista da própria história é dirigir e ajustar as velas para que o nosso barco navegue por águas profícuas, límpidas, calmas, munidos de fé, esperança, sorriso no rosto, coragem, ousadia e paciência para que os ventos guiem bem a embarcação.
E se surgirem pelo caminho intempéries e ventanias que nos tirem do prumo, é preciso ajustar novamente as velas, a qualquer momento, mudar os planos e metas a curto, médio e longo prazo.
É essencial pedir ajuda a um psicólogo - que é o profissional especializado que irá acolher, escutar qualificadamente, tratar e intervir nas demandas mentais, psíquicas, emocionais e psicossomáticas / corporais, em todas as fases do ciclo vital, que faz parte de uma rede psicossocial de apoio, nos serviços públicos e privados.
É possivel (re)pensar, mudar e transformar os planos estratégicos no trajeto da vida, pois não importa a situação que estamos experienciando, e sim a maneira como reagimos e enfentamos o que passamos.
Ademais, é relevante promover a autoestima, cuidar com carinho desta, respeitar a si próprio, o Outro e o meio ambiente, autoresponsabilizar-se pelo que não está em harmonia com nossos sonhos, pois projetar nossas frustrações nos outros e no governo não nos levará a lugar algum.
Ter consciência, controle e adaptação emocional nos dias atuais é primordial, ajuda-nos a desapegar de sentimentos e pessoas que exercem uma função negativa nas nossas relações, que intoxicam nosso ego ( sem que tenhamos consciência às vezes).
Almeja-se uma melhor qualidade de vida, a liderança positiva nos diversos âmbitos que atuamos, a fim de chegarmos ao cais do porto com sucesso, tranquilidade, satisfação e ética.
Por fim, torna-se importante também agradecer ao Universo, sinceramente, tanto pelos momentos felizes, quanto pelos de adversidade e sofrimento que vivenciamos, mesmo que seja difícil perdoar, pois gratidão gera amadurecimento emocional, paz, alegria, autonomia, resiliência, satisfação, motivação para lutar e levantar-se, prazer em conquistar pequenas ou grandes melhorias no ambiente que interagimos. Faz-nos também desenvolver, evoluir e ressignificar situações e traumas da própria história. Portanto viver é aprender sempre, passo a passo, degrau por degrau, dia após dia, cada um da sua forma, no seu tempo.
Autora:
Psic Dhiliani O. Rodrigues
CRP 07/19165
Psicóloga Clínica
Acompanhante Terapêutica a crianças, adolescentes, adultos, PCDs e idosos (possibilidade diferenciada com horários flexíveis de atendimento nos ambientes social, escolar, domiciliar, hospitalar, jurídico).
