Consultório De Fisioterapia Seliane Prade

13/10/2021

Parabéns a todos os colegas que assim como eu exercem com muito amor! 💙

23/08/2021

Fique sempre atento ao seu corpo ele merece o melhor! 🦿🦾

03/08/2021

➡️ O Pilates é um método seguro e não há dúvidas a respeito dos seus efeitos positivos para a saúde❕

No entanto, assim como em outros métodos e modalidades algumas situações exigem cuidados específicos.

Pois para o sucesso de qualquer intervenção é nescessário que uma boa avaliação seja feita previamente e assim indentif**ar os cuidados que devemos ter e estar atento ao montar o plano de aula bem direcionado para cada um.✅

28/07/2021

Minha nova logomarca registrada!!!

13/07/2018

Realizado um circuito para tratamento de metatarsalgia ( dor no metatarso); com exercícios para melhorar o apoio e mobilidade dos pés, além de treinar força e equilíbrio ajudando assim a corrigir a pisada.

Seliane Prade

28/05/2018

Uma das mais conhecidas e pedidas massagem com PEDRAS QUENTES! 😍

Com o friozinho do outono/inverno chegando, é um bom motivo para você fazer uma deliciosa massagem e relaxar.
Nas estações mais frias é que os benefícios da massagem aumentam, pois afastam gripes e resfriados, hidratam a pele ressecada pelo clima e eliminam as dores mais presentes nessa época.
Essa terapia é realizada com pedras especiais aquecidas a uma temperatura bem agradável, uma das finalidades é de relaxar e reequilibrar as energias.
É indicada principalmente para aliviar o estresse, relaxar a musculatura e ativar a circulação; dentre outras.

Venha conhecer e usufruir dessa maravilhosa técnica que só tem a acrescentar a sua QUALIDADE DE VIDA!

↪ Agendamento pelo telefone: (55) 996422661.
↪ Endereço: Rua Pinheiro Machado 2380, bloco B sala 807.

01/05/2018

13/04/2018

➡️𝐃𝐑𝐘 𝐍𝐄𝐄𝐃𝐋𝐈𝐍𝐆: PODEROSO TRATAMENTO PARA DOR MUSCULAR!!!

Ei você que sente sua musculatura tensa, dolorida e com os famosos “nós”, não se preocupe pois tudo tem solução, e aqui você encontra o tratamento mais adequado!

Os “Pontos Gatilhos” são regiões doloridas do músculo devido a baixa irrigação sanguínea, isso pode ocorrer por vários motivos como por exemplo má postura prolongada, excesso ou falta de atividade física ou ainda por estresse emocional entre outros; Nestes casos o agulhamento a seco é muito indicado!

O Dry Needling (Agulhamento à seco) é uma técnica em que agulhas (mais finas que as usadas na acupuntura) são inseridas em pontos gatilhos da região dolorida. Quando a agulha é inserida no ponto gatilho há um aumento de irrigação sanguínea no local do agulhamento, melhorando a circulação e oxigenação os tecidos causando o relaxamento da musculatura. Além disso, a fibras tensas são desativadas pelo próprio estímulo mecânico da agulha e com isso a dor melhora, tendo então a solução para esse desconforto!

𝐏𝐚𝐫𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐚𝐫 𝐬𝐮𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚 𝐥𝐢𝐠𝐚𝐫 𝐩𝐚𝐫𝐚:
☎️ (55) 32223144
📞 (55) 996422661

29/03/2018

Uma Feliz Páscoa a todos, tem feriado mas sempre podem marcar horário!!! Seliane Prade

02/03/2018

Sabia que aqui no consultório você encontra o método PILATES (solo) totalmente personalizado e apropriado para ocasionar os melhores resultados!
O PILATES nos dias de hoje é tido como uma das melhores práticas de exercício o qual vem crescendo muito e sendo recomendado pelos médicos.
NÃO TEM CONTRA INDICAÇÃO qualquer pessoa pode começar a frequentar as aulas, isto porque os exercícios podem ser adaptados para qualquer tipo de problema fazendo que você obtenha uma melhor qualidade de vida, pois o método proporciona inúmeros benefícios!
Ficou curioso e quer saber mais de como funciona esse incrível método?! É só entrar em contato com os telefones abaixo, e fico a disposição para qualquer dúvida ou até mesmo para agendar sua aula!
☎️ (55) 996422661.
☎️ (55) 32223144.

03/11/2017

DICA PARA OS ESTUDANTES!!!
Essa é uma orientação para vocês que estão estudando para o ENEM, assim como para todos os demais estudantes e também para as pessoas que trabalham em frente ao computador, ou seja, muito tempo em uma posição!
Não basta vontade para aprender, é preciso que o ambiente conspire a favor dos estudantes; com a iluminação certa e boa postura são elementos essenciais para que as horas de estudo possam render.
🔴Um cuidado para os que tem hábito de ler na cama ou no sofá pode ser muito prejudicial, apesar de passar a sensação de conforto além do mais, é um atrativo para a preguiça!

➡ Muito tempo sentado, numa mesma posição, pode gerar dor muscular. Com desconforto, acabou a concentração.
✔ Por isso, levante-se a cada 30 ou 40 minutos e alongue-se um pouco.

➡ A posição é um fator decisivo para o estudante não sentir desconforto. Do contrário, pode ocorrer risco de gerar tensão nos músculos do pescoço e ombro.
✔ Ao sentar-se, fique com os pés apoiados no chão. Os joelhos devem f**ar dobrados em um ângulo de 90º e a lombar apoiada no encosto da cadeira, para as costas f**arem relaxadas. A mesa não deve ser muito alta e nem muito distante do estudante, tem que f**ar na altura do cotovelo, que deve f**ar apoiado sobre a mesa.

➡ A luz na medida certa também pode ser um elemento-chave para os estudantes não se irritarem na hora do estudo.
✔ A luz tem que ser fria e na medida certa. Se tiver demais ou de menos, vai incomodar.

⚠ Para você que já tem muita tensão muscular na região da cervical e ombros, coloque uma bolsa de água quente alivia muito, além de fazer alongamos!
Você que f**a nervoso na hora da prova, uma dica é a respiração, respirar fundo algumas vezes antes de começar a fazer a prova ajuda diminuir a tensão!
Lembre-se de ter uma boa noite de sono!