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Nutri Fran

💚 Nutricionista, apaixonada pela vida, beleza e moda. 🍽️ Low carb 🍏 Emagrecimento 💪Hipertrofia Oi, sejam muito bem-vindos. Beijinhos da Nutri Fran!

Eu sou Franciele Almeida, mais conhecida como Fran, tenho 25 anos, nasci e moro em Santa Maria/RS e sou Nutricionista (CRN 13003D), graduada pelo Centro Universitário Franciscano. Quando terminei a faculdade em 2012, bateu um certo “pânico”, o que, eu acho, acontece com a maioria dos recém formados, pois percebi que sabia muito pouco perto do que eu precisava conhecer para atuar no mercado de trabalho, e isso me fez procurar, pesquisar e estudar muito até hoje. Logo, acabei descobrindo que eu amo minha profissão muito mais do que eu pensava, nutrição é tudo! Mas infelizmente, também percebi que muitas pessoas fazem dietas de forma errada, seguindo modismos, tiram e acrescentam alimentos, sem nem saber o porquê, o que se torna muito chato, restritivo e cansativo, fazendo com que em seguida desistam. Por isso resolvi criar o blog, para mostrar que o que funciona mesmo é se alimentar com equilíbrio e prazer, com , e com isso, vou lhe ajudar a entender o quão importante os alimentos são, se usados da forma correta, para o bom funcionamento do nosso organismo, e o mais importante, para vivermos felizes, de bem com a vida e com nosso corpo. Como você, também sou apaixonada por beleza, moda e maquiagem, falaremos sobre isso e tudo mais que as mulheres amam aqui no blog. Acesse www.nutrifran.com

*Uma visita ao blog não substitui uma avaliação e orientação individual feita por um nutricionista!

01/09/2025

Agosto passou rápido demais, mas foi um mês maravilhoso! 💚

31/08/2025

31.08 - Dia do Nutricionista

Mais um ano comemorando essa data, praticamente meu segundo aniversário. ✨

Tenho tanto orgulho da profissão que escolhi e da jornada que tenho feito. Sempre quis mostrar para meus pacientes a nutrição da forma mais leve possível e que pudessem compreender que não tem mistério, mas que é necessário paciência (consigo mesmo) e constância. 💚

Nutrição também é escuta e não envolve apenas comida, mas sentimentos, rotina e um histórico de vida. E uma coisa que eu estarei disposta sempre é ouvir.

Obrigada todos que acreditam no meu trabalho e/ou me acompanha por aqui, vocês fazem minha vida muito melhor! 💚

27/08/2025

Será que você não está cometendo um desses erros? 🤔

10/08/2025

30.06.2025, um positivo e a descoberta de um grande amor. 🫶 Nossa família vai aumentar e estamos muito, muito felizes. Nosso baby está a caminho, com o coração batendo a mil e mostrando para nós um novo universo e grandes descobertas. 👶

Primeiro dia dos pais do melhor pai que eu poderia escolher para você meu filho. Tu vai amar ele assim como eu e, nós vamos encher muito o juízo dele. 💚

24/07/2025

🥛 Whey protein engorda? Preciso suplementar para ganhar massa muscular?

Você tem mais alguma dúvida sobre whey protein? Você já utiliza? 🤔

21/07/2025

Cuidado pra não cair em cilada, de aquela conferida na lista de ingredientes! 👌

17/07/2025

📌 Qual whey protein escolher: concentrado, isolado ou hidrolisado? Entenda a diferença entre eles.

Qual whey você costuma usar?

16/07/2025

Será que todo mundo precisa tomar suplemento? 🤔
Veja o post para descobrir a resposta. 😉

14/07/2025

O café da manhã não é a refeição mais importante do dia. Todas são! 💚

Porém tomar um bom café da manhã, priorizando bons nutrientes, faz com que você consiga fazer boas escolhas nas demais refeições.

✅ Caso você não tenha o hábito e/ou costuma não ter tempo de tomar o café da manhã ao acordar, sugiro que acorde 10 ou 15 minutos mais cedo.

✅ Se isso ajudar, sugiro que já deixe a mesa posta e tudo engatilhado na noite anterior.

✅ Você também pode preparar tudo e levar uma marmitinha e comer no trabalho.

Veja o que melhor funciona pra você e aplique, não vai se arrepender. 👌

🍳 Essa é minha refeição preferida e a sua qual é?

29/06/2025

Um final de semana super especial e cheio de amor e sorrisos! 🫶

23/06/2025

E você já é adepta a balança ou costuma usar as medidas caseiras mesmo? Me conta aqui nos comentários. 👇

Endereço

Avenida Presidente Vargas, 2084, Sala 702
Santa Maria, RS
97015512

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 19:00
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Site

http://www.nutrifran.com/

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