Nutricionista Janaína Marques

Nutricionista Janaína Marques Sou Janaína Marques, Nutricionista, Personal Diet, Pós graduada em Nutrição clínica e estética

12/04/2026

Apenas comece! Dê o passo que Deus mostra o caminho. 🤍

12/04/2026

Ajuste a rota, mas desistir não é uma opção!

12/04/2026

Acredite. Você está no caminho certo.. apenas continue

12/04/2026

As vezes são essas as causas mesmo? 😅🫣

12/04/2026

O remédio emagreceu você. Mas e depois? 👇
A medicação não muda seu comportamento alimentar e é isso que define se o peso volta ou não.
Se você quer emagrecer de forma leve e sustentável, me chama no direct com a palavra LEVEZA, que vou te mostrar como eu trabalho transformando a mentalidade e a rotina alimentar de mulheres durante o processo de emagrecimento.

Você não está travada.Você só ainda está agindo como a versão que não consegue.E enquanto isso não muda…nada sustenta.Nã...
09/04/2026

Você não está travada.

Você só ainda está agindo como a versão que não consegue.

E enquanto isso não muda…
nada sustenta.

Não é sobre fazer mais.
É sobre parar de se enxergar do mesmo jeito.

Comenta IDENTIDADE e eu te mostro por onde começar.

08/04/2026

Você não começa e para por falta de força.
Você só ainda está presa na mesma versão que te faz desistir.

E enquanto isso não muda…
nada sustenta.
Se você quer sair desse ciclo de recomeço
e ter um plano que funcione na tua rotina real,

me chama e agenda tua avaliação.

O problema não é saber o que fazer.É conseguir sustentar o que sabe.Comportamento alimentar não se resolve com força.Se ...
07/04/2026

O problema não é saber o que fazer.
É conseguir sustentar o que sabe.

Comportamento alimentar não se resolve com força.
Se ajusta com estratégia, ambiente e consciência.

É aí que o acompanhamento muda o jogo.

Você não perde a motivação.Você só começou pelo motivo errado.Enquanto for pela dor… você para.Quando vira valor… você s...
06/04/2026

Você não perde a motivação.
Você só começou pelo motivo errado.

Enquanto for pela dor… você para.
Quando vira valor… você sustenta.

Comenta MAGRA que eu te chamo no direct.

Endereço

Rua. Abreu Antônio Coelho, 154
Santa Maria, RS
97050780

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Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
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Você já me conhece?

Sou nutricionista e trabalho na área desde 2013. Para atender melhor quem me procura, fiz pós-gradação em fitoterapia e em nutrição clínica e estética, além de dezenas de cursos e atualizações em perfomance, saúde da mulher e psicologia do emagrecimento.

Acredito que há várias maneiras de repassar o que sei, por isso, já dei palestras, entrevistas e, em 2017, ajudei mais de 150 mulheres, com grupos de emagrecimento presenciais. Ali, acompanhei de perto e entendi melhor quais são as dúvidas e anseios de quem embarca na luta por emagrecer com saúde.

Também forneço apoio online, pelo meu Instagram @nutrijanaínamarques. Ali, diariamente, dou dicas, ensino receitas e faço desafios saudáveis para estimular quem me segue e quer mudar de vida.

E, em 2020, lancei o Transforma 2.0. Um curso 100% online pra quem quer emagrecer com o meu método, mas não consegue vir ao meu consultório.