UniQ Fisioterapia e Pilates

24/12/2025

Então é Natal 🎄

O time Uniq deseja que este dia seja vivido com gentileza com o corpo, com a mente e com o ritmo de cada um de vocês.

Que cada paciente, amigo e familiar possa estar cercado das pessoas e costumes que mais lhe façam bem.

Celebre! Viva o melhor da data!

Com carinho, Uniq 💛

23/12/2025

Descansar é maravilhoso e preciso.

🚨 Mas não confunda suas pausas de final de ano com desistência!

O seu corpo ainda precisa dos mesmos cuidados, movimentos e atenção que você colocou nele ao longo do ano.

Porque só assim você seguirá aproveitando suas pausas, férias e descanso com muito mais qualidade de vida ✨

Comente “pausa” se você vai aproveitar muito esse final de ano, mas sem desistir de você 💛

Fisioterapeuta
Jaqueline Stefanello Garlet
Crefito 417214

17/12/2025

Tem coisas nessa vida que ninguém pode fazer ou nos dar…

Priorizar nossa e bem-estar é o principal item dessa lista 📍

Por isso, por mais presentes que você receba nesse Natal, os mais importantes são aqueles que você dá a si mesmo.

🎁 Priorize se presentear com tudo que te faça bem.

Na Uniq você encontra todos esses presentes e em todas as épocas do ano.



Fisioterapeuta
André Luis Soares Goulart
179953/F

11/12/2025

Dezembro é cheio de pausas, mas o corpo continua vivo, ativo e precisando de atenção.

A dor não tira férias.

E o cuidado… também não deveria tirar.
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🚨 Manter seu movimento nessa época é o que garante que você não regrida tudo o que conquistou ao longo do ano.

Pequenas escolhas fazem diferença enorme.
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👉 Salve esse post para lembrar o seu corpo que ele merece cuidado, mesmo no descanso.

Fisioterapia
Natália Silveira Milanesi
286.120-F

30/11/2025

Se você não escuta agora, o corpo te tira do jogo depois.
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No Novembro Azul, o convite é outro:

👉 escute antes
👉 previna antes
👉 cuide antes
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Pilates e fisioterapia ajudam a fortalecer o corpo, aliviar tensões e equilibrar a rotina.

Mas prevenção mesmo, a que muda o placar da saúde, começa com você.
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Marque um homem que merece ouvir esse lembrete hoje.

24/11/2025

Seu corpo vem pedindo cuidado faz tempo…

Na dor que insiste.
Na rigidez que virou rotina.
Na vontade de “começar” que você sempre adia.
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A Black Friday da Uniq não é sobre comprar algo, mas é sobre dar ao seu corpo a chance de respirar melhor, de se mover com leveza, de retomar energia, de finalmente sair do modo sobrevivência.
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🚨Essa semana é um convite: tire você da lista de espera.

Veja os combos com descontos especiais que preparamos para você e comece a priorizar o seu bem-estar.
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🖤 Bem-vindos à Black da Uniq!

13/11/2025

Ser pilateiro raiz é quase um estilo de vida. 😄

É chegar achando que vai “só alongar” e sair descobrindo músculos que nem sabia que existiam.

É sofrer um pouquinho, rir no meio do exercício, respirar fundo (ou tentar) e voltar na semana seguinte como se nada tivesse acontecido.

Já entra descalço, com o tapetinho favorito e o coração leve, porque aqui o corpo trabalha e a mente desacelera. 💚

E no fim, ainda indica o estúdio pra todo mundo, porque quando algo faz bem, a gente quer mesmo é compartilhar com todo mundo.

11/11/2025

03/11/2025

Na semana passada, a Uniq foi tomada por conscientização, engajamento e, claro, muito Pilates 💕

Nossos alunos deram a importância que esse mês e tema tanto merecem e mostraram que cuidar e ouvir o próprio corpo é o primeiro ato de cuidado com nós mesmos ✨

Agradecemos a participação e o envolvimento de todos.

29/10/2025

Cuidar da sua saúde é um ato de prevenção e equilíbrio.

E o Pilates é um grande aliado durante todas as fases da vida feminina, fortalecendo o corpo, regulando hormônios, aliviando dores e promovendo bem-estar físico e emocional 💕

Neste Outubro Rosa, reforçamos a importância do autocuidado como parte da prevenção.

O corpo fala, e o Pilates ajuda a escutar o que ele precisa dizer.