UniQ Fisioterapia e Pilates

03/11/2025

Na semana passada, a Uniq foi tomada por conscientização, engajamento e, claro, muito Pilates 💕

Nossos alunos deram a importância que esse mês e tema tanto merecem e mostraram que cuidar e ouvir o próprio corpo é o primeiro ato de cuidado com nós mesmos ✨

Agradecemos a participação e o envolvimento de todos.

29/10/2025

Cuidar da sua saúde é um ato de prevenção e equilíbrio.

E o Pilates é um grande aliado durante todas as fases da vida feminina, fortalecendo o corpo, regulando hormônios, aliviando dores e promovendo bem-estar físico e emocional 💕

Neste Outubro Rosa, reforçamos a importância do autocuidado como parte da prevenção.

O corpo fala, e o Pilates ajuda a escutar o que ele precisa dizer.

27/10/2025

O Outubro Rosa nos lembra de escutar: o corpo, as emoções e os sinais.

E o Pilates também 💝

No Pilates, o convite é o mesmo: ouvir o corpo, reconhecer seus limites e fortalecer o que precisa de atenção.

A escuta é o primeiro passo para o cuidado ✨✨

Nos dois casos, temos um convite para desacelerar, respirar fundo e se reconectar com você.

Entramos oficialmente na semana do Outubro Rosa na Uniq.

Participe!

24/10/2025

Pacientes Uniq, queremos convidá-los a se juntarem nessa causa tão nobre conosco 🩷

Na próxima semana, venham vestidos de rosa para suas aulas no estúdio e mostrem que cuidar de si mesmo também é uma forma de prevenção.

Vamos dar ainda mais visibilidade a esse movimento fazendo o que o corpo mais precisa: de autocuidado.

Aguardamos todos vocês.

23/10/2025

Todos os fisioterapeutas sonham que seus pacientes saibam que…

💡Não adianta só procurar ajuda quando a dor aparece.

💡Não adianta fazer uma sessão e achar que o corpo já aprendeu.

💡Não adianta querer mudar o corpo sem mudar o cuidado com ele.

💡Resultado requer constância e não milagre.

Você concorda com essas afirmativas ou acha que os fisioterapeutas estão exagerando? 😄

21/10/2025

Que a vida é feita de escolhas, isso nós sabemos bem.

Mas você tem feito escolhas conscientes e certas?

Aquelas escolhas que levarão seu corpo e mente ao tão almejado equilíbrio?

Quando você se escolhe, é mais fácil encarar os desafios sem temer.

Então, diga nos comentários:

Qual dessas escolhas seu corpo está pedindo mais essa semana?

Temos certeza que qual seja a resposta, aqui na Uniq temos o que você precisa para isso.

10/10/2025

E esse equilíbrio não vem só do descanso.

Ele nasce do movimento, da escuta e do toque certo.

Cada prática dentro da Uniq foi pensada pra isso:

🌿 Fisioterapia pra aliviar e reabilitar,
🤸 Pilates pra fortalecer e equilibrar,
💆‍♀️ Reiki e Barras de Access pra acalmar e renovar.

Porque saúde mental também se constrói quando você decide se cuidar por inteiro, do físico ao emocional, do corpo à mente.

09/10/2025

Cada respiração e movimento, quando feitos de forma consciente e coordenada, ajudam a aliviar estresse, ansiedade e promover o equilíbrio mental.

👉🏻 É por isso que a saúde da mente está diretamente relacionada a saúde do

Quando nos movemos, silenciamos a mente e isso exige um nível de concentração em foco em nós mesmos.

Portanto, cuide sempre desses dois mecanismos tão importantes em você: corpo & mente 💛

09/10/2025

02/10/2025

E quando a melhor idade chegar, como ela vai te encontrar?

No caso dos alunos da Uniq vai ser:

🤸 Em movimento
🏌️ Com muita disposição
🧘‍♂️ Com corpo e espírito de jovens.

Porque, se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, então você é um velho.

Mas, se aos 60 você é flexível e forte, então você é um jovem.

O seu corpo de futuro agradece pelos cuidados e atenção que você está tendo HOJE.

11/07/2024

6 motivos que te levam à UniQ 🤩