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CT Corpo em Ação

Cuidamos de mulheres de todas as idades, corpos e limitações que existem.

Venha cuidar da pessoa mais importante de sua vida e se apaixonar por um novo estilo de vida saudável.

05/05/2026

Você não precisa estar no seu melhor momento pra começar.

Pode chegar cansada, sem saber por onde começar, sem ter treinado na vida. Pode chegar exatamente como você está agora.

O que a gente faz aqui é receber você onde você está e caminhar junto até onde você quer chegar.
Esses resultados que você viu não vieram de perfeição. Vieram de consistência de janeiro a abril, de acolhimento e de um ambiente feito pra você se sentir segura pra evoluir todos os dias.

📍 Primeira aula gratuita, sem compromisso. 🔗 Link na bio.
O que te impede de começar hoje?

03/05/2026

O que separa quem treina de quem realmente evolui?
CONHECIMENTO + APLICAÇÃO.

No nosso Workshop, você vai entender de verdade como funciona a hipertrofia feminina — desde a execução correta dos exercícios até estratégias que fazem seu corpo responder de forma mais rápida e eficiente.

Não é sobre treinar mais…É sobre treinar certo.

Se você quer sair do básico e começar a ter resultado de verdade, esse é o seu momento.

Vagas limitadas.
Me chama no direct com a palavra “QUERO” e garante a sua.

29/04/2026

Chegou o Workshop Hipertrofia Feminina para mulheres, estudantes e praticantes do treinamento de força.💪

Um momento dedicado a entender e aplicar o treino que constrói o corpo que você quer, com teoria e prática no mesmo dia.

📅 09 de maio | Presencial

O que você vai aprender:
→ Como o músculo cresce de verdade
→ Os parâmetros que definem seu resultado (carga, volume, cadência, frequência e mais)
→ O papel do cardio na hipertrofia
→ Liberação miofascial e métodos de treino

🎁 Bônus para alunas do CT: acesso ao Desafio Interno de 30 dias pra colocar tudo em prática logo depois.

💬 me chama no direct para garantir a sua vaga assim que abrir...

25/04/2026

Tem dias que o corpo pede atenção.

Sem dividir o olhar da professora com mais ninguém. Só você, o seu corpo e um treino pensado do início ao fim pra sua realidade.

No acompanhamento individual, cada detalhe importa. A postura, a carga, o cansaço do dia, o que você quer alcançar. Tudo isso entra no treino.

É a experiência de ter alguém do seu lado do começo ao fim, pensando só em você.

Vagas limitadas. Me chama no direct pra saber mais.

21/04/2026

Ninguém te preparou pra isso, né?

A maioria das mulheres chega na menopausa sem aviso. Sem manual. Ouvindo que é normal e que passa. E f**a meses, às vezes anos, tentando entender o que aconteceu com o próprio corpo.

Esse carrossel é pra você que já desconfiava que tinha algo mais. Que não era preguiça, não era fraqueza, não era frescura.

Agora que você sabe o que é, a pergunta muda: o que você vai fazer com essa informação?

O treino funcional em um ambiente 100% feminino pode ser sua saída. E a primeira aula é gratuita. Link na bio.

20/04/2026

Aquela energia que te tira do lugar num dia ruim. A colega que te olha e entende sem precisar falar nada. O grupo que empurra quando o corpo quer parar.

Isso não se explica direito, mas quem já sentiu sabe exatamente do que estou falando.
Nossas turmas de funcional são assim. Você vem com o seu objetivo e encontra mulheres que também estão no processo, cada uma no seu ritmo, mas todas na mesma direção. Com o tempo, o treino vira o momento do dia que você mais espera.

Se você ainda não conhece, a primeira aula é gratuita Vem conhecer....

19/04/2026

Um encontro com os profissionais renomeados em treinamento feminino, dia de muito conhecimento e insights. Buscando sempre melhorias para nossa empresa e crescimento para alavancar os resultados de nossas alunas. 💖💪✨

17/04/2026

Quantas dessas você já usou? 😅
Dor. Filhos. Idade. Rotina. Cansaço. Tempo.

A gente sabe. A vida pesa, o dia é cheio, o corpo às vezes dói.
Mas olha só o que esses motivos dizem sobre você: que você tem filhos pra ver crescer com saúde, uma rotina que merece um espaço só seu, um corpo que pede movimento, e uma vida que vale cuidar.

Não é desculpa. É exatamente por isso que você está aqui.

No CT Corpo em Ação, a gente treina junto com tudo isso na bagagem. Com acolhimento, sem pressa, no seu tempo. ❤️

Só quem vive sabe…

15/04/2026

Mas funcional não é a mesma coisa que musculação? Essa é uma dúvida muito comum por aqui!

Embora os dois tragam força e saúde, a lógica é diferente:

Na Musculação: O foco costuma ser o músculo isolado. Você senta em uma máquina e trabalha um grupo específico por vez.
No Nosso Funcional: O foco é o movimento. Nós treinamos o corpo todo para trabalhar de forma integrada. Agachar, saltar, empurrar e rotacionar... movimentos que você usa no dia a dia!

Aqui no Centro de Treinamento, escolhemos o funcional porque acreditamos em um corpo que, além de definido, é ágil, coordenado e funcional para a sua rotina de mulher multitarefa.

Assista ao vídeo para ver essa diferença!

E você ainda tinha essa dúvida da diferença das duas modalidades? Conta aqui embaixo! 👇

10/04/2026

Parece igual, mas não é.

Muita gente vê a agulha e já pensa em acupuntura. Normal. Visualmente é parecido. Só que o objetivo de cada técnica é completamente diferente.

O agulhamento seco trabalha direto no ponto de tensão muscular. Aquele nó que trava, que dói, que não solta. A agulha vai ali pra liberar, aliviar e devolver o movimento.

Já a acupuntura vem da medicina tradicional chinesa e atua em pontos energéticos do corpo. Outro caminho.

Aqui no CT Corpo em Ação, A gente vai além dos treinos, trabalhamos com agulhamento seco (Dry Needling) focado no cuidado muscular e na sua recuperação.

Salva esse post pra não esquecer. E vem fazer parte da nossa comunidade de mulheres. 💪🏻

08/04/2026

Treino pesado pede uma recuperação à altura!

Aqui, a gente não foca só na execução do exercício, mas em como o seu corpo reage a ele. Se sentir desconforto no treino, eu ajusto na hora! Mas se o objetivo é zerar as tensões da semana, a Massoterapia é o caminho.

Diferente do acompanhamento em aula, a sessão completa é um momento só seu para tratar dores, melhorar a performance muscular e relaxar de verdade.

Não carregue o peso da rotina sozinha. Seu corpo merece esse alívio!
🗓️ Sessões individuais e com horário exclusivo. Me chama no direct para agendar a sua!

🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

05/04/2026

A balança só mede uma coisa.

Ela não mede a mulher que começa a se olhar no espelho sem desviar o olhar.
Não mede a energia que sobra no fim do dia.
Não mede o sono que finalmente restaura.
Não mede a confiança que cresce toda vez que você aparece pro seu próprio treino.

Esses são os antes e depois que a gente mais celebra aqui.

Você sempre será bem vinda para viver uma nova fase da sua vida com a gente.
Primeira aula gratuita, ambiente 100% feminino.
Link na bio.

Qual desses você mais precisa sentir? salve esse post pra não esquecer de cuidar de você.

Endereço

Major Euclides Lobo, 693
Santa Quitéria, CE
62280000

Site

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