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Weslieny Peixoto Nutricionista

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Santa Rita de Minas, MG
Weslieny Peixoto Nutricionista

*Emagrecimento
*Reeducação Alimentar
*Hipertrofia
*Exame de bioimpedância
*Receitas

31/08/2020

Nutrição: A arte de fazer o corpo sorrir!
31 de Agosto - Dia do Nutricionista! 💚🍎

04/08/2020

No mês de incentivo ao aleitamento materno, o CFN lembra a importância da amamentação e, também, das orientações para uma alimentação adequada e saudável para cianças menores de dois anos. 🎗️💛

06/02/2020

Com a volta às aulas se aproximando surgem várias dúvidas na hora de montar a lancheira das crianças, pensando nisso separei algumas dicas para as mamães de como montar uma Lancheira Saudável! 🍎🧀🍞
O que deve estar presente numa lancheira saudável? 🤔
Devemos incluir uma fonte de carboidratos, uma proteína, e uma fonte de vitaminas! E o que se encaixa em cada um dos grupos?
🚨Lembrando que isso é uma sugestão para crianças que NÃO APRESENTAM RESTRIÇÃO ALIMENTAR.
CARBOIDRATOS: 🍞
▪️Pães
▪️Bolos caseiros
▪️Tapioca
▪️Cookies caseiros
▪️Panquecas
▪️Pipoca caseira
▪️Biscoito de Polvilho
PROTEÍNAS 🧀
▪️Queijos
▪️Patês caseiros como de frango e carne desfiada para colocar no pão
▪️ Requeijão pra colocar no pão
▪️Iogurte natural batido com frutas ou com mel
FONTE DE FIBRAS, VITAMINAS, GORDURAS BOAS 🍎
▪️Frutas diversas
▪️Oleaginosas
▪️Sucos de frutas naturais
▪️Água de Coco
▪️Coco em pedaços
👉🏻Estas são só algumas opções!
Vocês podem ir combinando de acordo com o paladar dos seus filhos...e lembre-se que a bebida que vai na lancheira pode ser água geladinha também e que todo dia não precisa ter suco . . . 💦
Se você tem dúvida com relação a quantidades, formas de armazenamento e composição ideal da lancheira do seu filho, marque uma consulta e vamos montar este cardápio juntos!
Weslieny Peixoto - Nutricionista CRN 9 - 20011

25/12/2019

Feliz e Santo Natal a todos ! 👏🏽🙏🏽🎄✨🎅🏼

17/12/2019

Fantástico denúncia remédios falsos para emagrecer
▪️Moder Diet e Fit Gold▪️

Mais um medicamento com falsa promessa de emagrecimento rápido e natural foi apreendido.
Espero que as pessoas parem de acreditar que existe fórmula para emagrecer...😡
Gente emagrecimento é um processo não uma receita!

04/11/2019

Palestra na Escola Estadual Menino Jesus de Praga sobre "Alimentação Saudável" 💚🍎🍍🍉🥕🥑🧀🍴 @ Escola Estadual Menino Jesus de Praga

01/11/2019

Ontem participei do Encontro de Gestante onde realizei uma palestra com o tema: "Alimentação Saudável na Gestação" 🤰🏻💚🍎
@ Centro de Saude Maria Rosa de Freitas

31/10/2019

Encontro de Gestante hoje às 14:00 horas no Salão de Reunião do Centro de saúde Maria Rosa de Freitas!
Aguardo você Gestante para falarmos sobre alimentação saudável ! 🤰🏻💚🍎

05/10/2019

Que lindo! 😍 A "Tia Nutri" f**a muito feliz em ver que vocês estão aprendendo e ainda levando conhecimento para a casa! Parabéns Kalebe!! 👏🏽💚🍎

12/09/2019

Hoje foi dia de ação do PROGRAMA CRESCER SAUDÁVEL na creche, e a atividade realizada com as crianças foi "Conhecendo e experimentando as frutinhas" 🍉🍍🍎🍌🍋🍴💚 Eles adoraram!!
@ Creche Maria Maximiano de Araujo

07/09/2019

Brigadeiro de colher fit 🍫

Ingredientes:
200g de leite desnatado
50g adoçante xylitol
20g leite em pó
10g cacau em pó
1 colher chá de óleo de coco
DICAS: Encontrar maturidade para comer só uma colherada 😂
O brigadeiro, na medida que vai esfriando, vai engrossando um pouco mais!

05/09/2019

Iniciamos no final do mês de agosto o Grupo de Emagrecimento "Medida Certa" 🍎💚💪🏼
O grupo serve de apoio as alunas que participam do Projeto " Exercite - se" com o educador físico do NASF Kelisson Assis, com o objetivo de emagrecimento realizado através de encontros em grupos com duração de 8 semanas.
@ Centro de Saude Maria Rosa de Freitas

Endereço

Avenida Dos Pioneiros
Santa Rita De Minas, MG
35326000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00
Sábado	09:00 - 11:00

Telefone

33999832410

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