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Espaço Saúde & Bem Estar

No Espaço Saúde e Bem Estar você encontra serviços para cuidar dos seus pés, unhas e massagens para seu corpo.

16/10/2020

Tratamento de micose. Rita Podóloga.

28/04/2020

Estamos a disposição para agendamento com todos os cuidados necessários para este período.⁠
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Agende sua consulta com Rosana Sentelho pelo WhatsApp 35 9 9832-2356

28/04/2020

Estamos a disposição para agendamento com todos os cuidados necessários para este período.⁠
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Agende sua consulta com Rita Nascimento pelo WhatsApp 35 9 9246-1284 ⁠
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23/04/2020

Reflexologia, a pressão que cura!

A reflexologia é uma técnica de massagem oriental milenar cada vez mais procurada em todo o mundo. Não tem contraindicações e pode ser aplicada em pessoas de todas as idades. É considerada uma terapia complementar, eficaz na prevenção de doenças e como coadjuvante de outros tratamentos.

Agende sua sessão, sem sair de casa pelo WhatsApp: 35 9832-2356

21/04/2020

Para facilitar o corte, amoleça as unhas com água quente e sabonete. Se preferir, pode passar algum tipo de creme hidratante.

Utilize cortador ou tesoura específica para as unhas dos pés e corte no formato quadrado.
Sempre faça o corte na superfície sem machucar a pele, mas nunca corte nas laterais. Caso quiser pode até usar a lima ou a lixa para dar um acabamento melhor na unha.

No caso de algum problema na unha (manchas, unhas encravadas, inflamação...) procure um podólogo para indicar o melhor tratamento.

Agende sua consulta sem sair de casa pelo WhatsApp: 35 9246-1284

16/04/2020

Você já imaginou eliminar o inchaço facial, deixar a pele com a aparência renovada e relaxar os músculos do rosto sem precisar gastar fortunas com tratamentos estéticos e produtos de skincare? Os métodos de massagem facial estão ganhando cada vez mais espaço no mundo da beleza e prometem ótimos resultados de maneira natural.

As vantagens para a pele são muitas: desintoxicar, estimular a região, relaxar os músculos, diminuir o inchaço, aparência mais tonificada e até a suavização das linhas de expressão.

No Espaço Saúde e Bem Estar você encontra especialista preparada para te ajudar. Agende seu horário sem sair de casa pelo WhatsApp: 35 9832-2356

14/04/2020

Bolhas e calos nos pés são problemas comuns, mas que geram grande desconforto e podem provocar dores. Eles dificultam o caminhar e a prática de exercícios físicos, causando limitações nas atividades do dia a dia.

O tratamento para bolhas e calos nos pés é diferente porque cada um desses problemas tem características distintas. A bolha requer mais atenção porque ela é uma lesão úmida e pode abrir caminho para uma infecção por bactérias, além disso, existe a possibilidade de se formar em função da presença de fungos.

Nesse caso, o ideal é apenas proteger o local lesionado para reduzir o atrito e evitar que ela estoure, porque o correto é esperar que seque sozinha. Caso seja uma bolha de sangue, ela pode ser drenada para evitar coagulação. Contudo, se apresentar pus, estiver quente ou vermelha, é importante procurar um profissional.

Já os calos, não costuma provoca dor. É um problema mais estético do que funcional, embora exista a possibilidade de, em alguns momentos e para certas pessoas, causar um desconforto. Para esses casos além, de fazer o escalda-pés e manter o local hidratado, procure um podólogo. Apesar de parecer ser algo inofensivo, os calos, quando não cuidados, podem causar infecções.

Em hipótese alguma, estoure ou corte os calos com a mão, isso pode piorar a situação e até causar sangramentos.

Agende sua consulta sem sair de casa pelo WhatsApp: 35 9246-1284

09/04/2020

Se seu “sonho de consumo” é ter pés de princesa, macios e com a pele fina como a de um bebê, acredite, você nunca mais deve lixar os pés! Isso porque, ao contrário do que todo mundo pensa, a lixa tradicional, daquelas que todo mundo tem no banheiro de casa, não ajuda em nada quando o assunto é durabilidade do efeito lisinho.

O hábito de lixar os pés, na verdade, está garantindo que ele fique ainda mais grosso. Isso acontece porque além das camadas de peles mortas, a lixa remove ainda as células vivas do calcanhar e de outras regiões do pés. Em consequência disso, ocorre uma produção exagerada de células para recompensar, o que acaba engrossando as partes lixadas.

O certo mesmo, para ter pés macios, é apostar em uma boa hidratação diária, além de um truque simples e barato: a esfoliação com buchas vegetais! Interessante, não?

Agora, se o problema for pés rachados, o ideal mesmo é evitar qualquer tipo de esfoliação e procurar um especialista para indicar o melhor tratamento.

O Espaço Saúde e Bem Estar conta com especialista preparada para te atender nesses casos. Agende sua consulta sem sair de casa pelo WhatsApp: 35 9246-1284.

07/04/2020

Como fazer uma Automassagem para Relaxar

A automassagem é ótimo para ajudar a aliviar a tensão do dia-a-dia e evitar dores no pescoço, por exemplo. Essa massagem pode ser feita em qualquer ambiente e dura cerca de 5 minutos.

A automassagem relaxante é uma boa opção para quem trabalha muito tempo sentado ou se encontra frequentemente em situações de estresse, pois ajuda a relaxar.

A automassagem relaxante ajuda a diminuir a tensão dos músculos do pescoço e diminuir a dor de cabeça, podendo ser feita seguindo os passos a seguir:

- Sentado numa cadeira, feche os olhos e apoie bem toda a coluna nas costas da cadeira e deixe os braços estendidos ao lado do corpo;
- Respire profundamente 3 vezes seguidas e coloque a mão direita apoiada sobre o ombro esquerdo e aperte toda a região que vai da nuca até o ombro tentando relaxar. Repita o mesmo procedimento no outro lado;
- Apoie as duas mãos na nuca e no pescoço e com as pontas dos dedos faça uma pequena massagem como se estivesse digitando em sua nuca e volte a fazer a massagem desde o pescoço até os ombros;
- Coloque as duas mãos na cabeça e com as pontas dos dedos faça uma suave massagem em todo couro cabeludo.

Esta massagem deve durar pelo menos 5 minutos para que tenha o efeito esperado, e pode ser feita em casa, na escola ou no trabalho.

03/04/2020

Os pés de diabéticos necessitam de muita atenção, mas com pequenos cuidados de higiene diários podemos prevenir maiores complicações:

- Lavar os pés diariamente com água morna e sabonete neutro, secando-os bem com uma toalha macia antes de vestir meias ou sapatos. Não esqueça de secar entre os dedos!
- Mantenha os pés sempre hidratados
- Monitore a glicemia, porque os níveis altos fazem o sangue ter mais dificuldade de chegar às extremidades do corpo, inclusive os pés.
- Mantenha o peso ideal
- Tenha uma rotina diária de exercícios para as pernas como elevações, fortalecimento da panturrilha e caminhadas

Em casos mais graves procure um especialista para ver o melhor tratamento para seu caso.

O Espaço Saúde e Bem Estar conta com especialista para tratamento de seus pés. Agende seu horário sem sair de casa pelo WhatsApp: 35 9246-1284

01/04/2020

Tratamento de retirada de uma espícula com granuloma.

O Espaço Saúde e Bem Estar conta com Professional preparada para te ajudar em qualquer problema com seus pés. Cuidar da saúde dos pés é fundamental, agende sua sessão sem sair de casa pelo WhatsApp: 35 9246-1284

30/03/2020

Esse são alguns dos sinais que você está precisando de uma massagem:⁠
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1- Dores musculares⁠
2- Falta de concentração⁠
3- Mau humor⁠
4- Insônia⁠
5- Dor de cabeça⁠
6- Baixa produtividade⁠
7- Cansaço físico⁠
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No Espaço Saúde e Bem Estar você encontra profissional preparado para te ajudar nessa hora. Agende sua sessão sem sair de casa, pelo WhatsApp: 35 9832-2356⁠
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Rua Erasmo Cabral, 131/Vista Alegre
Santa Rita Do Sapucaí, MG
37540000

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