08/02/2026
Por muito tempo eu achava que eu precisava acalmar minhas filhas e ponto. Até que comecei a estudar mais sobre o cérebro infantil e sobre como o bebê responde ao cérebro da mãe. Só aí eu percebi que quem já estava regulada era eu, cheia de traumas não acessados e não resolvidos. Foi aí que resolvi voltar a psicoterapia e descobrir os meus porquês. A psicoterapia EMDR me ajudou a descobrir e a tratar e O que me disparava era o que ainda doía em mim e na minha criança interior. Cada vez que eu cuido mais de mim melhor eu fico como mãe.
Antes eu queria silêncio, calma, colaboração.
Mas o meu próprio corpo estava em alerta, cansado, sobrecarregado.
E hoje eu entendo: um sistema nervoso desregulado não ensina outro a se regular.
Nenhum bebê nasce sabendo escolher como reagir.
Eles sentem primeiro. Reagem primeiro.
E aprendem sobre segurança no contato com quem cuida.
Hoje, quando algo aperta, eu tento fazer diferente.
Eu olho para mim.
Respiro.
Abaixo o ritmo.
Me regulo.
E só depois disso eu tento ajudar minhas filhas a se regularem também.
Não é sobre perfeição.
É sobre consciência.
É sobre reparar, de novo e de novo.
Cuidar delas começa em cuidar de mim.
