Consultório de Psicanálise Cláudia Goulart Vilela

Consultório de Psicanálise Cláudia Goulart Vilela Atendimento psicanalítico online e presencial para adolescentes, adultos e casais. Cláudia P.

Goulart Vilela
Psicanalista de adultos, adolescentes e casais
Formação acadêmica:
- Doutorado em Psicologia com ênfase em Psicanálise, Psicanálise na Universidad de Ciencias Empresariales y Sociales
- Formação em Psicoterapia Psicanalítica, Psicoterapia Psicanalítica na Universidade de São Paulo
-Especialização em Psicanálise: Álcool e Dr**as, Clínica de adictos no Instituto Sedes Sapentiae
- Esp

ecialização em Abordagem Psicanalitica das dores crônicas e nos transtornos psicossomáticos, Clínica de dores e doenças psicossomáticas na Sociedade Brasileira de Psicanálise de São Paulo
- Especialização em Psicanálise da Vincularidade de Família e de Casal, Clínica de casais na Sociedade Brasileira de Psicanálise São Paulo
- Especialização em Psicanálise e Transtornos alimentares no Instituto Sedes Sapentiae São Paulo

Ser além dos rótulos, ser na subjetividade. Entre imposições e liberdade, entre expectativas e autenticidade… quem você ...
23/05/2025

Ser além dos rótulos, ser na subjetividade.

Entre imposições e liberdade, entre expectativas e autenticidade… quem você realmente é? 🔎✨

Vivemos em uma sociedade que insiste em definir identidades com etiquetas rígidas, mas a subjetividade é um território vasto e único. Não há regras absolutas para ser quem se é — há experiências, sensações, descobertas.

Ser livre é permitir-se existir sem amarras, sem a necessidade de se encaixar.

💭 Você já sentiu que precisou (precisa) corresponder a expectativas que não eram suas?
Como foi (é) esse processo para você?


📱 Hiperconectividade e Saúde Mental: Estamos Sempre “ON”?Vivemos na era da hiperconectividade—onde estar online deixou d...
20/05/2025

📱 Hiperconectividade e Saúde Mental: Estamos Sempre “ON”?

Vivemos na era da hiperconectividade—onde estar online deixou de ser uma escolha e passou a ser um estado constante. Mas será que essa imerIsão digital está afetando nossa saúde mental?

Pesquisas mostram que o excesso de estímulos digitais pode levar a ansiedade, dificuldades de concentração e até exaustão emocional. O fluxo interminável de informações nos deixa sempre alertas, sem espaço para pausas genuínas.

🔸 Sinais de alerta:
- Sensação de sobrecarga informacional
- Dificuldade em desconectar, mesmo nos momentos de descanso
- Comparação excessiva com vidas “perfeitas” nas redes sociais

👁 O “para que?” da conexão constante
Para que sentimos essa necessidade quase compulsiva de estarmos sempre conectados? A resposta pode estar na busca por validação, pertencimento e até no medo de f**ar para trás. Estar “presente” online se tornou uma forma de sentir-se parte de algo, evitando o desconforto da solitude.

A psicanálise nos ajuda a compreender como essa necessidade de conexão impacta nosso inconsciente. O medo de perder algo (FOMO - Fear of Missing Out), a busca incessante por reconhecimento e a dependência da interação digital revelam questões mais profundas sobre autoestima e identidade.

💡Desconectar não signif**a se afastar do mundo, mas sim reconectar-se consigo mesmo.
Como você tem lidado com a hiperconectividade?

👉🏼 Aprenda a sentar e observar. Nem tudo precisa de uma reação.É uma das lições poderosas para o nosso dia a dia. Vivemo...
14/12/2024

👉🏼 Aprenda a sentar e observar. Nem tudo precisa de uma reação.

É uma das lições poderosas para o nosso dia a dia.
Vivemos numa era em que tudo parece exigir uma resposta imediata
- um comentário numa rede social,
- uma mensagem recebida ou
- até mesmo uma provocação inesperada.
No entanto, essa urgência em reagir muitas vezes na rouba o poder de simplesmente estar presente e compreender a situação antes de agir.

Sentar e observar não é um sinal de fraqueza, mas sim de sabedoria.
É saber que nem todas as batalhas precisam ser travadas e que,
muitas vezes, o silêncio é a resposta mais eloquente.
Quando deixamos de reagir impulsivamente, ganhamos tempo para refletir e,
com isso, evitamos decisões ou palavras que podem ser prejudiciais.

“O silêncio é um argumento difícil de refutar.” — Sócrates

“A paciência é amarga, mas o seu fruto é doce.” — Jean-Jacques Rousseau

Aprender a observar antes de agir é uma prática transformadora.
Ela ajuda-nos a preservar a nossa energia para o que realmente importa e
a enfrentar os desafios com mais clareza e discernimento.
Afinal, o maior poder está em não deixar o exterior controlar o nosso interior.



“Ansiedade: O Peso Invisível”Você já sentiu um peso esmagador que ninguém mais pode ver? 😮‍💨 A ansiedade é assim: um far...
28/09/2024

“Ansiedade: O Peso Invisível”

Você já sentiu um peso esmagador que ninguém mais pode ver?

😮‍💨 A ansiedade é assim:
um fardo invisível que afeta milhões de pessoas todos os dias.

👉🏼 Sintomas que Você Pode Estar Ignorando:
* Palpitações constantes
* Suor excessivo
* Pensamentos incessantes
* Sensação de sufocamento

🤔🤩Como Enfrentar Esse Gigante Invisível:

1. Respire Fundo: Técnicas de respiração podem ser um alívio imediato.
2. Mexa-se: Exercícios físicos liberam endorfinas, melhorando seu humor.
3. Procure Ajuda: Falar com um profissional pode transformar sua vida.
Você não está sozinho.
Vamos quebrar o silêncio e falar sobre isso!


Em vez de enfrentar esses desafios sozinhos, é fundamental falar abertamente e buscar apoio. Para entender melhor como a...
14/09/2024

Em vez de enfrentar esses desafios sozinhos, é fundamental falar abertamente e buscar apoio.

Para entender melhor como
acolher ou buscar ajuda?

Ofereça um ouvido atento e sem
julgamentos. Encoraje a busca por ajuda e,
se possível, esteja presente como
um pilar de suporte e compreensão.

Vamos criar uma rede de suporte e compreensão 🎗️💛🎗️

Descansar. Tão necessário quanto desafiador. Parece que, quanto mais complexa f**a a vida, com mais responsabilidades e ...
01/09/2024

Descansar.

Tão necessário quanto desafiador. Parece que, quanto mais complexa f**a a vida, com mais responsabilidades e atribuições, mais difícil se torna encontrar espaço para a pausa. Num mundo que nos exige tanto, parar para dar ao corpo e à mente um tempo de ócio parece até transgressão.

Renúncia. Mas é, na verdade, um gesto de profundo amor e respeito por quem somos. 

Afinal, tudo o que é vivo na Terra precisa de intervalos para se reenergizar – assim é em cada ciclo da natureza.
Contração e expansão. Inclusive, estamos na estação do ano em que as plantas preservam sua energia, contam o que não precisam mais para que, com a chegada da primavera, algo novo e belo possa florescer. Só que, na lógica da produtividade dos nossos tempos, parar pode signif**ar improdutividade. Mas só quando nos permitimos nos esvaziar é que podemos nos preencher e preencher o que está ao nosso redor com novas flores, novas ideias, novos sorrisos de quem encara essa existência com respeito. 

Por isso, o post de hoje é um convite à pausa. ⏸️

Seja a pausa pequenina e valiosa do cotidiano
– como aquela para respirar profundamente por alguns minutos, para tomar um chá quentinho enquanto observa o horizonte, para sentar no chão e brincar com uma criança
– ou as pausas maiores nas quais o nosso ser precisa de mais espaço e tempo para voltar a ser criativo em toda a sua potência. 

Depois de se esgotar por tantas vezes e não respeitar os limites do seu corpo, que é soberano, que tal aprender o valor do descanso para viver melhor. Incluir esse tempo como parte igualmente valiosa da rotina é, de fato, ser capaz de aproveitar essa jornada em vez de deixar a vida passar como um borrão. 

Que você possa ter momentos preciosos de descanso hoje
e em cada dia do viver.
❤️

25/08/2024

🤔 Entenda que tudo, exatamente tudo no mundo tem poder de transformação. Isso está baseado na lei de causa e efeito.
Independe do tamanho da causa, o efeito pode ser gigantesco.
Jamais subestime isso.🤩

Trazendo isso para nossa realidade,
cada decisão, cada escolha que
você está fazendo neste exato momento surtirá um efeito.
Este feito pode ocorrer em curto, médio ou longo prazo,
mas irá ocorrer inevitavelmente.

👉🏻 Por isso a importância de tomarmos consciência
deste fato pode mudar a sua vida.
Pois você pode fazer escolha conscientes,
pensando nos efeitos que deseja ver em sua realidade.

🤔Pense nisso!!!!
Se esse vídeo fez sentido para você compartilhe!
❤️

A experiência da vitória fortalece a crença em nossas habilidades e eleva a autoestima. Sentir-se competente e capaz é e...
31/07/2024

A experiência da vitória fortalece a crença
em nossas habilidades e eleva a autoestima.

Sentir-se competente e capaz é essencial
para o bem-estar psicológico, pois
nos confere a confiança necessária para
enfrentar novos desafios.

Cada conquista, por menor que seja,
contribui para a construção de uma
autoimagem positiva.

Esses momentos de triunfo,
além de fortalecerem nossa autoconfiança,
nos lembram de que somos capazes de superar
obstáculos e alcançar nossos objetivos.

Celebrar essas vitórias, por mais pequenas
que possam parecer, é um ato de
autocuidado e amor-próprio.

Valorize suas conquistas e
permita-se sentir orgulho de cada avanço,
pois eles são a prova de sua resiliência e
força interior. 💪✨❤️

Para pensar com base de Freud:“Não somos o que pensamos ser. Somos mais, somos também, o que lembramos e aquilo que nos ...
29/07/2024

Para pensar com base de Freud:

“Não somos o que pensamos ser. Somos mais, somos também,
o que lembramos e aquilo que nos esquecemos;
somos palavras que trocamos,
os enganos que cometemos,
os impulsos a que cedemos,
“sem querer”."
❤️

Pensando aqui...é importante explorar as possíveis origens da vergonha. A VERGONHA pode estar ligada a experiências pass...
27/07/2024

Pensando aqui...
é importante explorar as possíveis origens da vergonha.

A VERGONHA pode estar ligada a experiências passadas, traumas ou crenças internalizadas. É fundamental investigar essas causas para compreender melhor o seu impacto no indivíduo. Além disso, uma dica valiosa para lidar com a vergonha é praticar a autoaceitação e a compaixão consigo mesmo.

Reconhecer e validar suas emoções, buscar apoio emocional e terapia podem ser caminhos ef**azes para enfrentar e superar a vergonha de forma saudável e construtiva.
❤️

Há uma frase do filme Divertida Mente 2 , muito interessante. Provavelmente, você esqueceu isso.É a cena em que Tristeza...
23/07/2024

Há uma frase do filme Divertida Mente 2 , muito interessante. Provavelmente, você esqueceu isso.
É a cena em que Tristeza pergunta timidamente a Alegria se ela pode descer com ela para o lago das MEMÓRIAS. Em resposta, Alegria pega na mão de Tristeza entre as suas e diz à sua amiga:
- “Claro! Lembre-se, Tristeza, onde eu for, você também irá.”

Quando ouvi isso, lembrei-me que algumas pessoas gostam de dizer que tem medo de ser tão feliz porque sabem que depois da felicidade, vem a tristeza. Isso não é forma de viver, nem é verdade. Uma não segue a outra, simplesmente viaja sempre juntas, lado a lado, de mãos dadas. Não podemos apreciar uma sem conhecer a outra.
Mesmo nos dias mais tristes, se buscarmos com atenção suficiente e nos permitirmos vivê-la, sempre haverá alguma alegria. Da mesma forma, mesmo nos dias mais alegres, como o nascimento de um filho, um casamento, uma formatura, um campeonato ou uma promoção, quando lembramos que falta alguém ou algo, sempre haverá uma nuance de tristeza.
Por isso, quando dizemos que somos gratos pela vida, não podemos ser gratos apenas pelos momentos alegres, devemos ser gratos até pelas experiências tristes.
Devemos estar gratos por tudo. A alegria e a tristeza nos levam (ou nós as levamos) à medida que avançamos de uma fase da vida para a outra.
Quando sentimos Saudade estamos unindo as duas emoções.
❤️

Disciplina é bom.Planejar é bom.Organizar é bom.Mas não adianta nada se você insistir em controlar.Querendo que as coisa...
24/06/2024

Disciplina é bom.
Planejar é bom.
Organizar é bom.
Mas não adianta nada se você insistir em controlar.
Querendo que as coisas aconteçam sempre do jeitinho que você pensou.

Abra espaço.
Não se aborreça se não deu.
Se estava fechado.
Se choveu.
Não era para ser.

Quando é, rola.
E quando não rolar, abrace o presente e se joga no inesperado que está para chegar.
Um salto no escuro pode ser uma surpresa linda.

Presença total para viver o agora.
Não deixa ser piegas o "entrego, confio e agradeço".

Preencha essas palavras.
E veja a vida se construir,
se desenhar magicamente.
O que é seu, chega até você, mas nada cai do céu....
❤️

Endereço

Santa Rita Do Sapucaí, MG

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 11:00
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Terça-feira 09:00 - 11:00
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Quarta-feira 09:00 - 11:00
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Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00

Telefone

+5535984134424

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