03/01/2026
Clássico, né? A gente promete mudar, mas sempre deixa pra “depois do próximo evento”. 😅
A verdade é que cuidar da saúde não precisa começar perfeito, nem radical.
Não é sobre virar outra pessoa do dia pra noite, é sobre dar pequenos passos possíveis, hoje, agora, no seu ritmo. 🙏
Se você escorregou, tudo bem. Se adiou, faz parte.
O importante é lembrar que o melhor momento pra recomeçar não é o ano novo, nem depois do carnaval, é quando você decide se cuidar de verdade. 😉
Sem culpa. Sem pressão. Com mais gentileza com você mesmo.
E nossos profissionais parceiros, como a nutri Ritielly Duque, estão à sua disposição para te ouvir e ajudar a você ter uma alimentação balanceada em 2026. 💙