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Luciani Beiger, Santa Terezinha (2025)

16/09/2025

E é exatamente nesse “mundo perfeito” que muitos começam a se perder.

Estudos mostram que:

No Brasil, 36,9% das pessoas passam mais de 3 horas por dia nas redes sociais.

Dessas, 43,5% já receberam diagnóstico de ansiedade.

Entre adolescentes, quanto maior a comparação e insatisfação nas redes, maior o risco de sintomas depressivos.

A tela pode até parecer inofensiva, mas o impacto emocional é real. E fingir que está tudo bem só aumenta a dor silenciosa de quem sofre.

Setembro Amarelo não é sobre frases prontas. É sobre acolher de verdade, escutar sem julgamento e compreender a raiz da dor.

Live especial
Quinta, 18/09, às 6h30
Tema: “Suicídio não se remedia, se previne!”

Vamos juntos transformar informação em prevenção real.

12/09/2025

Muitas de nós crescemos acreditando que, quanto mais cansadas e sobrecarregadas estivermos, mais merecemos reconhecimento, conquistas e até amor.
E, nos últimos anos, essa ideia só se intensificou.

Depois da pandemia, o mundo parece ter acelerado.
Produzir mais. Trabalhar mais. Mostrar resultados.
Como se o cansaço fosse uma medalha de valor — um sinal de que estamos no caminho certo.

Mas o corpo não mente.
Quando chega ao limite, ele grita.
➡️ Dores que não passam.
➡️ Noites sem sono.
➡️ Queda de cabelo.
➡️ Ansiedade que aperta o peito.
➡️ Um estômago que nunca está bem.

Nada disso é “normal”.
É o corpo dizendo: “eu não aguento mais esse ritmo”.

Segundo o MPC (Método Procure Cicatrizes), a exaustão não é apenas falta de energia.
Ela é feita de histórias acumuladas: traumas não resolvidos, cobranças internas, padrões que repetimos sem perceber.
Quando não damos conta de sustentar tudo isso na mente e no espírito, o corpo assume a tarefa de carregar o peso.

E aí f**a a reflexão: será que você precisa se esgotar para se sentir digna?
Ou já é hora de ressignif**ar o que signif**a merecimento?

Você não é mais digna porque está exausta.
Você é digna porque existe.
Porque sua vida importa.
E não precisa se perder de si mesma para provar nada a ninguém.

Hoje, escolha se cuidar.
Isso não te faz menos produtiva — te faz mais inteira.
E é dessa inteireza que nasce uma vida com sentido. 🌿

Se essa mensagem falou com você, compartilhe este post com alguém que também precisa lembrar disso hoje.

06/09/2025

Muitas vezes, quando falamos em família, a primeira associação é com as dores: traumas de infância, repetições de padrões, marcas emocionais que carregamos para a vida adulta.

Mas o que o MPC nos mostra é que, no mesmo lugar onde nasceram tantas feridas, também pode estar a chave da cura. 🌿

Ao olhar para a nossa história com consciência, percebemos que a família não é apenas origem de dor, mas também um elo capaz de nos reconectar com a vida, com o afeto e com a liberdade emocional.

Essa é uma verdade que eu mesma descobri ao longo da minha caminhada — e que hoje compartilho em cada atendimento: a cura começa quando aprendemos a ressignif**ar a nossa história.

✨ Que esse fim de semana seja um convite para olhar para suas raízes com mais leveza.

Salve esse post para se lembrar: até a dor pode se transformar em ponte de cura.

05/09/2025

Se você busca opções para descansar e refletir neste fim de semana, separei 5 filmes que trazem mensagens profundas sobre reconexão e propósito.

🎬 A Cabana
Reflexão: Após uma grande perda, um homem encontra respostas sobre dor, fé e perdão em uma experiência transformadora.
👉 “Reconectar-se é permitir que a dor se torne caminho de cura.”

🎬 Poder Além da Vida
Reflexão: Um jovem atleta descobre que vencer não é sobre resultados externos, mas sobre aprender a estar presente.
👉 “A verdadeira força nasce quando silenciamos a mente e ouvimos o coração.”

🎬 À Procura da Felicidade
Reflexão: Um pai enfrenta dificuldades extremas sem perder a fé em um futuro melhor.
👉 “Resiliência é plantar hoje o que ainda não floresceu.”

🎬 Intocáveis
Reflexão: Uma amizade improvável mostra que conexões verdadeiras curam feridas invisíveis.
👉 “Às vezes, a cura chega quando nos permitimos ser cuidados.”

🎬 Soul
Reflexão: Um músico descobre que viver não é só sobre conquistas, mas sobre sentir os detalhes do dia a dia.
👉 “A vida acontece nos instantes que quase ignoramos.”

Salve este post para assistir depois e ter um fim de semana de descanso e reflexão ✨

03/09/2025

Quando falamos em cuidar de si, não estamos falando apenas de “tomar um tempo para descansar”.
O autocuidado verdadeiro envolve olhar para as mensagens que o corpo envia todos os dias.

✨ Como se cuidar de forma prática?

1️⃣ Escute sua dor:
Toda dor física ou emocional é um sinal. Não a silencie com distrações ou medicações sem buscar a causa. Pergunte-se: “O que essa dor está tentando me dizer?”

2️⃣ Reconheça suas emoções:
O corpo fala o que a mente não consegue expressar. Se você sente medo, raiva, tristeza ou solidão, não fuja. Nomear a emoção já é um ato de cura.

3️⃣ Identifique os gatilhos:
O que desperta sua dor hoje provavelmente está ligado a um trauma não resolvido do passado. Observar padrões é o primeiro passo para ressignificá-los.

4️⃣ Ressignifique sua história:
Não somos reféns do que aconteceu, mas da forma como interpretamos. O MPC ensina que é possível transformar uma lembrança de dor em aprendizado e libertação.

5️⃣ Alinhe corpo, mente e espírito:
Autocuidado não é só físico. É espiritual, emocional e mental. É escolher estar inteiro(a), mesmo quando a vida tenta fragmentar.

💛 E nesse mês em que refletimos sobre o valor da vida, f**a o lembrete: cuidar de si não é egoísmo, é sobrevivência.

Se você sente que é hora de olhar para dentro e transformar sua história, acesse o link da bio e comece sua jornada com o MPC.

18/08/2025

“Mãe, o meu pai me deu?”
Foi essa a pergunta que Luana Piovani, ainda criança, fez à mãe quando percebeu que o pai biológico havia retirado seu nome da certidão para que fosse adotada pelo padrasto.

Luana contou que, desde os 2 anos, viveu a ausência do pai.
➡️ Ele construiu outra família.
➡️ Aparecia em visitas rápidas, mas sempre ia embora levando os outros filhos no colo – menos ela.
➡️ Cada vez que isso acontecia, Luana chorava muito.

O padrasto cuidou, criou e preencheu lacunas. Mas a dor do abandono ficou.

Segundo ela mesma, essa ferida influenciou diretamente sua vida adulta:
👉 medo de ser abandonada,
👉 dificuldade de confiar,
👉 dificuldade em se entregar nos relacionamentos,
👉 e a sensação de que não pode falhar.

No MPC, chamamos isso de Trauma Cristalizado de Abandono.
Uma experiência que f**a registrada no corpo e se manifesta em padrões repetitivos: relações instáveis, crenças de desvalorização e até sintomas físicos como ansiedade e dores constantes.

A boa notícia é: esse trauma não precisa ser sentença.
Quando a cicatriz é ressignif**ada, a vida deixa de ser repetição de dor para se tornar espaço de liberdade.

Agora me conta: você já percebeu como alguma ferida da infância ainda ecoa na sua vida adulta?

15/08/2025

“Por que será que sua cistite sempre volta, mesmo com tantos tratamentos?”

No MPC, a cistite recorrente está associada a um conflito de território invadido.
Não estamos falando só de infecção — mas de emoções mal digeridas que o corpo tenta expressar quando você não consegue.

Mulheres que vivem em relações abusivas, que se anulam para manter a paz, que toleram críticas, desrespeito ou controle excessivo…
Frequentemente desenvolvem inflamações como forma de defesa.

O corpo grita o que você não teve liberdade de dizer.

A bexiga é o órgão que delimita fronteiras.
Quando você não se posiciona, ela tenta fazer isso por você — com dor.

Você não está exagerando.
Seu corpo não está falhando.
Ele está tentando te proteger.

Se você sofre com cistite frequente ou conhece alguém que vive esse ciclo sem fim, compartilha esse conteúdo com ela.
Toda mulher merece saber que dor não é normal — e que existe um caminho de cura.

14/08/2025

Você sente que o corpo está pedindo socorro…
mas não sabe exatamente por quê?

Segundo o MPC, toda dor tem uma origem emocional não resolvida.
O corpo guarda o que a mente não conseguiu processar.
E traduz em sintomas aquilo que nunca virou palavra.

Cansaço persistente, dores inexplicáveis, tensão constante…
Talvez seu corpo só esteja esperando por escuta.

O Método Procure Cicatrizes investiga com profundidade o que está por trás de cada dor física:
a história emocional, o gatilho, o conflito e o momento exato em que tudo começou.

Clique no link da bio e receba um convite para uma avaliação gratuita comigo.
Porque quando a dor é decifrada, a cura encontra caminho.

07/08/2025

Pensamentos curam. Pensamentos adoecem. E isso é ciência.

Quando o Rafael Gratta diz que os pensamentos podem nos deixar doentes — mas também podem nos curar — ele está falando exatamente o que eu vejo no consultório todos os dias com o MPC.

Porque toda emoção que não foi acolhida vira um padrão mental inconsciente…
E esse padrão, com o tempo, adoece o corpo.

💭 Dores que não passam.
💭 Cansaço que ninguém explica.
💭 Crises emocionais que voltam sem motivo.

No MPC, a gente investiga a raiz emocional do sintoma.
A gente acessa os pensamentos que moldaram o corpo através do trauma.
E com isso, a cura começa.

E como o Rafael mesmo diz:
Não é papo de coaching.

É ciência. É corpo. É biologia.

💬 Comente “MPC” aqui que eu vou te enviar um convite para uma avaliação gratuita.
Porque às vezes, tudo o que seu corpo precisa…
é ser escutado de verdade.

06/08/2025

Você já parou pra pensar que entender com a mente…
não signif**a, necessariamente, que o corpo já se curou?

Quantas vezes você já disse:
“Eu sei de onde vem.”
“Já entendi o porquê.”
Mas o sintoma continua ali. A dor, o padrão, o bloqueio…

É porque o corpo guarda mais do que memórias.
Ele guarda o que não foi digerido.
O que foi sentido demais. Ou calado por tempo demais.

E o que ele não consegue processar com palavras,
ele mostra em forma de dor, rigidez, cansaço ou doença.

O Método Procure Cicatrizes te ajuda a fazer o que a mente sozinha não consegue:
acessar a origem emocional da dor
e permitir que o corpo finalmente libere o que carrega há anos.

💬Acesse o link da bio e agende sua avaliação gratuita.
Talvez seja a primeira vez que você vai se escutar de verdade.

04/08/2025

Você pode esconder a dor com um sorriso.
Pode preencher seus dias com tarefas, responsabilidades, metas…
Pode dizer “tá tudo bem” mil vezes.

Mas o corpo sabe.
E o corpo sente.
Mesmo quando a mente tenta esquecer.

Segundo o MPC, a dor emocional não vivida não some.
Ela se desloca.
Vai para o corpo.
Para a coluna, para a insônia, para o intestino, para a ansiedade.

E um dia…
ela começa a gritar o que você passou a vida tentando calar.

A dor mais perigosa não é a que sangra.
É a que você acostumou a carregar em silêncio.
Porque ela não te destrói de uma vez — ela te desgasta aos poucos.

Mas aqui vai uma verdade difícil (e libertadora):
✨ Ninguém se cura daquilo que ainda finge que não dói.

No MPC, a gente escuta o que o corpo grita.
A gente investiga a raiz do sintoma, a história por trás da dor,
o trauma que foi engolido, mas nunca digerido.

Se isso fez sentido pra você…
Comente “PERIGO” aqui nos comentários
e eu vou te enviar o convite para agendar uma avaliação gratuita comigo.

Talvez esse seja o momento de parar de fugir da sua dor.
E começar a curar… de verdade.

01/08/2025

Como descansar quando a cabeça não para de trabalhar?

Já passei por férias em que o corpo estava longe, mas a mente continuava presa nos mesmos lugares de sempre:
nos “e se”,
nos “e se der errado?”,
nos “eu preciso resolver isso”.

Hoje eu entendo que não era só preocupação.
Era sobrecarga emocional.
Era uma parte minha tentando manter o controle…
mas que, no fundo, só precisava de acolhimento.

Porque resolver o problema nem sempre é o que cura.
Às vezes, o que cura…
é entender o que aquele problema está tentando te mostrar.

Então se o seu corpo vive cansado mesmo quando está tudo “bem”, talvez seja hora de fazer diferente:

Aproveite o final de semana pra colocar essas 3 pequenas mudanças em prática:

1. Silencie por 10 minutos por dia, sem tela, sem distração. Não é sobre meditar certo — é sobre escutar o que você sente.

2. Escreva o que está te preocupando. Mas não pra resolver agora. Só pra tirar da mente e colocar pra fora.

3. Pergunte ao seu corpo o que ele precisa hoje. Pode ser descanso. Pode ser movimento. Pode ser só um abraço demorado. Ou um "não" dito sem culpa.

✨ Compartilhe esse vídeo com alguém que vive cansada demais pra parar.
Porque descansar… também é um jeito de sobreviver.

Luciani Beiger

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