Coluna Mais Saúde

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23/01/2026

Essa é uma dúvida muito comum — e a resposta é: sim, em muitos casos, a quiropraxia pode ajudar e muito.

A hérnia de disco acontece quando o disco intervertebral sofre um deslocamento e passa a pressionar nervos, causando dor, formigamento, perda de força e limitação de movimentos. O foco da quiropraxia não é apenas aliviar a dor, mas reduzir a sobrecarga na região afetada, melhorar o alinhamento da coluna e devolver mobilidade às articulações.

Com ajustes específicos e seguros, é possível diminuir a pressão sobre os nervos e ajudar o corpo a se recuperar de forma natural, respeitando os limites de cada paciente.

💡 Dica do Dr. Luis Carlos:
"Hérnia de disco não deve ser ignorada. Quanto antes tratamos a causa, maiores são as chances de evitar a progressão da dor."

📍 Agende sua consulta e descubra como a quiropraxia pode cuidar da sua coluna hoje mesmo!
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19/01/2026

⚠️ Dor no nervo ciático não é normal e tem tratamento.

A dor no nervo ciático costuma começar na região lombar e pode irradiar para o glúteo, perna e até o pé. Muitas vezes vem acompanhada de formigamento, queimação, dormência ou sensação de choque.

Na maioria dos casos, essa dor está relacionada à compressão do nervo, causada por desalinhamentos da coluna, tensão muscular excessiva ou alterações nos discos vertebrais. Tratar apenas o sintoma não resolve o problema.

A quiropraxia atua diretamente na causa, promovendo o realinhamento da coluna, aliviando a pressão sobre o nervo e ajudando o corpo a recuperar seu equilíbrio natural.

💡 Dica do Dr. Luis Carlos:
"Se a dor desce pela perna, o corpo está pedindo atenção. Quanto antes tratar a causa, melhores são os resultados."

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14/01/2026

Seu corpo dá avisos claros quando algo não vai bem. Veja se você se identifica com algum deles:

🔹 Dor frequente no pescoço ou nas costas
Pode indicar sobrecarga muscular e desalinhamento da coluna.

🔹 Sensação de coluna travada
Geralmente está ligada à perda de mobilidade nas articulações vertebrais.

🔹 Formigamento nos braços ou pernas
Sinal de possível compressão nervosa.

🔹 Dificuldade para se movimentar ao acordar
Rigidez matinal costuma indicar tensão crônica e falta de alinhamento postural.

🔹 Cansaço muscular constante
Mesmo sem esforço intenso, o corpo entra em fadiga quando precisa compensar desequilíbrios da coluna.

A quiropraxia atua diretamente na causa desses sinais, ajudando a realinhar a coluna, aliviar tensões e devolver a mobilidade natural do corpo.

👨‍⚕️ Dica do Dr. Luís:
Não espere a dor virar rotina. Quanto antes você cuida da coluna, mais fácil é evitar problemas maiores no futuro.

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12/01/2026

Cada grau que você inclina a cabeça para olhar o celular aumenta a carga sobre a sua coluna cervical. E isso acontece o dia inteiro, sem você notar.

👉 15° de inclinação = 12 kg sobre a coluna
👉 30° = 18 kg
👉 45° = 22 kg
👉 60° = 27 kg

Agora pensa:
Você passa horas assim todos os dias…
E depois se pergunta de onde vem a dor no pescoço, nos ombros e nas costas 🤔

A quiropraxia ajuda a corrigir esses desalinhamentos causados pela má postura e devolve a mobilidade natural da sua coluna, prevenindo dores crônicas e sobrecargas articulares.

👨‍⚕️ Dica do Dr. Luís:
Eleve o celular até a altura dos olhos e evite inclinar a cabeça. Pequenas mudanças hoje evitam grandes dores amanhã.

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09/01/2026

☀️ Coluna saudável no verão: qual é a relação?

O verão costuma ser sinônimo de descanso, lazer e mais movimento. Mas também é uma época em que muitas pessoas acabam exagerando em atividades físicas sem preparo, permanecem muito tempo em posições inadequadas ou relaxam demais nos cuidados com o corpo.

Mudanças de rotina, longos períodos sentados em viagens, dormir em colchões diferentes e até o aumento da desidratação podem impactar diretamente a musculatura e as articulações da coluna, favorecendo dores e tensões.

Manter a coluna equilibrada nessa estação é essencial para aproveitar o verão com mais disposição, leveza e bem-estar.

💡 Dica do Dr. Luis Carlos:
"No verão, respeite os limites do seu corpo. Movimento é importante, mas equilíbrio e cuidado fazem toda a diferença."

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05/01/2026

Todo começo de ano traz a chance de recomeçar, de cuidar melhor de si e de priorizar o que realmente importa. E quando o assunto é bem-estar, ouvir os sinais do corpo faz toda a diferença.

Se em algum momento do ano passado você conviveu com dores, tensões ou desconfortos, este é o momento de mudar essa história. Cuidar da sua saúde é um investimento que reflete em mais disposição, leveza e qualidade de vida ao longo do ano inteiro.

Estamos aqui para caminhar com você em mais um ano de cuidado, atenção e compromisso.

💡 Dica do Dr. Luis:
"Pequenas decisões hoje podem trazer grandes mudanças ao longo do ano. Priorize-se."

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01/01/2026

🕊️ Dia Mundial da Paz | Confraternização Universal | 01 de janeiro

Que o início deste novo ano seja marcado por mais empatia, respeito e união entre as pessoas. Que a paz comece dentro de cada um de nós e se reflita em atitudes simples, gestos de cuidado e escolhas mais conscientes no dia a dia.

Que possamos construir um ano com mais diálogo, compreensão e esperança em um futuro melhor para todos.

Um Feliz Ano Novo a todos!

31/12/2025

✨ Feliz Ano Novo!

Que este novo ano seja um convite para recomeços, para sonhos renovados e para mais leveza no dia a dia. Que não falte fé para acreditar, coragem para seguir em frente e gratidão por cada aprendizado vivido.

Desejo que 2025 venha com paz no coração, alegria nas pequenas conquistas e muitos motivos para celebrar a vida.

Com carinho,
Dr. Luis Carlos

✨

24/12/2025

🎄 Feliz Natal!

Que esta data especial seja um tempo de paz, união e gratidão.
Que o amor esteja presente nos pequenos gestos, que a esperança se renove no coração e os momentos ao lado de quem você ama sejam cheios de significado.

Desejo que o Natal traga luz, serenidade e motivos para sorrir, hoje e ao longo do novo ano que se aproxima.

Com carinho,
Dr. Luís Carlos

19/12/2025

Não saia de férias antes de cuidar da sua coluna!
agende agora sua avaliação com 40% off

15/12/2025

Muita gente chega a dezembro sentindo cansaço, tensão muscular e aquela dor insistente na lombar ou nas costas. Com a correria do dia a dia, é comum ignorar os sinais do corpo — mas isso pode se tornar um problema ainda maior.

A dor na coluna pode estar relacionada a desalinhamentos vertebrais, postura inadequada ou até compressão nervosa. A boa notícia é que a quiropraxia pode tratar essas causas com ajustes precisos e seguros, promovendo alívio imediato e reequilíbrio do corpo.

🎯 Não espere virar o ano com dor. Cuide de você agora!

💡 Dica do Dr. Luís:
"Seu corpo fala. Se a dor é constante, ela está te avisando que algo precisa de atenção. A quiropraxia pode ser o primeiro passo para um novo ano com mais saúde e leveza."

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08/12/2025

🎁 Dezembro chegou com presente especial para você!
Durante todo o mês, sua primeira consulta tem 30% de desconto!
Aproveite essa oportunidade para cuidar da sua coluna, aliviar dores e começar o novo ano com mais qualidade de vida.

A Quiropraxia é o primeiro passo para quem busca bem-estar de verdade.
Agende hoje mesmo e descubra como o ajuste pode transformar o seu corpo.

👨‍⚕️ Dica do Dr. Luís:
O melhor presente que você pode se dar é viver sem dor. Cuide-se antes que o corpo peça socorro!
# bemestar
📍 Prefeito Hélio Terra, 515 — Santana da Vargem, MG
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Endereço

Avenida Prefeito Helio Terra, 515
Santana Da Vargem, MG
37195-000

Site

https://www.colunamaissaude.com.br/

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