Psicóloga comportamental Ádila Barros

20/01/2025

13/11/2024

🍨 Quem nunca foi lá na geladeira e pegou um docinho ou um salgado bem gostoso porque estava com uma emoção intensa?!

🫶🏻 Você não está solitário nesta!

🍮 Nosso organismo vai em busca de doces e carboidratos justamente por estimularem a liberação da dopamina e serotonina (neurotransmissores que nos permitem a sentirmos bem, calmos e com bem-estar).

🫂 Um outro ponto é que fazemos associações entre: alimentos ricos em energia com alegria e amor.

🥳 Festas de aniversários, por exemplo. Recebemos amor e atenção quando somos aniversariantes.
Em momentos de solidão e tristeza, precisamos de um calorzinho no coração, sendo assim buscamos alimentos que foram associados à eventos onde recebemos esse amor.

🤯 Além disso, em situações de estresse há a elevação do cortisol (hormônio do estresse). O cortisol estando elevado, temos o aumento no desejo de açúcares e gorduras.

24/05/2023

👍www.instagram.com/educaretransformar

17/05/2023

🙌🌻