Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 20:00

Hera Pilates Alphaville

Um espaço dedicado à sua saúde e bem-estar

09/01/2026

É vocêeeeeeee!

Que vai f**ar sem dores, com MUITA disposição e
cuidar da saúde em 2026!

Tire as suas metas do papel, vem para o Studio
Hera Pilates! 🧡

📽 Fisioterapeutas presentes no vídeo Dra.
Milena Ferreira (Crefito-3/385697-F) e Dra
Stefany Rodrigues Silva (Crefito-3/414087-F).

Imagem da pequena Elena autorizada pelos
responsáveis.

#2026 #

08/01/2026

A liberação miofascial atua nas tensões profundas do corpo, aquelas que você vai acumulando sem perceber, no estresse, na postura e na rotina 🌿

Aqui no Studio Hera, com técnica, precisão e cuidado, ajudamos seu corpo a recuperar mobilidade, conforto e liberdade de movimento ✨

Resultados esperados:

✅️ alívio das dores
✅️ melhora da mobilidade e liberdade ao movimento
✅️ sensação de leveza e relaxamento imediato

📌 Dor constante não é normal.

É um sinal de que o corpo está pedindo atenção.

👉 Agende sua sessão de liberação miofascial. Acesse o link na Bio e saiba mais.

31/12/2025

2025 foi lindo! ✨

Lindo porque foi vivido com movimento, parceria e muita dedicação.

Cada umbque passou por aqui, cada conquista e cada passo de evolução construíram um ano que vai f**ar incrível aqui no Studio Hera.

Nada disso acontece sozinho. Vocês são parte essencial do nosso propósito: cuidar, fortalecer e promover saúde e bem-estar todos os dias. 🧡

Que em 2026 possamos seguir juntos, com ainda mais consciência corporal, equilíbrio e qualidade de vida. Esse é, e sempre será, o nosso compromisso.

Obrigada por confiarem no nosso trabalho. ✨

Vamos em frente. 💫

Feliz 2026!!🎆

📽 imagens autorizadas pelos pacientes.

29/12/2025

Aproveitem bem o recesso e descansem, que em breve nossas fisios irão retornar com força total!!💪😃

24/12/2025

🎄✨ Nossa árvore de Natal foi construída com movimento, cuidado e pessoas especiais.

Cada foto, cada sorriso e cada conquista vivida aqui fizeram parte desse ano tão especial. Que o Natal chegue assim como nossos encontros: com presença, leveza, acolhimento e muita gratidão.

Desejamos que esse novo ciclo venha com mais saúde, equilíbrio, respirações profundas e momentos que aquecem o coração. 🧡

Obrigada à por fazerem parte da nossa história.

Feliz Natal! ✨

Com carinho,
Studio Hera Pilates Alphaville.

18/12/2025

Para dar conta de entregar todos os presentes no Natal, até o Papai Noel fez Pilates aqui no Studio Hera!🎅

E deixou um recadinho pra você:

“Ho ho ho! Se até eu precisei fortalecer o corpo, ganhar mobilidade e cuidar da postura pra encarar a maratona do Natal, imagina você em 2026 pra dar conta da sua rotina?

Pilates é pra quem quer mais saúde, menos dores, mais disposição e qualidade de vida o ano inteiro. É o cuidado com você!"

✨️ Que tal começar o Novo Ano se colocando na sua lista de prioridades?

👉 Vem conhecer o Pilates e sentir no corpo a diferença que a prática pode proporcionar.

📲 Estaremos em recesso do dia 22/12/25 à 02/01/26, mas ainda dá tempo de deixar agendado seu horário para iniciar o ano com mais saúde e bem-estar. Clique no link na nossa Bio e agende já!

15/12/2025

Quando até a Xuxa conta que o Pilates transformou sua vida, f**a fácil entender que não é só exercício — é um estilo de vida. ✨

O método vai muito além do movimento:
fortalece o corpo, melhora a postura, traz mais funcionalidade e qualidade de vida para todas as idades.

Pilates é cuidado, consciência e longevidade.
É investir hoje em um corpo que te acompanha bem por muitos anos.

🧡 Agende sua sessão pelo link na bio e venha sentir, na prática, o que tanta gente já vive todos os dias.

11/12/2025

✨ Querido Papai Noel… vamos facilitar sua vida?

Aqui está minha listinha de presentes deste ano:
🎁 Pilates em 2026
🎁 Cuidados de beleza (drenagem linfática, limpeza de pele, revitalização facial, microagulhamento, spa dos lábios...)
🎁 Massagem relaxante, liberação miofascial e muito mais.

E tudo isso tem um endereço certo: Studio Hera Pilates -- onde a saúde, o bem-estar e o autocuidado acontecem. ✨🧡

Marca alguém que merece ganhar esse presente também! 🎄💆🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Endereço

Avenida Pentágono, 90
Santana De Parnaíba, SP
06540-427

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 20:00

Telefone

+5511991609565

Site

http://www.herapilates.com.br/

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