GanaTerapia

Todos os atendimentos podem ser realizados em domicílio (Alphaville e região e SP) ou na própria sede, personalizados ou em grupos.

Pilates & Yoga
Massagens: Deep Tissue__ Ayurvédica__ Shiatsu & facial__ Relaxante
Drenagem Linfática Funcional & Reiki

Atendimentos à domicílio ou na própria sede
www.ganaterapia.com.br Compaixão ao próximo, equilíbrio, bem estar, exercícios físicos e uma boa alimentação são as palavras-chave para conseguir atingir o nível de consciência sobre o seu corpo, mente e suas ações. A gana terapia vem para atender de maneira qualitativa pessoas de todas as idades, gêneros, etnias, crenças e níveis de condicionamento físico, visando à melhoria e manutenção da saúde, da estética e à reabilitação física nas seguintes formas:
- Drenagem Linfática Manual Funcional;
- Massagem Relaxante, Ayurvédica, Shiatsu, Shiatsu facial;
- REIKI;
- Pilates;
- Yoga. Mude seu ritmo de vida e curta uma vida cheia de saúde e paz.

01/09/2022

✨Reiki ✨
Começo esse post com um suspiro, pq o Reiki tem um papel muito doido na minha vida. Eu cheguei até ele através de uma amiga-gêmea que me levou para fazer o nível 1 logo depois que meu Pai havia falecido.
Foi um misto de sentimento onde havia muita dor pela perda inesperada dele e ao mesmo tempo a esperança de uma nova experiência e até mesmo um novo significado para a vida.
Me enfiei de cabeça e fui até o nível 3, reciclei o 1 e comecei a levar o que aprendi aos mais próximos.
Depois me reinventei, fui novamente para a faculdade mas agora na área da saúde, me tornei professora de pilates e no final de todas as aulas eu fazia uma massagem rápida em minhas alunas e finalizava com o reiki.
Com a correria do dia a dia e o aprimoramento da própria profissão, a fisioterapia, o reiki por um bom tempo foi deixado na gaveta por mim e alguns meses atrás pensei em tirar o reiki como ferramenta do estúdio…
E eis que surge uma paciente vinda pela minha Querida .emanuelle procurando o Reiki.
Ok! Entendi Universo… mais um desafio aceito. Ela chegou com muita dor pois havia caído e fissurado o cóccix e o médico pediu repouso absoluto. Ela chegou bem abatida e foi difícil de ficar deitada na maca, mas na verdade ela vinha de daquelas marés nada agradáveis que passamos na vida.
Ela saiu daqui com um semblante muito melhor, extremamente agradecida e com a próxima sessão agendada.
Hoje fizemos nossa quarta sessão, sem nenhuma dor, com um sorriso no rosto 😁 e faremos agora de 15 em 15 dias apenas pq ela se identificou com a ferramenta.
O Reiki é energia amorosa do Universo, do Criador e TODOS conseguem acessá-la! Basta estar com o coração aberto, a mente em agradecimento, seja qual for seu estado emocional, e deixar o trabalho de cura ser feito.
Sou muito grata por ter sido escolhida como condutora dessa ferramenta energética de cura ❤️ (vc é fod@ Universe!)
Convido cada um de vocês a sentir e a se entregar a ela 🙏🏼🤍

29/08/2022

💪🏼Porque o Fortalecimento Muscular é tão importante para todos? E pq no Pilates?
Fortalecimento muscular significa sustentação! Sustentar o seu corpo corretamente significa amenizar todo e qualquer dor e desconforto.
A maioria das pessoas pensa que quando falamos em fortalecimento damos ênfase em torneamento muscular e beleza: só que não!
Estamos falando em fortalecimento desde os nossos músculos intrínsecos do pé, que são justamente um dos principais que nos trazem equilíbrio, até a postura correta da nossa coluna.
Tudo isso faz parte do nosso fortalecimento.
Agora pq no pilates?
Por ser uma técnica que não consiste em movimentos repetitivos ou com aparelhos pesados, como é visto nas academias de musculação, segue disparado como uma vantagem para quem não se identifica muito com essa modalidade, seja por falta de disposição, estrutura física ou gosto.
Outra vantagem: você aprende a RESPIRAR!
Já prestou atenção pelo menos 5 minutos do seu dia na sua respiração?
Acredito que não!
Let’s Bóra fazer pilates e crescer, abrir o peito, arrumar a postura, dar tchau para as dores e desconfortos diários e ainda sair com um belo shape por aí 💁🏼‍♀️💁🏽‍♂️
Manda um direct para marcamos uma aula experimental.

21/07/2022

Bora falar desse cara: vinagre de maçã + um bom rendimento físico matinal.
Ouvi falar sobre ele esses dias e testei hoje usando:
• 1 colher de vinagre de maçã em um copo de água de 300ml em jejum.
• depois fiz minha meditação de 30’ e vc pode meditar quantos minutos VC se permitir. Esqueça essas palavras: “não é pra mim”, “minha mente é cheia”, “não consigo”. Isso se chama preguiça e medo de se conhecer.
A meditação é para todos e não ache que nela vc “esvazia” sua mente.
⭐️Aqui na temos turmas on-line para você praticar⭐️
Só agendar seu horário!
• depois veio a corrida de 6kms: escolha um esporte de sua preferência. O que importa é o MOVIMENTO, o prazer que vc sente em realizar este esporte e que libere 5 hormônios super importantes para nossa saúde e bem-estar:
1) endorfina
2) serotonina
3) adrenalina
4) GH
5) cortisol
Tbem temos a dopamina que é liberada quando se atinge um objetivo, mas falaremos sobre esses hormônios no próximo post.
• quebra de jejum: com fibras, proteína e gordura, mas essa parte a gente deixa para os brothers da nutrição.
Bora para os benefícios do vinagre de maçã?
Como ele é um alimento fermentado com propriedade antioxidante, anti-inflamatória e antimicrobiana AND é um composto por pectina, que é uma fibra solúvel que atua diminuindo a absorção de carboidrato no intestino e controlando os picos de glicemia, esse cara ajuda:
- Emagrecer
- Controlar a diabetes
- Melhora a digestão
- Proteger contra doenças cardiovasculares
- Proteger o fígado
- Reduzir o desenvolvimento de fungos e bactérias
- Retardar o envelhecimento
- Combater a acne
Dizem que trata o refluxo gastroesofágico mas ainda não existem evidências científicas.
• By the way, podem existir possíveis efeitos colaterais, como por exemplo, se consumido em grandes quantidades e por período de tempo prolongado pode causar náuseas e vômitos, queimadura na garganta, dificuldade de digestão, redução da quantidade de potássio no sangue, perda óssea e osteoporose, além de danificar o esmalte dos dentes, PORTANTO: 1 COLHER DE CHÁ POR DIA!
• Vou deixar aqui a fonte de pesquisa para vocês lerem mais sobre: https://www.tuasaude.com/beneficios-do-vinagre-de-maca/

28/05/2022

“Só vive o propósito quem suporta viver o processo.”
E que seja leve,
Que vc esteja sempre presente,
E de peito aberto.

25/04/2022

💐O dia das mães está chegando e que tal dar um presente de auto-cuidado para ela e ao mesmo tempo ganhar um presente também? 🤔
Aqui na Ganaterapia o filho também ganha: dê uma massagem ou drenagem linfática para sua mãe e vocês duas (ou dois) escolhem em ganhar uma aula de pilates ou yoga 🧘🏼‍♀️💪🏼🧘🏽‍♂️
Qual a diferença da Ganaterapia?
Arrasta essa imagem para o lado ➡️ e sinta-se totalmente em casa! 🏡💜
Levando o auto-cuidado e a fisioterapia para você com todo amor e carinho.
̃o

12/04/2022

🤜🏼 aquele estica, puxa, alonga e vai 🤛🏼
Todo movimento consiste em consciência.
Todo movimento requer pensamento.
Todo movimento vira esforço.
Todo movimento se consolida em seu corpo e em sua mente.
Todo movimento foi feito para seu corpo e todo e qualquer movimento está apto para você!
🤜🏼 Aqui na Ganaterapia a fisioterapia é embasada em seus movimentos onde, com o tempo e de acordo com seu corpo, nós evoluímos com amorosidade e consciência.
🤜🏼 bora! Vem se movimentar💜

̃o

15/03/2022

✨Como pode melhorar, Universo?✨
Fazendo o melhor pra você, trazendo movimento para seu corpo, abrindo sua mente para escolhas melhores e consequentemente isso te elevará para o conhecimento da espiritualidade.
Vem conhecer o trabalho da Ganaterapia.
Um estúdio completo de & & & , unidos sempre ao amor!
Hari Om 🤍

̃o

10/03/2022

Um lindo desses em , acolhida pela natureza etérica e fazendo arte com a física 🧘🏼‍♀️ só pra te chamar para as aulas de yoga aqui na 💜🐘
Uma das melhores práticas pra que vc traga a melhor performance para seu corpo, sua mente e sua alma ✨

yantrasana ̃o

08/02/2022

Que tal começar a semana com força, vitalidade, disposição e muito amor por seu corpo & mente sempre em equilíbrio com algo maior 🙏🏼?
Venha! Experimente! Comece já a se cuidar!
Agendamento de aulas experimentais, valores, turmas, manda um direct aqui pra Gana 🐘💜

̃o

19/01/2022

O movimento se inicia com sua vontade própria de mudança, de se sentir vivo, de experimentar as formas que seu corpo lhe dá.
O movimento vem do amor.
Do amor-próprio de se doar a si mesmo, de se reconhecer em si.
O movimento vem da vida.
Da vida de todos os dias onde você se olha e sente a liberdade e a paz que esse mesmo movimento lhe dá.
Pilates, yoga, move flow, meditação: escolha seu movimento seja ele qual for.
Liberte-se ✨
̃o

06/12/2021

✨Amanhã, dia 07/12/2021 e dia 14/12, eu e a faremos um aulão bem legal para você:
• 1h de treino funcional e yoga: serão 30 minutos de cada uma das atividades em uma dinâmica e harmonia bem legal pra você se exercitar, conhecer cada vez mais a potência e os movimentos do seu corpo, junto a uma consciência muito mais ampla de tudo que vc é capaz.
• vem com a gente, nesses dois dias, nesse evento totalmente gratuito
• venha com a sua máscara, traga sua garrafa de água e seu tapetinho para fazer sua prática
• venha conhecer algo muito maior que é o amor por seu corpo
• 💪🏼✨🙏🏼
̃o

26/11/2021

🐘Um dia atípico 💜
Um dia tenso onde depois fui descobrir com minha amiga que tivemos realmente uma treta feia nos céus, onde os maiores atingidos foram os leozinhos, taurinos, aquário e escorpiones.
Achei que fosse somente uma TPM mas algumas coisas foram sendo explicadas durante essa prática.
A falta de concentração e equilíbrio, onde a respiração entrou e me deixou mais confortável e estável;
A falta de paciência, onde mais uma vez a respiração me trouxe a consciência de que professores são eternos alunos e assim o nosso ego vai se dissolvendo dando espaço a impermanência e a fluidez;
A natureza e os bichos… hoje foi um dia triste onde vi muita coisa triste nas redes sociais: os maus-tratos com os animais e com os seres-humanos, onde um governo impune e totalmente despreparado vem devastando um país e uma certa revolta tomou conta de mim no dia hoje;
Hoje foi um dia atípico, onde em entrelinhas dos meus pensamentos alguns insights foram surgindo sabendo que amanhã teremos uma nova oportunidade;
Teremos a oportunidades não só sermos melhores em nossas posturas, mas também como seres-humanos;
𝗤𝘂𝗮𝗹 𝗮 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝘂𝘀 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗼 𝗱𝗶𝗮 𝗲 𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗰 𝗳𝗮𝘇 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗶𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲?
Qual a qualidade do trabalho que você entrega para o outro? Qual sua entrega de alma a essa vida, a esse corpo?
Apenas saiba que nada é permanente.

24/11/2021

🐘Só para comprovar o que você já sabe 💜
Vem praticar na Gana! Além de baixar o nosso nível de cortisol e adrenalina, ficou comprovado que a prática interfere rapidamente na neuroplasticidade do cérebro, porque estimula o corpo de forma completa. Para ter ideia, estudos apontam que fazer ioga por 12 semanas já
provoca uma modificação estrutural do córtex pré-frontal, a parte responsável pelo foco e pela concentração.
A massagem também alcança um bom índice sobre o stress, mas esse estudo comprova que a yoga não se compara ao ganho da baixa do stress do cotidiano.
Mas você sabe que o estúdio Ganaterapia tem YOGA, PILATES, EQUIPAMENTOS DE FISIOTERAPIA (eletroterapia) E MASSAGENS!
Vem experimentar ter uma vida mais saudável com o prazer do movimento 💜🧘🏼‍♀️
Leia mais em: https://saude.abril.com.br/fitness/ioga-e-campea-na-luta-contra-o-estresse-no-trabalho-diz-estudo/?utm_source=pushnews&utm_medium=pushnotification
̃o

18/11/2021

💆🏼‍♀️ Dezembro é o mês para presentear quem você ama e nada melhor do que se dar um presente mais que especial: cuidar da sua própria morada 🪞!
No mês de dezembro a GanaTerapia terá alguns pacotes especiais de DRENAGEM LINFÁTICA MANUAL FUNCIONAL & MASSAGEM DEEP TISSUE.
Não conhece essas técnicas?
Venha experimentar! 🥰

28/01/2021

Tem aula on-line 🎥 tem aula presencial 😷 com todo carinho e cuidado 💚 tem no seu horário 🧘🏼‍♀️ tem para o horário dos seus filhotes 👧🏻 tem horário para quem ainda terá o seu filhote 🤰🏻 e também tem horário para toda família 👨‍👩‍👦‍👦 Só não tem hora para desculpas!
Me manda um direct e me fala qual o melhor horário. Varias tchurmas abertas. 📿

Endereço

Alameda Madagascar, 64
Santana De Parnaíba, SP
06541110

Telefone

+5511995199692

Site

http://www.ganaterapia.com.br/

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