
05/05/2025
👉🏻Pilates e Saúde Mental: Uma conexão poderosa!👈🏻
Você sabia que o Pilates vai muito além do corpo?🧘🏼♂️🧠
A prática regular ajuda a reduzir o estresse, melhorar a concentração e aumentar a sensação de bem-estar.
Cada movimento consciente e cada respiração profunda são convites à presença e ao equilíbrio emocional.
Mais que exercício, é autocuidado.
🧠 Cuidar da mente também é Pilates!
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