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Psicóloga Patrícia Machado Mazzei

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Brasil
Santana do Livramento, RS
Psicóloga Patrícia Machado Mazzei

Atendimento clínico: Crianças, adolescentes, adultos e idosos. Atendimento organizacional: Empres

28/03/2024

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a Saúde Mental pode ser considerada, um estado de bem-estar vivido pelo indivíduo.

O bem-estar de uma pessoa não depende apenas do aspecto psicológico e emocional, mas também de condições fundamentais, como saúde física, apoio social, condições de vida. Além dos aspectos individuais, a saúde mental é também determinada pelos aspectos sociais, ambientais e econômicos.
Trechos da cartilha do ministério da saúde - gov.com 🧠

Estes foram os fatores abordados na conversa com os familiares, cuidadores e pacientes da 🥰

Gratidão a equipe e .sdolivramento pelo convite 🫶🏻

É sempre prazeroso poder levar informações para a comunidade 💖

💭🧠🌿

27/03/2024

A psicoterapia ilumina a caminhada 🫶🏻

💭🧠🌿

23/03/2024

Quantas vezes você já se questionou sobre mudar? E por que você não muda?

O que te impede de mudar? O medo do novo? Do desconhecido? O julgamento? A insegurança?

Acolha as tuas vontades, as tuas necessidades! E lembre-se, enquanto há vida, há tempo!

Tempo de lutar, de plantar e de colher, tempo de se livrar do que não faz mais sentido e tempo de se aproximar daquilo que realmente for influência para uma mudança positiva... Enquanto há vida, há tempo de viver!

Então, não esqueça, nunca é tarde para recomeçar 💖

💭🧠🌿

08/03/2024

Hoje eu agradeço a todas as mulheres que já fui, e de todas as minhas versões, essa é a que eu mais gosto.
Foram tantos processos, foi um construir-se, desconstruir-se e um remendar-se pra construir-se novamente.
O autoconhecimento foi fundamental, ter consciência sobre mim me ajudou muito a entender quem eu era e quem eu queria ser. E hoje sou, graças as outras mulheres que já fui!
Hoje honro toda a minha caminhada. Chegar até aqui não foi fácil e ainda continua sendo desafiador, mas só de saber quem eu sou, já ajuda muito!

Desejo que você também se descubra, por que isso ajuda muito na caminhada!

Autoconhecimento liberta 🙌🏻

🌸

💭🧠🌿

🌹

08/03/2024

Neste dia da mulher, celebre o poder que reside dentro de você!

Que você se ame;
Que você se valorize;
Que você seja seletiva;
Que você escolha;
Que você seja autêntica;
Que você seja ousada;
Que você seja livre;
Que você seja independente;
Que você lute;
Que você seja determinada;
Que você seja empoderada;
Que você encontre a sua melhor versão;
Que você seja potência nessa mundo…
Que você seja a protagonista da sua história.
Que você seja a dona do teu salto!

Feliz dia das mulheres 💖

💭🧠🌿

🌹

02/03/2024

Protagonismo se refere à liberdade, quando mulheres saem do papel de coadjuvante e assumem o papel principal da própria história!

O protagonismo feminino permite que mulheres tomem consciência do seu papel na sociedade como o personagem principal da sua biografia.

Desenvolver o poder da liberdade, decidir controlar o seu próprio destino, ser protagonista da própria vida e ter o direito de decidir sobre você!

Você que é mulher; Você que é filha;
Você que é esposa; Você que é mãe;
Você que é profissional; Você que é você...

Seja quem você quiser, por você, pelas suas escolhas, pelas suas necessidades!

Se posicione, seja dona da sua própria vida. Sustenta todas as tuas escolhas.

Empodere-se!

Neste 8 de Março desejo a você mulher, posicionamento diante a tua vida! Que tu seja livre e viva da maneira que tu quiseres. Que você seja dona de si.

Feliz dia das mulheres!
Com carinho,
Psicóloga Patrícia Machado Mazzei 💖

Confira a matéria no

💭🧠🌿

🚺 🌹 ❤️

20/02/2024

A viagem com destino para o autoconhecimento custa coragem!

Tem inúmeras paradas, algumas mais demoradas e outras mais breves.

A cada parada novas descobertas, algumas boas e outras nem tanto…

Mas você quiser voar para o destino do autoconhecimento, terá de pagar o preço!

Lembra que o preço do voo com destino para o autoconhecimento é coragem!

Você está preparada?

Você tem coragem?

✈️

💭🧠🌿

17/02/2024

As decisões são extremamente importantes na vida. Porém, é preciso saber tomar decisões. Não é simplesmente decidir!

Tomar decisões nem sempre é uma tarefa fácil, muitas das vezes há dúvidas e conflitos internos, tornando o processo de decisão mais difícil.

Na vida somos colocados diariamente de frente com a possibilidade de tomar decisões: No momento em que se acorda, você já acorda tomando decisões. Talvez isso para você pareça bobagem, mas presta atenção: Você levanta - decide se toma café ou não, decide qual roupa vai colocar, decide e decide o tempo todo…

Obviamente algumas decisões são mais complexas e te levam a consequências mais sérias. Mas não importa, somos levados o tempo todo a tomar decisões!

O poder da decisão é muito importante para a saúde física e emocional. É algo que muitas vezes demanda tempo, investimento e autoconhecimento.

Mas a verdade é que quando temos o poder de decidir, abrimos um leque de oportunidades.

Mas o poder de decisão ele só vem através do autoconhecimento, que permite aumentar a visão de si, entendendo o sentido de decidir e o que decidir.

Desenvolva o seu autoconhecimento e tenha decisões mais assertivas.

Por que tudo na vida começa com uma decisão, inclusive o autoconhecimento!

💭🧠🌿

13/02/2024

Acredite sempre em você 💖

💭🧠🌿

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12/02/2024

Se você deseja evoluir, este post é para você!

Permita-se vivenciar uma vida mais plena ✨
Permita-se vivenciar o amor próprio 💞
Permita-se vivenciar os melhores relacionamentos 🍀
Permita-se viver uma vida extraordinária ⭐️

Comece pelo melhor relacionamento da sua vida, você com você!

Desenvolva o autoconhecimento, abra-se para a experiência mais transformadora da sua vida, e evolua!

Quem é você sem ser na superfície?

Decida se conhecer, não no raso, no profundo, no fundo, no íntimo de quem é você!

Essa é a decisão que irá transformar a tua vida!
Essa é a decisão que vai definir a tua vida!

Decida!

Transforme-se 🦋

💭🧠🌿

10/02/2024

Há diversos estudos que falam sobre a influência destas 4 dicas na saúde mental. Ter uma boa alimentação, ter momentos de lazer, praticar atividades físicas e ter uma boa noite de sono impacta positivamente no estado emocional.

Então pega estas dicas e faça bom uso 🤩

Lembrando que, estas dicas não substituem a psicoterapia ☺️

💭🧠🌿

09/02/2024

Quanto mais você se organiza do lado de dentro, mais a vida se organiza do lado de fora 🦋

💭🧠🌿

07/02/2024

Imponha limites!

💭🧠🌿

03/02/2024

O período de volta às aulas geralmente é acompanhado de ansiedade e expectativas, como também, alegria, medo, insegurança, prazer, tranquilidade, angústia. Alguns mais empolgados, outros nem tanto. De fato, todo o início de ano letivo desperta desafios emocionais que podem desencadear desordens mais intensas.

Confira a matéria completa no 🤩

💭🧠🌿

31/01/2024

A psicoterapia tem muitos ganhos como por exemplo:

⭐️ Você aprende a separar o que é seu e o que é do outro;
⭐️Te proporciona autoconhecimento;
⭐️Empodera o amor próprio;
⭐️Ressignifica alguns acontecimentos;
⭐️Desenvolve autoconfiança;
⭐️Ilumina o caminho.

A psicoterapia transforma a vida daquele que se permite iniciar o processo 💫

💭🧠🌿

29/01/2024

Eu imagino que em algum momento da sua vida você fez algo que se arrependeu… assim como outras tantas milhares de pessoas… Errar faz parte do processo de evolução!

Não há como crescer sem tropeços e erros!

Os erros são importantes para adquirir sabedoria, saber identificá-lós te proporciona um novo caminho.

Porém mesmo sabendo disso, a culpa pode te trazer sérios prejuízos físicos e mentais. Mas, é importante olhar a situação e ter a consciência que a culpa também pode te trazer mudanças.

Não se culpe por ser você!

A culpa nem sempre é negativa, ela também pode ser positiva. Aprenda a entendê-la!

Entendê-la é fundamental para fazer algo a respeito dela.

Não se sinta envergonhada, não há problema algum em você admitir culpa, na verdade essa é uma atitude muito corajosa. E só assim você conseguirá sair deste estado de sofrimento 🫶🏻

Se acolha e não se culpe por ser você!

💭🧠🌿

27/01/2024

A vida é como uma viagem, você decide o caminho!
Ela é única e talvez, você só precise se permitir viver…

Escolha seu caminho, vive um pouco sem pensar nas possibilidades de dar errado, por que elas vão sempre existir da mesma maneira que existe a possibilidade de dar certo!

Então, só vai! vive!

Aproveite o caminho, os ciclos, a sua vida!

Vive, e vive!

A vida é agora 🫶🏻

💭🧠🌿

25/01/2024

Transforme-se 🐛🦋🫶🏻

💭🧠🌿

25/01/2024

A psicoterapia é uma prática profissional realizada por psicólogos(as). Trata-se de um processo no qual o(a) psicólogo(a) acolhe, compreende as queixas do paciente e realiza intervenções por meio de técnicas reconhecidas pela ciência, pela prática e ética profissional.

Nesse sentido, a psicoterapia tem o objetivo de promover a saúde mental e ajudar as pessoas a enfrentarem seus conflitos e sofrimentos. Ou seja, essa terapia não é somente para pessoas que têm o diagnóstico de transtornos mentais.

Ao longo de décadas de estudos, diferentes teorias e práticas profissionais foram desenvolvidas para o cuidado do sofrimento e desenvolvimento humano.

As psicoterapias podem acontecer amparadas em diferentes referenciais teóricos que norteiam a prática profissional dos psicólogos. Algumas das abordagens mais utilizadas são:

Terapia cognitivo comportamental;
Psicanálise;
Psicoterapia junguiana;
Terapia analítico-comportamental;
Gestalt-terapia;
Psicologia positiva.

Revisão técnica por: Renata de Sousa, Karen Borges, psicólogas do Einstein, e Dr. Daniel Oliva, psiquiatra do Einstein.

A abordagem que trabalho é a psicanálise 💖

💭🧠🌿

24/01/2024

O amor é aquele cuidado despretensioso e integral, é atenção genuína. É uma concessão recíproca para que haja equilíbrio. Não é um lugar para “teus”, nem “meus”. É um lugar de construir juntos.

São quase 15 anos construindo a vida ao teu lado e hoje completamos 9 deste dia especial.

Feliz 9 anos de casados 💖

Bodas de cerâmica 🫶🏻

Te amo infinito e além 💞

22/01/2024

Tudo no Universo é energia, inclusive nós. Por isso, as vibrações e energias que emitimos influenciam naquilo que recebemos.

Tudo aquilo que emanamos uma hora volta para nós mesmos.

✨

💭🧠🌿

🍀

20/01/2024

A psicoterapia pode ajudar as pessoas a estabelecerem um modo de vida mais satisfatório, permitindo ao paciente alcançar uma compreensão de si e de sua vida.

É um processo que promove amadurecimento emocional e desenvolvimento pessoal. Uma experiência de crescimento e transformação.

A psicoterapia é um espaço de escuta, livre de julgamentos e críticas. Um espaço neutro, ético e sigiloso.

Na psicoterapia o paciente tem liberdade de expressão, a qual favorece a reorganização emocional e a autoconsciência.

A psicoterapia pode beneficiar qualquer pessoa, como também, aquelas que estão com algum grau de mal estar, desequilíbrio emocional ou qualquer tipo de conflito de origem psíquica.

Faça psicoterapia 🦋

💭🧠🌿

04/01/2024

Algumas dicas sempre são bem vindas não é mesmo?

Cuida da tua saúde mental ✨

💭🧠🌿

03/01/2024

O ano de 2024 mal começou e com ele já inicia-se a campanha Janeiro branco.

Janeiro Branco é a campanha que visa alertar e conscientizar a população mundial sobre os cuidados com a saúde mental e emocional, a partir da prevenção do estresse, ansiedade, depressão, entre outras.

O cuidado com a saúde mental é extremamente importante para uma vida com mais qualidade e bem estar emocional.

Cuide da tua saúde mental 🤍

Priorize o cuidado da tua mente!
Uma mente saudável te proporciona uma vida saudável.

🤍

💭🧠🌿

03/01/2024

Permita-se ser você…
Na tua essência;
Nas tuas versões;
Nas tuas escolhas;
Nas tuas decisões;
Nas tuas renúncias;
Nas tuas vontades;
Nos teus erros;
Nos teus acertos;
No teu querer;
Nos teus nãos;
Na tua vida!

Assuma a tua vida!
Permita-se ser você!

💖

💭🧠🌿

01/01/2024

Desejo a você um ano repleto de saúde 🧡

Que você tenha saúde emocional, física e espiritual ✨

Pois estas três são pilares fundamentais para uma vida leve, saudável e com qualidade.

Bem vindo 2024 💫

Luz e boas energias na tua vida eu desejo 💖

💭🧠🌿

30/12/2023

Chegamos ao final de 2023 e é sempre bom poder pensar no eu do futuro.

Pensar no futuro, planejar, colocar metas… ter objetivos.

Organizar as prioridades, aquilo que você quer e deseja.

Planejar e executar requer tempo. E sendo assim, convido você que está lendo este post para tirar um tempinho e pensar sobre você no futuro, o que você quer? Como que você se imagina no futuro?

Me conta nos comentários e salva este post para daqui um tempo você olhar o que colocou e ver se o que você escreveu se concretizou ✨

Quem será você no futuro?

💭🧠🌿

30/12/2023

Quem é você no final de 2023?

Com a chegada do final do ano é comum que algumas emoções se manifestem.

As emoções são complexas e para muitos um tanto confusas.

Para uns a chegada do final do ano é um momento de alegria e celebração. Para outros, é um momento em que muitos sentimentos profundos e pesados vêm à tona.

Nesta época o mundo é festivo e brilhante, mas do lado de dentro de muitas pessoas isso parece distante. Cada um sente esse momento de uma forma diferente, e independente de celebrar ou não, é ineficaz fugir do convite que esta época traz - refletir sobre o que passou.

Como foi o teu ano de 2023? Pense, reflita, se acolha com amor e carinho. Se abrace!
É importante pensar no que deu certo e no que não deu. Fazer uma autoanálise e tentar entender o que aconteceu, pois o ser humano tem uma tendência de negar as suas dificuldades e fragilidades, atribuindo ao outro, projetando no outro. E enquanto não se enfrenta estas questões, seja por reflexão própria, seja pela ajuda de um profissional, não se consegue realmente um NOVO ANO e consequentemente o velho ano se repete!

Todo mundo quer e deseja um ANO NOVO. Porém, não basta apenas querer um ano novo, é preciso pensar o que fazer de diferente para que o resultado seja outro no novo ano.

Por isso, fazer uma reflexão acerca de como foi o seu ano permite mudar e trilhar novos caminhos. Possibilitando crescimento e desenvolvimento pessoal. Dando aquele Start para o novo ano.

Mas lembre-se, a virada de ano não é mágica. A cor que você vai usar não tem poder. Por que não é nenhuma queima de fogos que permite um futuro brilhante, não é o ponteiro marcando meia noite que vai transformar desejos em realidade.
A meia noite vai sim te permitir uma vida nova, se você estiver consciente de que para ter um novo ano tem que fazer acontecer.

O que fará o seu 2024 ser diferente é VOCÊ!

Então reflita, mude o que for preciso. Faça acontecer! Seu 2024 pode ser diferente se você fizer a diferença! Que o teu 2024 seja próspero, com muita saúde mental e boas energias.

Com carinho

💭🧠🌿

#2024

28/12/2023

Não te põe em situações que não te fazem bem apenas para agradar os outros!

Proteja a tua saúde mental.

💭🧠🌿

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