Pró Equilíbrio

06/07/2020

VOCÊ SABE O QUE É PROGRAMA MAMY BABY?

✨O foco do programa são exercícios específicos de acordo com cada semana gestacional, baseado na fisiologia da gestação.

✨Para as gestantes: treinos de forças, resistência, alívio de dores, exercícios de bebês pélvicos, abertura pélvica, descida do bebê, orientações de posturas e exercícios na sala de parto, padrões respiratórios.

✨Nesse programa utilizamos várias técnicas associadas:

🔅PILATES
🔅EXERCÍCIOS FUNCIONAIS
🔅EXERCÍCIOS PARA BEBÊ PÉLVICO
🔅EXERCÍCIOS DE MOBILIZAÇÃO E LIBERAÇÃO MIOFASCIAL NA GESTAÇÃO
🔅BANDAGEM TERAPÊUTICA
🔅EXERCÍCIOS DE PREPARO PARA PARTO
🔅PREVENÇÃO
🔅TRATAMENTO DE DIÁSTASE ABDOMINAL.

19/03/2020

Neste momento, visando preservar nossos alunos/pacientes e nossa equipe, vamos acatar os conselhos dos órgãos de saúde e evitar ao máximo o contato social.
Sem pânico, com serenidade e paciência, esta fase passará.
Tenhamos responsabilidade conosco e com os demais e fé que tudo voltará ao normal o mais rapidamente possível.

Estamos a disposição para tirar qualquer dúvida e auxiliarmos em casos de precisão.

Atenciosamente,
Equipe Pró Equilíbrio.

05/03/2020

E hoje a equipe Pró Equilíbrio deseja muitas felicidades para o Sr. Waldomiro. Estamos muito felizes de comemorar mais um ano ao seu lado. 🎉

🎈Parabéns, Sr. Waldomiro! 🎈

05/03/2020

Até que idade podemos praticar Pilates?
Devemos cuidar da saúde durante toda a vida. Na terceira idade as atividades físicas são muito bem vindas e podem ser parte do tratamento de patologias.
O Pilates proporciona melhora no equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade e circulação sanguínea. Além de auxiliar o tratamento de patologias na coluna vertebral, ainda proporciona benefícios nos casos de artrose, fortalecendo a musculatura e previne a osteoporose, já que os exercícios são realizados sem impacto.
Mas, independente da idade, os praticantes do Pilates podem sentir seus benefícios no seu dia a dia, com o aumento da disposição e autoestima, que proporcionam bem-estar e qualidade de vida.

02/03/2020

Bom dia!
O carnaval acabou e o ano finalmente começou! (rs)

Quer uma dica para um ano cheio de saúde e bem estar?
PILATES!!!

“A modalidade ainda melhora a capacidade cardiorrespiratória. Sem contar que favorece a autoestima e a motivação, uma vez que envolve princípios que propõem a perfeita coordenação entre corpo, mente e espírito”

"Na prática, os movimentos trabalham o fortalecimento muscular e a flexibilidade ao mesmo tempo, com gestos resistidos e isométricos (ou seja, estáticos), que exigem bastante concentração, força e respiração coordenada. Por isso, impacta até na musculatura mais profunda, incluindo o core, o conjunto de músculos do abdômen, costas e pelve. Essa estrutura é responsável por sustentar e proteger a coluna de lesões”.

https://saude.abril.com.br/fitness/pilates-beneficios-para-todos-os-gostos/

Saiba tudo sobre o pilates, das vantagens para a saúde às indicações para diferentes grupos

13/10/2019

benefícios para os praticantes do Pilates:
Alívio da dor;
Alívio do estresse;
Prevenção de lesões;
Melhora dos reflexos;
Melhora a mobilidade;
Melhora a flexibilidade;
Maior percepção dos movimentos;
Melhora do equilíbrio;
Melhora da velocidade de andar;
Melhora da auto-estima;
Diminuição da depressão;
Mantém o peso corporal;
Fortalece os músculos das pernas e costas;
Contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea;
Ajuda no controle do Diabetes, artrite e doenças cardiovasculares;
Melhora as reações posturais.

02/09/2019

✨Iniciando a semana com novidades.

✨Já conhece o Método abdominal hipopressivo? Veja os benefícios:

01/04/2019

A Pró Equilíbrio está iniciando o mês de Abril com novas modalidades e combos para você se preparar para nova estação !!!
Agende uma visita, Rua Silveira Martins 1410

08/03/2019

A Pró Equilíbrio homenageia a todas as mulheres 🌹

Feliz dia das mulheres!

23/01/2019

Sim, é comprovado: exercícios físicos previnem o Alzheimer! 🏋🏼‍♀️🚴🏼‍♀️

👉🏼 Não tem segredo! Você escolhe como quer envelhecer! 🌸

Fonte: La Posture

19/01/2019

✨ Mais uma grande novidade na Pró Equilíbrio!

👉🏼 A auriculoterapia é uma terapia de origem chinesa que utiliza a região das orelhas como principal a fim de diagnosticar, prevenir e tratar problemas de saúde, sejam físicos, psíquicos ou emocionais, através de determinados pontos nas orelhas, os chamados pontos auriculares.
👉🏼 Serve como um tratamento complementar para aliviar sintomas relativos a problemas de saúde como dores crônicas, dores agudas, depressão, ansiedade, crises psicológicas, tratamento de vícios, obesidade, enxaqueca, insônia, tensão muscular, dentre outros.

09/01/2019

26/12/2018

✨ Mais uma pesquisa científica apresentou resultados positivos da prática do Método Pilates.
Dessa vez, foram estudados 63 indivíduos com obesidade/sobrepeso. Estes, apresentaram melhora da qualidade de vida, da ansiedade e depressão.

E você está esperando o que?
Vem pra Pró Equilíbrio ✨

24/12/2018

Na última quinta-feira, os alunos e pacientes da Pró Equilíbrio se reuniram para juntos confraternizar mais um ano que se encerra.
Agradecemos a presença de todos. 🎄🥂

24/12/2018

Desejamos à todos nossos amigos e clientes um abençoado Natal e próspero Ano Novo! Que tenhamos um 2019 repleto de realizações ✨
São os votos de toda equipe da Pró Equilíbrio!
Boas festas 🥂🍾🎁

03/12/2018

🎄 Dezembro chegou... trazendo com ele uma super promoção, para você terminar o ano renovado(a) e sem nenhuma tensão!!

🔹 Nesse mês, as sessões de massagem terapêutica, liberação miofascial e Dry Needling estão com 20% de desconto.

Aproveite e agende sua sessão 💆🏼‍♀️💆🏻‍♂️

Corra pra Pró Equilíbrio ❣️

19/11/2018

Você ou seu familiar necessitam de atendimento fisioterapêutico mas possuem dificuldades para deslocamento? 💖🏠

A Pró Equilíbrio conta com fisioterapeutas especializadas em realizar atendimento domiciliar. 🏡

📞 Entre em contato conosco:
(55) 996238671
(55) 996431018

09/11/2018

Tratamento de entorse de tornozelo utilizando bandagem elástica 💚

Alguns benefícios:
- melhora da circulação sanguínea
- drenagem linfática local
- redução da dor
- melhora da função e muito mais!

Venha conhecer nosso espaço!

📍Rua Silveira Martins, 1410.

08/11/2018

Chegaram as meias de Pilates personalizadas da Pró Equilíbrio 😍😱
São 3 modelos diferentes para você escolher!

Venha pra Pró Equilíbrio, estamos te esperando 🎉💜

08/11/2018

🔅 Você já ouviu falar em Dry Needling? Ou agulhamento à seco?

📍Dry Needling é uma técnica de agulhamento a seco que tem como proposta essencial reduzir o quadro de dor do paciente. Quando a agulha é inserida há um aumento de irrigação sanguínea no local do agulhamento, melhorando a circulação e oxigenação os tecidos causando o relaxamento da musculatura. Além disso, a fibras tensas são desativadas pelo próprio estímulo mecânico da agulha, reduzindo a da dor do paciente.

Essa e outras técnicas você encontra aqui na Pró Equilíbrio 😍

29/10/2018

☝🏼 Você sabia que o Pilates é indicado como tratamento conservador de patologias da coluna? 😍

22/10/2018

O verão está chegando 💦☀️

Você pensou em fazer Pilates, mas não encontra tempo? ⏰
👉🏼 Nós temos a solução!

Venha conferir nossos horários especiais de varão 🏖

📍Rua Silveira Martins, 1410.
📱 (55) 99643.1018
📱 (55) 99623.8671

12/10/2018

Os pequenos também se beneficiam (e muito) das aulas de Pilates!
Conheça os benefícios 👧🏼👦🏻

06/10/2018

Amigas e clientes, é com muito carinho que estamos patrocinando este grande evento especialmente para vocês!
✨Workshop Feminino: Noite para Elas✨
O evento contará com a presença da sexóloga Lu Camillo, além de sorteio de brindes e um delicioso coquetel!
Não perca esse encontro 100% feminino🌷

Garanta seu ingresso na Pró Equilíbrio!!
📍Rua Silveira Martins, 1410 - Santana do Livramento.

04/10/2018

Dicas da coach e Sexóloga Lu camillo...
Roda de conversa sobre s**o, carreira e amor.
Você voltará diferente e ele vai perceber!!!
SEJA PODEROSA, ESPERAMOS TODAS VOCÊS.
Venda de ingressos na Dont’Stop ...... inclui coquetel

01/10/2018

💗 Outubro Rosa: nós apoiamos esta causa!

27/09/2018

Você já conhece nossa balança de Bioimpedância? 😍
A bioimpedância é um método simples, não invasivo, indolor, livre de radiação, rápido e seguro, capaz de estimar clinicamente a composição corporal de cada indivíduo.

❣️Como funciona? A bioimpedância mede a composição corporal enviando um sinal de baixa amplitude e alta frequência por todo o corpo. Este sinal circula livremente entre o líquido do tecido muscular mas depara-se com a resistência do tecido adiposo (gordura). Esta resistência permite a medição de percentual (%) de gordura e massa magra. Os resultados diferenciam em função do s**o, idade, altura e peso de cada pessoa, calculando de maneira personalizada a composição corporal.
👉🏼 O exame é capaz de medir:
▪️Peso;
▪️IMC;
▪️Gordura Corporal;
▪️Gordura Visceral;
▪️Músculos Esqueléticos;
▪️Metabolismo Basal;
▪️Idade Corporal.

👉🏼 Para mais informações entre em contato com a gente ❣️

27/09/2018

Grupo de Corrida Pró Equilíbrio 💜💜
Vem com a gente!!!

26/09/2018

E você? Já marcou sua aula de Pilates? 💜

17/09/2018

Somos 700 na página! 🥂🎉💜
Obrigada pelo carinho de cada seguidor.
Obrigada pela confiança em nosso trabalho.

Venha nos conhecer!
Rua Silveira Martins, 1410
Santana do Livramento
(55) 99643.1018
(55) ‭99623.8671‬
(55) ‭99602.6917‬