22/12/2024
Final de ano, sempre acaba sendo momento de reflexão, hoje há 09 dias do ano acabar, venho falar sobre uma inquietação que tive, a respeito da trend, “como vou ser triste esse ano se eu..” e a mesma me fez refletir.
Todos os dias nos atendimentos trabalho com os pacientes sobre a importância de entendermos, aceitarmos e acolhermos nossas emoções, aprendendo a lidar com elas, compreendendo que nenhuma delas é má/ruim/inútil e sim que todas são necessárias/úteis na nossa vida.
Acho maravilhoso sermos gratos as coisas que acontecem na vida, saber ver a beleza nos pequenos momentos e nos alegrarmos, mas só iremos saber valorizar/reconhecer isso porque passamos por todas as outras emoções (raiva, medo, tristeza, nojo, amor e outras tantas).
Creio que todas as pessoas passaram por momento de tristes, raiva, medo, insegurança, ansiedade, nojo, angústia, amor, alegria, entusiasmos entre outras tantas emoções. Acredito que devemos sim celebrar, nos alegrar e exaltar as coisas boas, mas que talvez pudéssemos pensar que “fui triste, tive medo, senti raiva…, mas também fui feliz, grata…”.
Precisamos entender que nem a vida e nem nós precisamos ser perfeitos, mas sim, que cada momento faz com que sejamos capazes de ser uma versão melhor de nós mesmos, que saibamos ver a beleza de cada pequena conquista até a concretização de sonhos maravilhosos.
Eu mesma, fui feliz, me reinventei, alcei novos voos, tive conquistas pessoas, profissionais, mas também senti medo, angústia, raiva, tristeza e ansiedade, entre outras tantas emoções, cada uma delas me fez conseguir ver o lado bom de cada coisa pequena que acontecia. Porque todos as emoções são tão importantes quanto a alegria!
Que em 2025 possamos ser ainda mais felizes, mas que também saibamos reconhecer, entender, acolher e lidar com todas as outras emoções que se fizerem presentes na nossa vida.
