Saúde e Boa Forma

Especialista em Saúde e Boa Forma , Há 12 anos no mercado.

19/06/2024

13/02/2023

Quais são os benefícios da laranja?
Ajuda no funcionamento do sistema digestivo. Afruta é rica em fibras como pectina, celulose e hemicelulose, que facilitam a digestão e ajudam o intestino a funcionar melhor. ...
Protege contra doenças cardiovasculares. ...
Fortalece o sistema imunológico. ...
Retarda o envelhecimento.

01/02/2023

Além de melhorar a aptidão física, o exercício físico regular também pode melhorar a capacidade cognitiva e reduzir os níveis de ansiedade e estresse em geral. Os exercícios ajudam a melhorar a autoestima, a imagem corporal, a cognição e a função social de pacientes em risco de saúde mental.

01/02/2023

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