21/08/2020
1. Conhecer o meu corpo: cada dia, cada prática eu descubro novas partes do meu corpo que estão com energia estagnada, a cada porta do meu corpo que destravo, um mundo novo me é apresentado.
2. O corpo é forte, a mente é fraca: quantas coisas eu desisti porque eram difíceis demais, complicadas demais, entediantes demais? A prática me mostra que o corpo é capaz de fazer coisas maravilhosas, mas a mente é a minha maior inimiga. É ela quem eu devo disciplinar. E isso me leva para o próximo aprendizado:
3. Eu sempre consigo ir além: não importa o quanto eu avanço, mesmo que seja pouco, é um avanço, é sair do lugar onde estava, da estagnação. É avançar e só existe uma direção: pra frente.
4. A minha atitude no tapete é reflexo da atitude da minha vida: uffffff isso é 100% verdade. Quantas vezes me deparei com minha fraqueza, com meus medos e com meu ego durante minha prática! E também cada obstáculo superado no tapete, enxergo o mesmo obstáculo superado na minha vida.
5. O yoga cura: cura dores físicas, cura doenças, cura depressão, cura ansiedade, coloca o ego no lugar dele. O yoga me ensina a ser humilde, a me respeitar e a respeitar o próximo, respeitar a tradição, a história, a filosofia, o professor. O yoga transforma o ser humano e nos aproxima da divindade.
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