Psicóloga Ana Maria Favero

11/07/2025

"Elas já cresceram, podemos colher? Ainda não, crescer é diferente de amadurecer". psi

09/07/2025

"Magoar outro alguém é transferir para outrem a degradação que temos em nós". Simone Weil

A imagem traz uma citação impactante da filósofa Simone Weil, acompanhada de um retrato estilizado com estética clássica. A frase destaca uma das ideias mais profundas da autora sobre a violência e a dor:

“Magoar outro alguém é transferir para outrem a degradação que temos em nós.”

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🧠 Sobre Simone Weil

Simone Weil (1909–1943) foi uma filósofa, mística e ativista francesa. De origem judia, era conhecida por sua vida de extrema coerência entre pensamento e ação — chegando a abrir mão de privilégios intelectuais para trabalhar como operária, lutando pela justiça social. Influenciada por Platão, pelo cristianismo, pelo anarquismo e pelo pensamento oriental, Simone viveu intensamente o sofrimento humano, que transformou em base para sua reflexão filosófica.

Ela abordava temas como:
• O sofrimento como experiência espiritual;
• A compaixão como única resposta verdadeira ao mal;
• A opressão como consequência da desumanização sistemática.

Sua obra mais conhecida é “A Gravidade e a Graça” (La Pesanteur et la Grâce), que reúne reflexões espirituais sobre o peso da existência e o papel da atenção, do silêncio e da renúncia.

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📖 Interpretação da citação

Essa frase revela a visão de Simone sobre a origem da violência: a dor que carregamos dentro de nós pode se transformar em crueldade quando não é compreendida ou transformada. Magoados, projetamos no outro a sombra que não conseguimos suportar em nós mesmos. Para Weil, curar o mundo começa com a responsabilidade sobre nossa própria dor.

Essa é apenas uma centelha do que a filosofia pode nos ensinar sobre viver com mais leveza e verdade.

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05/07/2025

28/06/2025

A Focalização de Eugene Gendlin é um manejo da atenção para as sensações corporais. O corpo é um referencial para nossa atenção. É ele, o corpo, que materializa nossos conflitos, preocupações, medos e angústias, por meio das tensões nele contidas e que por vezes, são conscientes e inconscientes, também.
Eugene Gendlin nos diz: "Precisamos criar uma distância saudável da nossa experiência".
Como faço isso?
Há dois extremos a serem observados: Ou eu fico absorvido pela experiência me debatendo, me angustiando ou eu nego a experiência me distanciando, não querendo olhar, fingindo que nada está acontecendo, e lógico, me paraliso e nada será resolvido.
Aqui, podemos começar a ser o observador de nós mesmos na experiência, tomando um caminho do meio.
Permaneço em silencio e observando o que se passa internamente comigo, como se fosse uma cena de filme que está passando.
Sabe aquela frase: "Quando eu saio da ilha, eu posso ver a ilha".
É isso, a distância ideal.
Toda mudança acontece porque eu consegui criar essa pequena distância do problema.
Os nossos medos estarão sempre contando uma historia do passado. Muitas vezes, nossos pais, por diversas razões, não estavam disponíveis para a criança que fomos e isso, gerava sentimentos de insegurança, rejeição e abandono, de não ser amada, de não ser bom o suficiente. Se não olharmos para esses "fantasmas em nós, muito provavelmente, ficaremos estagnados, presos aos medos e angústias infantis.
A Focalização no processo de psicoterapia nos ajuda a olhar para essas dores, com todo apoio e cuidados de compreensão empática e aceitação incondicional que fazem parte do trabalho do psicoterapeuta.
Venha conhecer essa metodologia que muito tem contribuído nos processos de psicoterapia da abordagem Centrada na Pessoa. ACP de Carl Rogers.
Agende sua sessão comigo!

A Focalização de Eugene Gendlin é um manejo da atenção para as sensações corporais. O corpo é um referencial para nossa atenção. É ele, o corpo, que materia...

26/06/2025

Quando o silêncio toma conta da experiência no exato momento em que os olhos buscam algo, que está lá, guardado no profundo do Ser. Memórias que vêm à consciência, lembranças boas, e talvez, as não tão boas também. Somos multifacetados, feitos de pedaços de muita gente que veio antes, e que estão registrados na memória, seja esta, biológica ou transgeracional.

Sonhos de uma infância, desejos de criança permeados de cores alegres, vibrantes, no entanto, com dores encobertas por desejos e ideais de atenção, de carinho, de aceitação, de amor e necessidade de pertencimento.

Quantas histórias escutadas e tão doídas, tais quais, minha própria história. Somos todos pedaços de uma mesma colcha de retalhos que se entrelaçam e se costuram todos os dias. Seres humanos, crianças crescidas e carentes, morando em corpos de adultos, desejosos de afeto, amor e atenção.

Nossas histórias de vida são permeadas das mesmas letras, palavras, e frases. Nossos silêncios , muitas vezes, falam mais do que nossos próprios discursos, nossos olhares refletem a alegria ou a dor de nossa própria Alma.

O importante é seguir a jornada com força, fé e muita vontade de realizar sonhos reais e possíveis. Um passo de cada vez; se criança crescer, rir e brincar. Se adulto, olhar para o passado como aprendizado, sem cobranças, sem tristezas, ao contrário, permitir-se realizar seus sonhos, por conta própria. Apenas agradecer a Vida recebida dos pais e conduzir com responsabilidade sua própria trajetória.

Lembre-se: a pergunta que te impulsiona é: "O que eu posso fazer por mim e por minha Vida hoje?

Reflita, coloque no papel o seu projeto e aja!
Não espere e nem cobre de ninguém. Seja autor de sua própria história.

A Vida é trem-bala! Acorda passageiro!
psi

24/06/2025

"Toda crítica, todo julgamento, são espelhos. Use-os e continue cegos. Ao contrário, volte para seu interior e busque sua verdade escondida por véus obscuros. Sempre será escolha: assumir a própria responsabilidade ou jogar nas "costas alheias". Pense nisso!
Ana Maria Favero
Psicóloga Ana Maria Favero Ana Maria Favero - Psicologia e Constelações Familiares

21/06/2025

.psi

18/06/2025

Liberdade para Ser quem se é realmente

Ser quem se é… parece simples, mas é uma das jornadas mais profundas e corajosas que uma pessoa pode trilhar.
Vivemos cercados por expectativas, padrões e vozes externas que nos dizem como devemos ser, agir ou sentir. Mas o autoconhecimento nos convida a silenciar, escutar nossa essência, e reencontrar aquilo que sempre esteve lá — nosso verdadeiro Eu.

É nesse processo de voltar-se para dentro que nasce a verdadeira liberdade.
A liberdade de sorrir sem culpas e expectativas.
De dizer “não” sem medo.
De escolher caminhos alinhados ao coração.
De viver com leveza, confiança e paz.

Ser quem se é, plenamente, é o maior presente que podemos nos dar — e também ao mundo.
Porque quando somos autênticos, inspiramos outros a se libertarem, também.
Ana Maria Favero psi

11/06/2025

Há dias, em que o frio, as nuvens escuras, nos trazem uma sensação de estar à deriva, de estar solto no ar, sem eiras nem beiras. No entanto, quando silenciamos nosso Ser interior, quando nos conectamos com o mar de possibilidades que temos dentro de nós, tais como: a fé que nos sustenta nos caminhos da Vida, o amor que é inerente ao nosso ser, a compaixão, a empatia, as verdades reais intrínsecas, aliadas às boas relações de amizade, de fraternidade, de companheirismo; tudo isso e muito mais, nos faz ver no fim do túnel, a luz radiante que nos responde no silêncio: "Calma". "Tudo vai passar "e, o Sol vai voltar a brilhar. Para mim, essa força é Deus.🙏🙏psi

09/06/2025

Segundo o médico , especialista em saúde da família, Gabor Maté, quando não podemos expressar nossa dor em palavras, o corpo se encarrega de contá-la em forma de sintomas. Vivemos em uma cultura que normaliza o estresse, a pressa e a desconexão emocional — mas o preço disso é alto: ansiedade, doenças autoimunes, depressão, insônia, dores crônicas…
O corpo grita o que a alma silencia. A cura começa quando nos escutamos com coragem e compaixão.

Leia o artigo na íntegra. A história completa está no primeiro comentário.

07/06/2025

"Apesar do frio intenso, o céu azul, a natureza linda e exuberante em suas cores, nos conforta o coração e enche a Alma de alegria!"