09/12/2025
Muita gente ainda acredita que “não sentir medo é uma escolha ou falta de fé.”
Mas é preciso esclarecer algo fundamental: medo é emoção e emoções não se escolhem.
🔹 Pela psicanálise:
As emoções surgem do inconsciente, antes mesmo de você pensar sobre elas.
Elas não passam pela lógica, nem pela vontade.
Primeiro você sente.
Depois, com consciência, talvez consiga entender.
E enquanto o medo permanece inconsciente, ele comanda suas atitudes, seus gatilhos e até seus ciclos repetitivos.
🔹 Pela neurofisiologia:
O medo, como é uma emoção, é regulada numa área do cérebro chamada de sistema límbico, especialmente na estrutura amígdala.
Ela reage em milésimos de segundo e conversa diretamente com o sistema nervoso, alterando funções no corpo, como aceleração dos batimentos cardíacos ou tensão muscular, independente da nossa vontade.
Já as escolhas conscientes acontecem na área do córtex pré-frontal, a parte racional do cérebro, responsável por decisões, planejamento e autocontrole.
Ou seja:
➡️ A emoção vem primeiro.
➡️ A decisão vem depois.
Mas isso só acontece se você estiver consciente do que sente e com o sistema nervoso autônomo regulado.
Quando estamos com a amígdala desregulada ela “bloqueia” o córtex pré frontal e nossas decisões e autocontrole ficam diminuídos, muitas vezes quase anulados.
E assim ficamos reféns de medos antigos que atuam no automático.
✨ A verdade é:
Não é só escolher ter fé.
Não é sobre escolher não sentir medo.
É sobre escolher entrar em contato com o que sente para, então, poder administrar.
Se você tem percebido que o medo, a ansiedade ou padrões repetitivos estão te guiando mais do que sua vontade… esse já é um sinal de que um processo terapêutico pode te ajudar a reorganizar essas emoções, regular o sistema nervoso, acessar o inconsciente e recuperar sua capacidade de escolha.
Estou aqui para te acompanhar com segurança na transformação dos sintomas físicos e comportamentais que hoje bloqueiam a sua liberdade de viver.
📩 Me chama no Direct te explico melhor como é minha abordagem mente-corpo juntos.
Dra. Isabella Mesquita
Fisioterapeuta e psicanalista
Especialista em psicossomática
CREFITO-SP: 86583 - F
