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Personali - Psicologia e Fisioterapia

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Brasil
Santana, SP
Personali - Psicologia e Fisioterapia

PERSONALI é uma empresa que visa o desenvolvimento pessoal (mental e físico), oferecendo ajuda, apoio e acolhimento.

11/07/2025

Transtorno Borderline - Como ajudar? (continuação)

Seja previsível e confiável
- Mudanças bruscas nas atitudes podem acionar medos de abandono. Mesmo quando houver conflito, reafirme que está presente.

Monte um “plano de crise” em conjunto
- Inclua contatos de emergência, atividades calmantes e frases reconfortantes.
- Ter isso pronto ajuda em momentos de impulsividade ou sofrimento intenso.

Cuide de você também
- É fácil se perder no cuidado com o outro.

Considere sua própria terapia, pratique hobbies, mantenha suas conexões e lembre-se: você não pode salvar ninguém sozinho.

Entre em contato conosco.

09/07/2025

Transtorno Borderline - Como ajudar?

Comunique-se com validação
- Em vez de dizer “Você está exagerando”, tente: *“Eu entendo que isso está sendo difícil pra você.”*
- Pessoas com TPB sentem emoções de forma muito intensa. Validar o sentimento (sem necessariamente concordar com o comportamento) é essencial.

Estabeleça limites com carinho
- Dizer “não” não é rejeição. É proteção.
- Manter consistência reduz crises e ajuda a criar segurança relacional.

Incentive o tratamento e celebre os avanços
- A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é muito eficaz. Você pode sugerir: “Já ouvi falar de uma terapia que ajuda muito com o que você está sentindo.”
- Reforce pequenas conquistas com comentários como “Eu vi o quanto você se controlou ontem. Isso foi incrível.”

Entre em contato conosco.

07/07/2025

Transtorno Borderline

Plano de Apoio para o paciente:
1. Psicoeducação: entender o transtorno ajuda a reduzir a culpa e aumentar o autocuidado.
2. Diário emocional: registrar gatilhos, emoções e reações para trabalhar em terapia.
3. Exercícios de regulação emocional: respiração profunda, meditação, técnicas de grounding.
4. Plano de crise: estratégias de enfrentamento e lembretes de autocuidado.
5. Estabelecimento de rotina: ajuda a reduzir a sensação de caos interno.

Entre em contato conosco.

02/07/2025

Desafios comuns do Borderline

- Dificuldade em manter vínculos afetivos estáveis.
- Reações emocionais desproporcionais a eventos cotidianos.
- Sensação de “não saber quem é”.
- Dificuldade em confiar e se sentir seguro nos relacionamentos.

Entre em contato conosco.

01/07/2025

Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)

O que pode acontecer com a pessoa:
- Instabilidade emocional intensa
- Mudanças bruscas de humor
- Medo extremo de abandono, real ou imaginado.
- Relacionamentos intensos e instáveis, com idealização e desvalorização.
- Impulsividade
- Autoimagem instável
- Sentimentos crônicos de vazio
- Comportamentos autodestrutivos

Entre em contato conosco.

25/06/2025

Formas de tratar o burnout

- Acompanhamento psicológico ou psiquiátrico: A psicoterapia é uma ferramenta poderosa para entender e lidar com os gatilhos do burnout. Em casos mais graves, pode ser necessário também o uso de medicação, sempre prescrita por um profissional.
- Mudanças no ambiente de trabalho: Reorganizar a rotina, negociar prazos mais realistas ou até repensar a carreira pode ser crucial.
- Descanso e afastamento: Tirar férias ou se afastar temporariamente do trabalho pode ajudar na recuperação.

O burnout não é sinal de fraqueza — é um alerta de que algo precisa mudar. Se quiser, posso ajudar você a montar uma rotina leve de autocuidado ou sugestões para conversar com seu gestor de forma saudável. Quer explorar isso?

Entre em contato conosco.

23/06/2025

O que é Burnout?

O Burnout, também conhecido como síndrome do esgotamento profissional, é um estado de exaustão física, emocional e mental causado por estresse excessivo e prolongado, relacionado ao trabalho.

Ele costuma se manifestar por meio de sintomas como:
- cansaço extremo
- insônia
- irritabilidade
- sensação de fracasso
- distanciamento afetivo, e
- perda de motivação — mesmo para atividades que antes eram prazerosas.

O burnout não é sinal de fraqueza — é um alerta de que algo precisa mudar. Se quiser, posso ajudar você a montar uma rotina leve de autocuidado ou sugestões para conversar com seu gestor de forma saudável. Quer explorar isso?

Entre em contato conosco.

18/06/2025

Formas de Tratar o Transtorno Específico da Aprendizagem

Existem diversas formas de auxiliar no aprendizado e no desenvolvimento:
- Acompanhamento pedagógico: adaptações no ambiente escolar para facilitar o aprendizado.
- Fonoaudiologia: exercícios para melhorar a leitura, a escrita e a comunicação.
- Psicoterapia: apoio para lidar com os desafios emocionais e sociais.
- Métodos de ensino individualizados: estratégias personalizadas para cada tipo de dificuldade.

O tratamento precoce é fundamental para um melhor desenvolvimento.

16/06/2025

O que é Transtorno Específico da Aprendizagem?

Transtorno Específico da Aprendizagem: é uma dificuldade persistente em aprender habilidades acadêmicas básicas, como leitura, escrita ou matemática.

Tipos comuns:
- Dislexia (dificuldade na leitura)
- Disgrafia (dificuldade na escrita)
- Discalculia (dificuldade na matemática)

Ele não está relacionado à inteligência, mas sim a diferenças no processamento cerebral e com o apoio adequado, é possível superar os desafios!

11/06/2025

Formas de Tratar o Transtorno da Linguagem

O tratamento do Transtorno da Linguagem é individualizado e pode incluir:
- Fonoaudiologia: exercícios para melhorar a fala, a linguagem e a comunicação.
- Psicoterapia: apoio para lidar com os desafios emocionais e sociais.
- Atividades lúdicas: jogos e brincadeiras que estimulam a linguagem.
- Acompanhamento escolar: adaptações no ambiente escolar para facilitar o aprendizado.

Atenção: O tratamento precoce é fundamental para um melhor desenvolvimento.

09/06/2025

O que é Transtorno da Linguagem?

O Transtorno da Linguagem é uma condição que afeta a habilidade de compreender ou usar palavras para se comunicar e podem afetar:
- Vocabulário
- Gramática
- Compreensão
- Expressão

Essa condição não está relacionada à inteligência, e com o suporte certo, é possível avançar muito!

É importante buscar ajuda profissional para um diagnóstico e tratamento adequados.

04/06/2025

Formas de Apoiar e Tratar o TEA

Cada autista é único e as intervenções devem ser pautadas em avaliações realizadas por profissionais especialistas.
As terapias Personalizadas podem abranger:

- Terapia comportamental (ABA): ajuda a desenvolver habilidades sociais e de comunicação.
- Fonoaudiologia: auxilia na comunicação verbal e não verbal.
- Terapia ocupacional: trabalha a coordenação motora e a sensibilidade sensorial.
- Acompanhamento pedagógico: adaptações no ambiente escolar para facilitar o aprendizado.
- Acompanhamento psicopedagógico: auxilio no processo de ensino-aprendizagem, buscando entender as dinâmicas da aprendizagem de cada pessoa.
- Outras: Fisioterapia, musicoterapia, terapia com animais, neurofeedback, etc.

O tratamento é individualizado e adaptado às necessidades de cada pessoa.

Endereço

Santana, SP

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Sexta-feira	07:00 - 21:00
Sábado	07:00 - 17:00

Site

https://www.clinicapersonali.com.br/

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