Nutricionista Ms Vanessa De Santis

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Brasil
Santana, SP
Nutricionista Ms Vanessa De Santis

Saude da Mulher, esteatose (gordura no figado), doencas do trato gastrointestinal e emagrecimento. Atendimentos online e presencial; palestrante e professora

23/04/2026

✨ Você sente que envelheceu mais rápido nos últimos anos?
Pele sem viço, cansaço constante, metabolismo mais lento…

E a sensação de que só estética não resolve — e nem só alimentação também?

A verdade é que o rejuvenescimento feminino de verdade precisa olhar para o corpo como um todo:
💡 hormônios
💡 nutrição
💡 metabolismo
💡 e sim, estratégias estéticas inteligentes

Por isso, eu e preparamos uma live especial, onde vamos te mostrar o que realmente funciona para rejuvenescer de dentro pra fora.

Você vai entender:
✔ Por que você está envelhecendo mais rápido
✔ O que a sua pele revela sobre sua saúde
✔ Como unir estética + nutrição para resultados reais
✔ E os maiores erros que te fazem parecer mais velha sem perceber

🎁 E tem presente:
Quem participar AO VIVO vai ganhar um eBook exclusivo sobre nutrição e estética, com estratégias práticas para potencializar seus resultados.

🗓 Data: 04 de maio
⏰ Horário: 20h ( horário Brasília)

Comenta “EU QUERO” ou nos manda no direct para receber o lembrete 🔔

Essa pode ser a virada que seu corpo estava precisando.

21/04/2026

Sei que não celebramos mais o “mesversario”, mas hoje é dia 21 e celebrar a sua vida é meu maior presente.

Você é meu sonho realizado
Você alegra meus dias
Você me dá forças para passar por todas as batalhas
Você é meu maior presente
Você é um bem precioso

Eu só tenho a agradecer por todos os momentos que passo com você, até mesmo os chatos, difíceis e de birra.

São lembranças que ficarão eternizadas em meu coração e memória.

Parabéns por mais um mês de vida meu amor.
Mamãe te ama até o infinito e sempre fará de tudo para o seu bem❤️

19/04/2026

Hoje é o Dia do Fígado — e eu precisava falar sobre isso com você.

Porque esse órgão faz muito mais do que “filtrar o sangue”…

…Ele metaboliza seus hormônios. Isso significa que um fígado sobrecarregado pode estar por trás de:

🔴 TPM intensa
🔴 Ciclo irregular
🔴 Dificuldade para engravidar
🔴 Fogachos na menopausa
🔴 Cansaço que não passa

E o suco? Não é modinha — é bioquímica. Beterraba, limão, cenoura e gengibre têm ação comprovada na detoxificação hepática.

Salva esse carrossel, porque você vai querer reler.

👇 Me conta nos comentários: qual desses sintomas você já sentiu?

17/04/2026

Você quer engravidar e está ouvindo falar do Trimestre Zero. Mas antes de virar sua vida de cabeça para baixo, leia isso🚨

O que os influenciadores não te contam: dieta restritiva demais prejudica a ovulação. Suplemento sem indicação faz mal. E exercício em excesso eleva cortisol — o inimigo da fertilidade.

A ciência mostra que reduzir inflamação e gordura corporal ajuda, sim.

Como nutricionista e como mulher que passou por isso, eu preciso te dizer: o processo funciona — mas o seu corpo precisa de tempo real. A média pode variar muito de acordo com o seu corpo; no consultório é de 6 a 8 meses com acompanhamento correto.
Não se puna por não ter resultado em 3.

O meu positivo veio com 6 meses de protocolo correto.

Seu corpo merece mais do que uma receita genérica da internet.
📍Acesse o link na bio e conheça o meu protocolo.

15/04/2026

Participei de uma reportagem sobre o Trimestre Zero — e claro que tinham muitas coisas importantes que eu queria ter dito por lá!

Falei sobre atividade física e suplementação, mas o que também foi essencial na minha jornada foi adequar a alimentação e modular o estresse e o sono.

Quando uni todos esses pilares, os resultados vieram — e foi a partir dessa experiência que desenvolvi o protocolo que aplico hoje no consultório, ajudando mulheres a conquistarem a gravidez com saúde e preparo.

E os resultados positivos vieram de todo o mundo. Hoje acompanho a vida dessas crianças com muito amor — é tão gratificante ver essas vidas acontecerem.

Se você quer saber mais sobre o Trimestre Zero, não deixe de ver o vídeo que preparei para amanhã aqui na página.

15/04/2026

Aos 36 anos eu criei um protocolo, mudei minha vida e engravidei.

📍Hoje conto tudo isso às 12h na TV Cultura — vai lá assistir!

Obrigada kecomunicacao Karina Estevo por mais esse trabalho juntas.

Se você quer engravidar e quer um olhar estratégico sobre esse preparo, agende sua sessão estratégica pelo link na bio.

04/04/2026

Depois dos 35, a gente entende que a Páscoa nunca foi só sobre chocolate.

É sobre quem está com você.
Sobre o tempo que passa mais rápido do que a gente gostaria.
Sobre estar presente de verdade — não perfeita.

Mas mesmo entendendo tudo isso…
muitas mulheres ainda vivem a Páscoa com culpa.

Culpa por comer.
Culpa por “sair da dieta”.
Culpa por não conseguir se controlar.

E deixa eu te falar com clareza:

O problema não é o chocolate.

O problema é não saber escolher — e viver entre restrição e exagero.

Porque quando você aprende a escolher melhor,
você não precisa mais viver esse ciclo.

Você come com consciência.
Sem culpa.
Sem perder o controle.

E é exatamente isso que eu ensino no meu guia de Páscoa:
como escolher chocolates de verdade e ter equilíbrio nesse momento.

Se você quiser receber, me chama no direct com a palavra **PÁSCOA** que eu te envio 💛

03/04/2026

Mulheres não nasceram para viver no automático.

Elas evoluem.
Se posicionam.
E constroem novas versões de si mesmas.

É sobre isso o evento **Mulheres nas Alturas**.

Um encontro pensado para mulheres que querem mais — mais saúde, mais clareza, mais protagonismo.

E eu estarei presente com um olhar que vai além do básico.

No meu stand, você poderá fazer uma **avaliação de composição corporal com Ultrassom BodyMetrix** — uma tecnologia avançada que mostra, com precisão, como está a distribuição de gordura, massa muscular e água no seu corpo.

Mas mais do que números, você vai entender **o que isso significa na prática e como usar a nutrição como base para construir um corpo forte e saudável**.

Além disso, às 9h30, te espero no **NW Talk** para uma conversa direta e inspiradora sobre minha trajetória como nutricionista, mãe e empresária — e o que realmente constrói mulheres fortes de dentro para fora.

📍 Dia 11 de abril
⏰ A partir das 8h

Nos vemos lá.

Porque mulheres fortes não esperam.
Elas se posicionam.

Mais informações:
[www.mulheresnasalturas.com.br]

01/04/2026

Chocolate na Páscoa: vilão… ou o erro está em como você consome? 🍫

A maioria das pessoas acha que precisa cortar tudo para “não prejudicar a saúde”…

Mas a verdade é outra:
👉 Não é o chocolate em si.
👉 É o excesso + a qualidade + a falta de consciência nas escolhas.

E é exatamente isso que faz muita gente sentir:
• Inchaço
• Cansaço
• Descontrole alimentar depois

Sem nem perceber o padrão.

Agora me responde com sinceridade:
Você sabe equilibrar… ou só alterna entre restrição e exagero?

Se você quer passar pela Páscoa com leveza, sem culpa e sem bagunçar seu corpo, eu preparei um e-book com orientações práticas pra isso.

Comenta PÁSCOA aqui que eu te envio

Endereço

Santana, SP

Telefone

+5511985419694

Site

https://www.instagram.com/nutrivanessadesantis, http://www.vanessadesantis.com.br/

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