Manuela Bionzi

Manuela Bionzi Oi, galera!! Aqui é um espaço de dicas sobre saúde, bem estar e boa forma! Qualidade de vida!

Você sabia? 8 benefícios do consumo regular de água com limão!1 Promove a hidratação. ...2 É uma boa fonte de vitamina C...
11/02/2023

Você sabia? 8 benefícios do consumo regular de água com limão!
1 Promove a hidratação. ...
2 É uma boa fonte de vitamina C. ...
3 Melhora a aparência da pele. ...
4 Previne o excesso de peso. ...
5 Melhora a digestão. ...
6 Refresca o hálito. ...
7 Ajuda a prevenir cálculos renais. ...
8 Reduz a inflamação.

Você sabia? Para adultos, uma dieta saudável inclui:Frutas, verduras, legumes (como lentilha e feijão), nozes e cereais ...
10/02/2023

Você sabia? Para adultos, uma dieta saudável inclui:
Frutas, verduras, legumes (como lentilha e feijão), nozes e cereais integrais (como milho, aveia, trigo e arroz integral). Pelo menos 400g (o equivalente a cinco porções) de frutas e vegetais por dia (2), exceto batata, batata-doce, mandioca e outros tubérculos.

Você sabia? A gastrite é uma inflamação da mucosa do estômago. Ela pode ser gastrite aguda, surgindo de repente, ou gast...
09/02/2023

Você sabia? A gastrite é uma inflamação da mucosa do estômago. Ela pode ser gastrite aguda, surgindo de repente, ou gastrite crônica, que demora para ser tratada e evolui aos poucos. Ela também pode ser chamada de gastrite enantematosa. A gastrite geralmente causa dor e azia, além de uma forte sensação de queimação.

Você sabia? Refluxo gastroesofágico é o retorno involuntário e repetitivo do conteúdo do estômago para o esôfago. Os ali...
08/02/2023

Você sabia? Refluxo gastroesofágico é o retorno involuntário e repetitivo do conteúdo do estômago para o esôfago. Os alimentos mastigados na boca passam pela faringe, pelo esôfago (um tubo que desce pelo tórax na frente da coluna vertebral) e caem no estômago, situado no abdômen. Você tem problemas com refluxo?

Você sabia? A azia, também conhecida como pirose, é causada pelo refluxo do ácido gástrico, que volta do estômago em dir...
07/02/2023

Você sabia? A azia, também conhecida como pirose, é causada pelo refluxo do ácido gástrico, que volta do estômago em direção ao esôfago. Uma alimentação volumosa e/ou rica em gordura pode promover a azia, que pode ser um sintoma de doenças, como o refluxo gastresofágico.

Pensando em se alimentar melhor? Que tal começar substituindo as bebidas com açúcar por sucos verdes? Aqui vai uma recei...
16/01/2023

Pensando em se alimentar melhor? Que tal começar substituindo as bebidas com açúcar por sucos verdes? Aqui vai uma receita deliciosa:

INGREDIENTES
2 folhas de couve
1 maçã com casca
1 limão
gengibre a gosto
10 folhas de hortelã

MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes no liquidificador com 500 ml de água gelada.
Sirva logo em seguida.

O que é uma boa alimentação saudável? Você se alimenta bem?Alimentação saudável é uma dieta bem equilibrada, que fornece...
14/01/2023

O que é uma boa alimentação saudável? Você se alimenta bem?
Alimentação saudável é uma dieta bem equilibrada, que fornece os nutrientes, vitaminas e minerais nas proporções adequadas para o bom funcionamento do organismo. Para que uma alimentação seja saudável, é importante ter variedade, equilíbrio, controle de quantidade (comer o que lhe é adequado) e qualidade dos alimentos.

Endereço

Santarém, PA

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