13/09/2025
Registro do desafio de Sexta-feira. Nossa querida aluna embarcou no desafio.
O pilates é reconhecido por seus inúmeros benefícios para o condicionamento físico, flexibilidade e força muscular, adaptando-se de maneira única às necessidades de cada praticante. Uma das maiores vantagens desta prática é sua universalidade: não há restrições quanto à idade para começar a praticar. Seja criança, adolescente, adulto ou pessoa da terceira idade, todos são incentivados a explorar os benefícios do pilates.
Foi uma brincadeira de desafios 😃 mas que chamou nossa atenção pela força e determinação 💪🏻 Nossa aluna está de Parabéns 👏🏻 por aceitar e compartilhar esse momento.
Pilates Vida Ativa 💙🩷
