Psicólogo Tales Almeida

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Santo Ângelo, RS
Psicólogo Tales Almeida

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Cuido da sua saúde mental com acolhimento e profissionalismo! 🧠

ansiedade, depressão, desenvolvimento pessoal...

Terapia online 🖥️
Mediador Judicial certificado pelo TJ/RS-CNJ

CRP: 07/31196

15/03/2026

Celebrando 43 anos de força e união com o Grupo de Damas da Comunidade Três Sinos! 🥂✨
Uma honra participar dessa comemoração tão especial ao lado de mulheres que transformam a realidade local há décadas. Obrigado pelo convite carinhoso!

19/01/2026

7 anos de formado. 🎓
Se eu pudesse resumir esse tempo, diria: Gratidão, Aprendizado e Resiliência.
Gratidão a mim mesmo por nunca desistir de buscar a excelência e por manter o entusiasmo do primeiro ano de formado.
Nesta caminhada, aprendi que o contato com o outro é o que nos engrandece. Estar diante de alguém é um exercício de ética e de descoberta diária.
Obrigado a quem passou e principalmente a quem ficou. Continuarei oferecendo o meu melhor a cada passo. .

08/01/2026

O que será que o Brad fala na terapia?
Me conta nos comentários qual é o seu palpite.

05/01/2026

mental.

Psicólogo tales almeida.
Crp: 07/31196

15/09/2025

✨️Setembro Amarelo é uma campanha que reforça a importância de falarmos sobre o suicídio. Falar é um ato de coragem, ouvir é um gesto de ajuda. Cuidar de nós mesmos e de quem está ao nosso lado, praticar uma escuta acolhedora e sem julgamentos e incentivar a busca por ajuda profissional podem salvar vidas. 💛

O CVV é um serviço que atende pessoas em crise e sofrimento 24 horas. Se precisar, ligue gratuitamente para 188 ou acesse: cvv.org.br

Psicólogo Tales Almeida – CRP 07/31196

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01/04/2025

Se você ainda tem dúvidas, experimente! Seu bem-estar não pode esperar. 💙

E você, já fez terapia online? Conta aqui nos comentários! 💬👇

26/03/2025

Muitas pessoas ainda associam a terapia a um sinal de fragilidade, acreditando que só é necessária em momentos de crise.
No entanto, a realidade é bem diferente: a terapia é um espaço seguro, ideal para quem busca autoconhecimento, equilíbrio emocional e ferramentas para lidar com os desafios da vida.

Encarar a si mesmo de frente exige coragem, e nem todos encontram-se preparados para essa jornada. Se você já pensou “eu não preciso de terapia”, imagine a possibilidade de ter um espaço para falar sobre seus sentimentos e descobrir respostas para suas questões.

A terapia não te oferece soluções prontas, mas sim um convite à travessia, à construção de um saber sobre si mesmo, um saber que te permite lidar com o real da sua existência.

Que tal dar esse passo por você?

Psicólogo Tales Almeida
Crp/RS: 07/31196✨

21/03/2025

Você sabia que a qualidade do seu sono tem um impacto direto na sua saúde mental? Estudos mostram que noites mal dormidas aumentam o risco de depressão, ansiedade e irritabilidade.

🔹 O que acontece no seu cérebro quando você dorme bem?
✅ O corpo regula os hormônios do estresse, reduzindo a ansiedade.
✅ O cérebro processa emoções, ajudando no equilíbrio emocional.
✅ A energia e a disposição aumentam, melhorando sua motivação diária.

💡 Dicas para melhorar seu sono e fortalecer sua mente:
🔹 Crie uma rotina de sono com horários fixos.
🔹 Evite telas e cafeína antes de dormir.
🔹 Pratique técnicas de relaxamento, como respiração profunda.

Se você sente que seu sono está afetando seu bem-estar emocional, buscar ajuda psicológica pode fazer toda a diferença!

Psicólogo Tales Almeida
Crp/RS: 07/31196✨

14/03/2025

Em vez de ignorar a ansiedade, que tal parar e ouvir o que ela está tentando dizer? Muitas vezes, ela surge como um sinal de alerta, apontando inseguranças, medos ou decisões que estamos evitando.

✨ Respire e observe: Identifique a origem da ansiedade.
✨ Questione-se: É um medo real ou apenas um cenário criado pela mente?
✨ Use-a como guia: Ajuste seus planos sem deixar que ela tome o controle.

Compreender a ansiedade pode trazer respostas valiosas. Escute, aprenda e siga em frente com mais clareza!

Psicólogo Tales Almeida
Crp/RS: 07/31196✨

11/03/2025

Sabemos que as tempestades sempre virão, mas quando cuidamos da nossa saúde mental, aprendemos a enfrentá-las com mais leveza e clareza. A terapia nos fortalece, nos ensina a lidar com desafios e nos dá ferramentas para superar qualquer turbulência da vida. 🌦️

Manter o emocional em equilíbrio não significa evitar problemas, mas sim saber enfrentá-los da melhor forma! 😉

Psicólogo Tales Almeida
Crp/RS: 07/31196

07/03/2025

Muita gente acha que “ligar o f*d@-se” significa ignorar tudo e agir sem pensar. Mas, na verdade, essa é uma arte que envolve consciência, autoconhecimento e equilíbrio emocional.

📖 No livro A Incrível Arte de Ligar o Fd@-se*, Mark Manson fala sobre focar no que realmente importa e parar de gastar energia com coisas que não valem a pena. E, como psicólogo, posso te garantir: isso faz muito sentido!

👉 Quando devemos ligar o f*d@-se de forma saudável?
✔️ Para a opinião de quem só critica sem acrescentar.
✔️ Para a necessidade de agradar todo mundo.
✔️ Para a culpa que te impede de viver o presente.
✔️ Para padrões irreais de felicidade e sucesso.

❌ Mas atenção! Não significa ignorar seus sentimentos ou fugir dos problemas. O segredo é saber filtrar o que merece sua atenção e o que apenas drena sua energia.

E você, o que precisa aprender a deixar pra lá? Comenta aqui! 👇💬

Psicólogo Tales Almeida
Crp/RS: 07/31196✨

Endereço

Santo Ângelo, RS

Site

http://www.instagram.com/psitalesalmeida

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