Instituto Surya Ananda - Yoga e Ayurveda

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Santo Ângelo, RS
Instituto Surya Ananda - Yoga e Ayurveda

*Yoga *Ayurveda *Meditação *Dicas de Saúde *Qualidade de Vida *Gerenciamento de estresse *Autocon

* PRÁTICAS DE YOGA ONLINE :
Terças e sextas às 19h
Quartas às 8h

* PRÁTICA DE YOGA INDIVIDUAL - atendimento com hora marcada.

* TERAPIAS com hora marcada abordando: Ayurveda - Eneagrama - Regressão - Reiki - Yogaterapia - Florais - Psicomorfologia - Relaxamento. massagem abhyanga

* PALESTRAS, WORKSHOPS E CURSOS SOBRE: - autoconhecimento - gerenciamento do Estresse - reeducação emocional - relacionamentos - reeducação alimentar - estilo de vida.

* Atividades abertas a instituições de Ensino Público ou particular. Convênios e parcerias com organizações governamentais ou não governamentais, voltados ao bem estar e a longevidade do Ser Humano, dentro da área de abrangência de Yoga e Ayurveda. CONTATOS:
FACEBOOK - CIRENE DE MELO -
EMAIL -institutosuryaananda@gmail.com
cirenemeloyoga@gmail.com

ENDEREÇO: Travessa Fernando Ferrari, 148
Cep: 98803-370

Whatsapp: (55) 999112424

29/01/2026

Carnaval não precisa ser fuga.
Pode ser reconexão.

Se você sente que a vida travou, na prosperidade, nas escolhas ou nas relações, talvez não seja falta de esforço.
Talvez seja excesso de ruído interno.

No Carnaval Lakshmi, eu te convido a fazer diferente:
voltar pra si, reorganizar suas metas e abrir espaço para um novo ciclo com mais clareza, presença e leveza.

✨Um encontro online de 4 horas para mulheres que sabem que querem mais da vida e estão prontas para se escutar.

🌿 O que vamos viver juntas:
• Yoga e meditação para reconexão profunda
• Revisão de metas para 2026 (do jeito certo)
• Clareza emocional e energética
• Comunidade de mulheres com meditações diárias no WhatsApp durante o feriado
• A sensação real de: “voltei pra mim”

🗓 14 de fevereiro
⏰ 14h às 18h
📍 Ao vivo no Zoom
💰 Investimento: R$ 27
🎟 Vagas limitadas

Não é pra todo mundo.
É pra quem sente que falta algo e decidiu ir buscar.

👉 Link na bio para garantir sua vaga.

22/01/2026

Você sente que o Carnaval chega e algo aí dentro pede mais clareza, mais sentido e mais prosperidade?

✨ No dia 29/01, às 19h, vou conduzir uma live especial para te mostrar que é possível usar esse momento do ano como um ponto de virada, com um plano claro, simples e sem enrolação.

Nessa live você vai encontrar:
• Direcionamento para se reconectar com sua prosperidade
• Clareza para decisões pessoais e relacionais
• Uma conversa verdadeira, direta e acolhedora

📅 Quinta-feira • 29/01
⏰ 19h
📍 Ao vivo aqui no meu Instagram

👉 Ative o lembrete
💬 Me chama se tiver alguma dúvida
💌 Compartilhe com alguém que precisa ouvir isso
✨ Tem sorteio no feed, vai lá conferir no post fixado

Você vem? ✨

31/12/2025

Todo novo ciclo precisa de um espaço vazio para nascer.
Mas a maioria das pessoas entra no Ano Novo carregando dores, dúvidas e padrões antigos.

🌙 Clareza é o início de toda transformação real.

Se você sente:
• peso emocional,
• sensação de travamento,
• cansaço que não passa,
• desorganização interna,
• dificuldade de decidir…

… então o teu sistema está pedindo uma pausa.
Um olhar mais profundo.
Um recomeço de verdade.

A Sessão de Clareza existe para isso.

💚 Se você quer começar 2026 leve, consciente e sem carregar as mesmas dores, comenta “clareza” que te envio mais informações.

29/12/2025

Todo fim de ciclo é um convite para olhar para dentro.
Não adianta escrever metas se o coração ainda está preso ao que doeu.

🌱 2026 começa nas escolhas que você faz agora.
No que você solta.
No que você decide cuidar.
No que você decide honrar.

Me conta aqui qual é a energia que tu quer levar para 2026 e comenta: "eu me permito"

24/12/2025

✨ Quando percebo que o melhor presente de Natal… era EU mesma.

Se tem uma coisa que este ano ensinou, é que a gente precisa parar de esperar que alguém venha “salvar” o nosso fim de ano.
Clareza, leveza, propósito, tudo isso começa quando a gente escolhe se priorizar.

E olha… se até o Grinch ficou mais leve depois da Sessão de Clareza, imagina você? 💚😄

🔔 Me conta aqui nos comentários:
Qual seria o teu presente de autocuidado de Natal?
Vou responder todo mundo 💚

22/12/2025

A gratidão não é um “pensamento positivo”.
É um estado interno que reorganiza tua energia, tua biologia e tua clareza emocional.

Quando você honra o caminho que percorreu, inclusive os desafios, o corpo relaxa, a mente abre e a vida volta a fluir.

🌿 Gratidão é o início da transformação.
E você ainda tem tempo de encerrar 2025 com leveza e começar 2026 com o coração alinhado.

💬 Me conta nos comentários:
Qual foi a tua maior conquista interna deste ano?
Isso inspira outras mulheres a perceberem o próprio caminho.

16/12/2025

Encerrar um ciclo não é abandono.
É maturidade emocional.

É ter coragem de olhar para a própria história e dizer:
“Obrigada por tudo. Agora eu sigo diferente.”

E no fundo, você sabe: quando não fechamos ciclos, carregamos pesos que não são mais nossos.

💬 Qual ciclo você quer deixar em 2025?
Comenta aqui você não está sozinha.

11/12/2025

A gente espera o ano inteiro pelas férias ou pelo feriado prolongado… mas chega dezembro e o corpo ainda está exausto, a mente acelerada e o emocional pedindo socorro.

A verdade é que férias não resolvem aquilo que foi acumulado durante meses.

O que devolve a vitalidade é:

✔️ descanso consciente
✔️ rituais de respiração e presença
✔️ cuidar das emoções que você evitou
✔️ tratar o corpo com gentileza
✔️ voltar para si

🌿 Antes de viajar para qualquer lugar, viaje para dentro.

💬 Comenta aqui: você se sente mais cansada física ou emocionalmente nessas épocas?

10/12/2025

Fim de ano pode mexer com emoções profundas — lembranças, ausências, expectativas, comparações.
Mas você pode se preparar para não carregar tudo isso sozinha.

Aqui estão três passos que fazem diferença real na prática:

💛 estabelecer limites emocionais
💛 acolher o que você sente sem se julgar
💛 preparar o corpo antes da mente

💬 Me conta aqui:
Qual parte das festas mais te desgasta?

09/12/2025

O verão é a estação da expansão, do calor externo e interno.
Mas se a gente não se cuida, ele também pode gerar cansaço, irritação e sobrecarga emocional.

Esses pequenos rituais ajudam a equilibrar corpo, mente e energia no dia a dia, sem complicação.

☀️ Qual ritual mais combina contigo?
Comenta aqui 💛

02/12/2025

Final de ano chega e, junto dele, uma lista invisível de cobranças internas:
fechamentos, expectativas, família, metas não cumpridas, exaustão acumulada…
E aí a gente pensa: “Como é que eu vou dar conta de tudo isso?”

💛 A verdade é que não existe fim de ano perfeito.
Mas existe um fim de ano mais leve, consciente e possível.

O que você pode fazer HOJE para aliviar esse peso?

✔️ diminuir as exigências irreais
✔️ respirar entre uma tarefa e outra
✔️ acolher seu corpo e suas emoções
✔️ lembrar que você não precisa fechar ciclos correndo
✔️ permitir-se descansar sem culpa

🌿 A leveza não chega quando tudo está organizado.
Ela chega quando você escolhe organizar o que sente.

💬 Me conta aqui nos comentários:
O que mais te estressa nessa época do ano?

27/11/2025

✨ Quando a mente está confusa, o corpo fala.
Às vezes não é falta de tempo, é falta de clareza, e é sobre isso que trabalhamos juntas na Sessão de Clareza. 🌿

Um espaço seguro pra te reconectar com teu propósito, aliviar o peso emocional e dar o próximo passo com leveza e confiança.

💚 Se você sente que esse é o teu momento, o link está na BIO.
E se lembrou de alguém que está precisando desse convite, marca ela aqui nos comentários.

Endereço

Rua Fernando Ferrari/148
Santo Ângelo, RS
98803-370

Site

http://www.yogasuryaananda.com.br/

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