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Psicóloga Betina Maria Bremm

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Santo Ângelo, RS
Psicóloga Betina Maria Bremm

🌱Ajudar você a ressignif**ar acontecimentos, a vida e o viver.
💕Com "olhar" acolhedor e empático.

01/10/2022

Hoje foi dia de discutir temas importantíssimos com os alunos do 8° ano do ensino fundamental ao 3° ano do ensino médio do município de Caibaté: autolesão, suicídio e saúde mental. O evento foi realizado pela secretaria da saúde em alusão ao Setembro Amarelo, mês de prevenção ao suicídio.

A ideia principal foi desmistif**ar conceitos, estigmas e rótulos; informar sobre os fatores de risco para o suicídio e sinais de alerta; a importância de buscar ajuda e a quem recorrer, assim como, fazê-los refletir sobre sua saúde mental; sinais de que a mesma pode estar fragilizada e estratégias de regulação emocional.

Foi gratif**ante! Houve a colaboração e participação de todos, o que denota que, sim, precisamos trazer cada vez mais esses assuntos para o ambiente escolar.

Parabenizo os meus colegas da equipe Setembro Amarelo pelo compromisso e dedicação. O evento (manhã e tarde) foi um show!
.bs .bati .johann .___zzz

24/06/2022

Somos seres humanos, vivemos em sociedade, precisamos uns dos outros.
Tenho percebido que, normalmente, por motivos de histórias de vida, vivências – uma infância onde pouco se podia contar com a ajuda de um adulto, ou quando não se teve uma base familiar com diálogo e abertura para ajuda em momentos de dificuldade – alguns adolescentes e adultos acreditam que precisam resolver tudo sozinhos; que são possíveis estorvos nos momentos de fragilidade em que necessitam de ajuda; que precisam encarar as coisas de “peito aberto”, ou que poderiam ser vistos como “fracos” caso busquem um amigo ou até mesmo o companheiro (a) para conversar sobre os problemas, demonstrar suas dificuldades e pedir “colo”, abraço, ajuda.

Sim, conseguimos resolver as situações sem a ajuda do outro, mas as vezes f**a tão pesado, não é mesmo? Um abraço, um “ombro amigo”, um “colo” podem fazer a diferença nessas situações, mesmo que nada seja dito.

Você está aberto para receber “colo” ou somente para oferecer?

Ainda que adultos, também precisamos de colo, acolhimento, afeto. Não seja tão rude com você!

Carinhoso abraço, 🤗
Betina Maria Bremm

18/05/2022

PROTEGER A CRIANÇA DE HOJE, É PROTEGER O ADULTO DE AMANHÃ!

Diariamente crianças e adolescentes são expostos a diversas formas de violência nos inúmeros ambientes por eles frequentados.

A violência sexual de crianças e adolescentes pode ocorrer em várias idades (incluindo bebês), e em todas as classes sociais.

Formas de violência sexual:

- Abuso sexual: a criança é utilizada por adulto, ou até um adolescente, para praticar algum ato de natureza sexual;
- Exploração sexual: usar crianças e adolescentes com propósito de troca ou de obter lucro financeiro ou de outra natureza em turismo sexual, tráfico, pornografia, ou também em rede de prostituição.

Assim que for identif**ada a violência sexual, é importante entrar em contato com profissional que possa colaborar e dar o encaminhamento correto de acordo com o caso.

Em casos de suspeita, é possível realizar a denúncia por meio do Disque 100. A ligação é gratuita, funciona todos os dias da semana, por 24h, inclusive sábados, domingos e feriados. A denúncia pode ser feita também na Polícia Militar, pelo número 190, ou Polícia Rodoviária Federal, pelo 191. O sigilo é garantido!

17/04/2022

Feliz e abençoada Páscoa!

11/01/2022

PRIMEIRO, NÃO QUEREMOS PERDER

É lógico não querer perder.
Não deveríamos ter de perder nada:
Nem saúde, nem afetos, nem pessoas amadas.
Mas a realidade é outra:
Experimentamos uma constante alternância de ganhos e perdas.

Segundo:
Perder dói mesmo.
Não há como não sofrer.
É tolice dizer não sofra, não chore.
A dor é importante.
O luto também.

Terceiro:
Precisamos de recursos internos para enfrentar a tragédia e a dor.
A força decisiva terá que vir de nós, de onde foi depositada a nossa bagagem.
Lidar com a perda vai depender do que encontrarmos ali.

A tragédia faz emergir forças inimagináveis em algumas pessoas.
Por mais devorador que seja, o mesmo sofrimento que derruba faz voltar a crescer.

Quando é hora de sofrer não temos de pedir licença para sentir, e esgotar, a dor.
O luto é necessário, ou a dor f**ará soterrada, seu fogo queimando nossas últimas reservas de vitalidade e fechando todas as saídas.

Aprendi que a melhor homenagem que posso fazer a quem se foi é viver como ele gostaria que eu vivesse:
bem, integralmente, saudavelmente, com alegrias possíveis e projetos até impossíveis.
Primeiro, não queremos perder

LYA LUFT

31/12/2021

Um novo ano de sucesso, conquista, renovação e recomeços!

22/11/2021

Cada caminho, uma vida! 🤗

25/10/2021

Sinais de alerta⚠️

Preste atenção, talvez sua saúde mental esteja "pedindo socorro"!

20/10/2021

O dia 10 desse mês foi alusivo ao dia mundial da saúde mental. A data já passou, mas não poderia deixar passar em branco, ainda que uns bons dias depois.. heheh 😅

✨ A saúde mental está relacionada a forma de reagir às exigências, desafios e mudanças da vida e ao modo de harmonizar ideias e emoções. Ou seja, envolve a qualidade em como se lida com os próprios pensamentos, sentimentos e emoções nas relações, nas atividades, na vida diária. Saúde mental é muito mais do que ausência de transtornos mentais.

✨ Infelizmente a saúde mental é pouco entendia e envolve rótulos e tabu, logo, quem vai ao psicólogo ou psiquiatra é louco, 🤨lamentavelmente ainda é uma frase muito presente em nosso cotidiano. Com isso, as pessoas se tornam mais resistentes ou negam a importância dos cuidados com a saúde mental.

✨ NÃO EXISTE SAÚDE SEM SAÚDE MENTAL, ela é componente integral e essencial da saúde. Ambas, saúde física e mental, são igualmente importantes. Uma influencia diretamente na outra, por isso a importância de cuidarmos da nossa saúde mental, assim como cuidamos da nossa saúde física.

O que você pensa sobre saúde mental?
Como tem cuidado a sua?

Carinhoso abraço,
Psicóloga Betina Maria Bremm - CRP 07/29983
(55) 9 9965-1402

15/10/2021

A força do professor

Um guerreiro sem espada
sem faca, foice ou facão
armado só de amor
segurando um giz na mão
o livro é seu escudo
que lhe protege de tudo
que possa lhe causar dor
por isso eu tenho dito
tenho fé e acredito
na força do professor.

Bráulio Bessa

Agradeço imensamente a todos àqueles que fizeram e fazem parte da minha caminhada.

Carinhoso abraço a todos os professores!

12/10/2021

Vale a reflexão!

29/09/2021

No dia 21 desse mês, realizei uma palestra/conversa com pacientes internados na psiquiatria do Hospital Santo Ângelo. A palestra fez parte das atividades realizadas pelo hospital em alusão ao Setembro Amarelo, mês de prevenção ao suicídio e valorização da vida.
Na oportunidade, conversamos sobres sinais, estratégias e busca de ajuda diante de um quadro depressivo, que pode ou não estar associado ao consumo de substâncias químicas. O objetivo principal foi proporcionar ferramentas para que os pacientes possam se conhecer (a partir do seu quadro), seguir com o tratamento correto após a alta e buscar ajuda antes de uma tentativa de suicídio.

F**a aqui a minha gratidão a .jeesg pelo convite e também agradeço a recepção e o acolhimento de toda a equipe.

OBS.: Vale ressaltar que estar em um quadro depressivo não é o único fator que pode levar uma pessoa ao suicídio, já que este é multifacetado (fatores biológicos, culturais, econômicos, socioambientais e psíquicos).

Endereço

Rua Marquês Do Herval, 1634, Sala 404
Santo Ângelo, RS
98801-640

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